腦梗，簡單來說，就是腦部血管發生了堵塞，導致缺血、缺氧，血流不能正常執行的一種疾病。
它被稱為“健康的殺手”，因其發病率，死亡率，複發率和致殘率都很高。
據不完全統計，腦梗每年奪去570萬人的生命，已經成為第二大成人致死原因，也是第一位的成人致殘原因。
在眾多的中老年疾病中，腦梗，絕對是對身體健康危害，最大的一種疾病之一，多見於45以上的中老年人。
一.頭暈、頭疼
腦梗的原因就是腦部缺血，缺氧導致組織的軟化和壞死。
而前期供血不足，血液迴圈減慢，就會出現劇烈的頭暈，頭痛等表現，並且一般還伴有噁心，嘔吐等表現，臨床上認為一般出現這種症狀大多屬於出血性腦梗塞。
還有一部分人會有嚴重頭暈的情況，表現為天旋地轉、無法正常站立，嚴重者會反覆性的頭暈，這一般是缺血性腦梗導致的。
如果經常性的有頭疼、頭暈目眩的症狀，最好檢查一下腦CT。
二.面癱、舌癱
如果發現舌頭開始發硬，說話吐字不清，那麼很有可能，大腦中已經有血管受到了影響。
因此，會使身體裡的血液迴圈不流暢，頭部出現供血不足的情況，影響大腦對面部神經的控制，進而引起面部肌肉異常，舌頭髮硬，口齒不清的狀況。
三.腿軟
腿軟無力，無法正常行走，這常常是腦梗來臨前兆，也是腦梗後最容易出現的後遺症之一。
腦血管堵塞，會影響到大腦的神經中樞，一旦影響到運動神經，人的腿腳就會變得不利索、不好使。
最開始可能是經常腿麻，漸漸是腿軟無力，無法正常走路，莫名出現跛足現象，這些都要警惕是腦血管堵塞了，應及時就醫，排除腦梗風險。
四.眼前發黑
一般發生眼前發黑的情況，具有較為短暫性的特點，一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。
如果出現這種情況，很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現了血栓。
這是一種暫時的視力損害，通常不會留下後遺症。但往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆，最好去檢查一下。
【多喝3水】
1.綠茶
綠茶中含有黃酮類成分，有抗氧化作用，能防止血液凝塊、血小板聚集等，從而降低血管疾病的風險。
日常喝綠茶，還能抑制血小板凝集，降低動脈硬化的發生率。
2.古古丁荷葉茶
古古丁荷葉茶：荷葉、富丁、古古丁
荷葉：也是我們常說的藕葉。其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁：就是常說的，小葉苦丁。其可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
古古丁：研究表明，其水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
3.山楂水
山楂，能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。
另外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
【忌食3物】
1.油炸食物
像薯條，漢堡，炸雞，炸串等，都是人們不能拒絕的美食。
但是，這類油炸類食物，含有大量的致癌物，同時也是高熱量的菜品。
長期食用，會使血脂增高，形成動脈粥樣硬化，導致腦梗的發生。
2.過鹹食物
鹹菜，都屬於高鹽的食物，攝入過多的鹽分，會誘發高血壓，增加血管的壓力，使血管壁變脆，導致動脈硬化，影響心腦血管的健康。
所以，預防腦梗的發生，日常要少吃高鹽食物，如鹹菜、醃菜等。
3.忌酒
酒，是一把雙刃劍，少量飲酒，利於身體健康。
若長期大量飲酒，會使酒精攝入過多，身體無法代謝掉，會增加肝臟的負擔，同時會使血壓升高，促使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易引發心律失常。
酒精還會促使血小板聚集、血流凝固，導致血液粘稠度增高，從而減少腦部血液流量，增加腦梗的發生危險。
另外平時保持好心情也很重要哦~
常言道："百病生於氣"，情緒是身體健康的"第一大基石"。
良好的情緒，身體可釋放大量的免疫物質，增加抗病能力。
而國外的實驗顯示，一個正在生氣的人，撥出的氣體可以毒死一隻小白鼠。
特別是心腦血管疾病，生氣，緊張，焦慮，甚至是過度激動，都會導致血壓高，心率快，腦中風的危險。
祝大家身體健康，開心快樂每一天！
腦梗，簡單來說，就是腦部血管發生了堵塞，導致缺血、缺氧，血流不能正常執行的一種疾病。
它被稱為“健康的殺手”，因其發病率，死亡率，複發率和致殘率都很高。
據不完全統計，腦梗每年奪去570萬人的生命，已經成為第二大成人致死原因，也是第一位的成人致殘原因。
在眾多的中老年疾病中，腦梗，絕對是對身體健康危害，最大的一種疾病之一，多見於45以上的中老年人。
有人說，腦梗的發生前，身體會有4個表現，都是什麼呢？一.頭暈、頭疼
腦梗的原因就是腦部缺血，缺氧導致組織的軟化和壞死。
而前期供血不足，血液迴圈減慢，就會出現劇烈的頭暈，頭痛等表現，並且一般還伴有噁心，嘔吐等表現，臨床上認為一般出現這種症狀大多屬於出血性腦梗塞。
還有一部分人會有嚴重頭暈的情況，表現為天旋地轉、無法正常站立，嚴重者會反覆性的頭暈，這一般是缺血性腦梗導致的。
如果經常性的有頭疼、頭暈目眩的症狀，最好檢查一下腦CT。
二.面癱、舌癱
如果發現舌頭開始發硬，說話吐字不清，那麼很有可能，大腦中已經有血管受到了影響。
因此，會使身體裡的血液迴圈不流暢，頭部出現供血不足的情況，影響大腦對面部神經的控制，進而引起面部肌肉異常，舌頭髮硬，口齒不清的狀況。
三.腿軟
腿軟無力，無法正常行走，這常常是腦梗來臨前兆，也是腦梗後最容易出現的後遺症之一。
腦血管堵塞，會影響到大腦的神經中樞，一旦影響到運動神經，人的腿腳就會變得不利索、不好使。
最開始可能是經常腿麻，漸漸是腿軟無力，無法正常走路，莫名出現跛足現象，這些都要警惕是腦血管堵塞了，應及時就醫，排除腦梗風險。
四.眼前發黑
一般發生眼前發黑的情況，具有較為短暫性的特點，一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。
如果出現這種情況，很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現了血栓。
這是一種暫時的視力損害，通常不會留下後遺症。但往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆，最好去檢查一下。
預防腦梗，保護血管健康，謹記：多喝3水，忌食3物！【多喝3水】
1.綠茶
綠茶中含有黃酮類成分，有抗氧化作用，能防止血液凝塊、血小板聚集等，從而降低血管疾病的風險。
日常喝綠茶，還能抑制血小板凝集，降低動脈硬化的發生率。
2.古古丁荷葉茶
古古丁荷葉茶：荷葉、富丁、古古丁
荷葉：也是我們常說的藕葉。其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁：就是常說的，小葉苦丁。其可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
古古丁：研究表明，其水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
3.山楂水
山楂，能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。
另外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
【忌食3物】
1.油炸食物
像薯條，漢堡，炸雞，炸串等，都是人們不能拒絕的美食。
但是，這類油炸類食物，含有大量的致癌物，同時也是高熱量的菜品。
長期食用，會使血脂增高，形成動脈粥樣硬化，導致腦梗的發生。
2.過鹹食物
鹹菜，都屬於高鹽的食物，攝入過多的鹽分，會誘發高血壓，增加血管的壓力，使血管壁變脆，導致動脈硬化，影響心腦血管的健康。
所以，預防腦梗的發生，日常要少吃高鹽食物，如鹹菜、醃菜等。
3.忌酒
酒，是一把雙刃劍，少量飲酒，利於身體健康。
若長期大量飲酒，會使酒精攝入過多，身體無法代謝掉，會增加肝臟的負擔，同時會使血壓升高，促使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易引發心律失常。
酒精還會促使血小板聚集、血流凝固，導致血液粘稠度增高，從而減少腦部血液流量，增加腦梗的發生危險。
另外平時保持好心情也很重要哦~
常言道："百病生於氣"，情緒是身體健康的"第一大基石"。
良好的情緒，身體可釋放大量的免疫物質，增加抗病能力。
而國外的實驗顯示，一個正在生氣的人，撥出的氣體可以毒死一隻小白鼠。
特別是心腦血管疾病，生氣，緊張，焦慮，甚至是過度激動，都會導致血壓高，心率快，腦中風的危險。
祝大家身體健康，開心快樂每一天！