共同之處是都屬於藝術運動型別，不同之處舞蹈具有很強的表演性和很強的節奏，舞蹈需要展現出每一首不同的音樂。舞術也是有很強的表演性但它恰恰缺少了音樂的靈魂舞術可用來防身，可將人的每一個肢體都開發出來。

武術和舞蹈看似不相關的兩件事情，卻有著同樣的方面，他們都是屬於人類的身體控制技術範疇。自從學習太極以來，我對於舞蹈的興趣也日益濃厚，平時也看了一些舞蹈的資料，和武術一樣舞蹈的內容也是很龐雜的：芭蕾、恰恰、現代舞、街舞、鍋莊、新疆舞等等，好比武術裡面有空手道、柔道、拳擊、少林拳、太極拳等等。對於太極拳有了感覺之後，我看著這些舞蹈，也能稍稍品味出其中的韻律，也能隨著影象的變化體會到身體的各種束展、跳躍、剛柔變化的美。舞蹈（譬如現代舞）的訓練資料表明，他和太極拳的訓練很多是相反的，譬如呼吸和身體的束展的配合就剛好相反，不過兩者的目的不同，這些差異也都很自然。

“雲門舞集”的舞者們在訓練的過程中，在舞蹈的動作編排中都引入了很多太極的因素，不過，和真正的太極還是有相當的距離。太極到了較高水平看起來是忽略掉很多的小動作的，拳諺有云“大動不如小動，小動不如如動”（不是不動），這一部分是和拳術的整勁相關，另一部分是因為對於身體的訓練已經達到了相當高度，已經不再侷限於小範圍的身體變化，而是在更大級別上的身體控制。專業一點說，是大圈和小圈的關係。如果拿股票做類比，是周線日線和30分鐘線，5分鐘線的關係。那微妙細緻的地方看似平靜，其實暗潮湧動，那種動靜相合陰陽糾纏的美，可是真美。而在“雲門舞集”中展現的傳統技術，更多是身體重心的控制、身體柔韌的極限，兩者還是有不少的差別。相對來說，太極更能體現我們幾千年來根植於民族內心的文化內涵。

舞蹈中我最喜歡的是街舞和鍋莊。街舞不說了，兒子在學，有時候我們全家跟他一起跳。鍋莊是藏民族的傳統舞蹈，關於鍋莊的來源也有著很多傳說。記得當時還稍微構思了以文臣公主出嫁為背景的故事，講中華的武術如何和藏族的傳統舞蹈結合形成了鍋莊。鍋莊特別是男舞，時而舒展輕鬆，時而粗獷奔放，很美。尤其是他的動作，在很多地方真的是以丹田帶動身體，進而到四肢的。有一個擰胯翻轉甩出上肢的動作，和懶扎衣是何其相似。鍋莊的特點有含胸、顫膝、跺腳、晃胯、擰轉、上肢隨身體擺動、下肢穩健有力，還有明顯的馬步坐膝，想想咱的太極可也是這麼練得。那種隨著節奏甩出的長袖，和太極可是異曲同工的。所以，有時候，聽著高原上高亢悠長的樂曲，我也可以很自然地舞出些鍋莊的動作。呵呵，等有機會碰到舞蹈上的高人定要好好請教。

舞蹈與武術其共同點在於旨在鍛鍊身體、增強人民體質。其區別在於：舞蹈是一種藝術表演成份較高之專案。旨在講求柔、美、節拍感，更十分講究音樂配合及表演者之間的默契(多為群體表演)又或剛柔並舉產生引人入勝，令人洶湧澎湃。武術則是體育鍛煉專案。旨在強健筋骨，壯身健體它講求以剛帶柔，血氣相配，它通常假設攻防物件，是一種攻防術。古時稱武功，在太平社會里則取其健身之功能加之功防之技巧，轉化為一種表演的藝術(稱武術)。總的來說：舞蹈與武術是異曲同功，既是健身專案，又是藝術表演、欣賞專案。

看到大家已經發了那麼多了，我從一個其他角度來聊一下。

第二，舞蹈和武術在單個人身上和在一群人身上是不一樣的。舞蹈如果是單個人的話，那就是肢體語言的表達，其實是很隨性的，雖然我們極力想講這種肢體語言進行統一，但是每個人表現力不同，所以都是有很大不同的，但是自從有了齊舞，為了讓舞蹈變得整齊，於是我們需要約束每個人的動作，以便於大家齊齊整整的。但是武術不是這樣的，單個人的時候，我們要求動作必須做到位，必須要標準，但是當真正用來搏擊的時候，卻真正講究的是一力降十會和無招勝有招。反倒是沒什麼標準了。

第三個是職業發展方向的不同。我們只說職業舞者和職業武者，相同之處是都可以開培訓班，舞蹈主要還是女生，武術則多是男生。都可以進娛樂圈，當然娛樂圈是個大染坊，什麼人都可以去。舞者可以當打星，但是打星卻很少去跳舞，這樣的話，跳舞的優勢似乎更大一些。

第四個是容易受傷的問題，可能是武術更容易受傷一些，特別是一些硬氣功。特別是產生搏擊之後，那就更容易受傷了。

舞蹈與武術的共同之處都是演練評分類專案，舞蹈表達人的思維、情感等深層次內容，武術表現技擊為主。

武術套路與舞蹈都屬於技能主導類專案，技能主要表現為時空判斷準確，對身體姿態控制的能力強，能夠熟練掌握各種專門器械，以及與同伴的協調配合。舞蹈與武術比賽成績是由裁判員根據運動員臨場發揮的技術水平進行評分，再與眾多對手得分相比較後判斷名次而決定的。

舞蹈它是從社會生活、人的情緒狀態、自然 現象中提煉加工，使之美化、節律化、造型化後形成的。 它是舞蹈作品中表情達意、敘事狀物的最基本手段，是 構成舞蹈形象的基礎。

武術套路是主要表現攻防意圖的動作的串連形式，但中間連線會有一些藝術化的動作，為了達到格鬥情景再現，判斷好壞的依據，一是勁力充足，勁力順達，力點準確，爆發力好，能體精確展示出格鬥的攻防、退守等姿勢。

俗話說得好“筋長一寸，壽長一年”，舞蹈和武術的共同在於鍛鍊什麼，不同的在於，真正的武術是屬於防身，格鬥，而舞蹈在於表演和優美。

相同之處是都很優美，可觀性強！因為都需要壓腿壓腰！不同的是武術可以打對抗賽，舞蹈不能！打個比喻，練過武術的人要打一個沒有練過武術的人，就像大人打小孩子！練舞蹈的人不行。所以那些除了練嘴皮子之外，啥也沒有練過的人在練過武術人的面前別瞎說，更別動手！因為你是一個小孩子！

他們的共同之處是都要對身體的柔韌性進行訓練以期加大肢體各關節運動幅度和靈活性。由此打下大範圍運動的基礎。另一個相同處則是，對身體的極高靈動諧調控制能力。他們也都有力量訓練。但武術是更重視暴發力。這是他們不同的目的決定的！一個表演示人以美感。另一個則以博擊制敵為能！

相同之處：首先都是要靠肢體運動來完成。

其次，對健康都有一定的好處。

都能夠向人們展示各自領域的美。

都要透過長期艱苦的訓練，才能玩得好。

都需要一些天賦。

本質區別：武術歸於體育的範疇。而舞蹈歸於美學的範疇

你能把舞蹈跟武術放到同一個問題裡去問，這本身就是武術的悲哀。

如果非要說出一些相同之處的話。就是都需要對身體的高度控制。

在實戰中，如果你的身體能跟得上思維的進度和改變，能達到身體和思維高度契合的話，那你表現出來的實戰水平是相當的高，我想，舞蹈亦然。