美白的方法有哪些？

防曬。我們的身體自身有防禦機制，位於面板基底層的黑素細胞受到紫外線刺激後，為了保護內部器官不受紫外線傷害，會加速分泌能夠有效阻擋UVB、UVC的黑色素，輸入到周圍的表皮細胞，黑素細胞的體積也會膨大，最終導致膚色變黑。 所以做好防曬是十分重要的，日常外出撐太陽傘和戴太陽帽，無論陰天還是晴天都需要塗抹防曬霜。

使用含有美白成分的護膚品。含有熊果苷，左旋vc/煙醯胺等成分的護膚品是不錯的選擇，熊果苷是源於綠色植物的天然活性物質，能有效地抑制面板中的酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的形成，透過自身與酪氨酶直接結合，加速黑色素的分解與排洩，從而減少面板色素沉積。左旋vc是一種強還原劑，具有抗氧化作用。它具有促進膠原蛋白增生，修復紫外線對肌膚的傷害，淡化黑色素等功能。

美白的方法非常多，包括內部調理和外部養護，美白是一個十分巨大的工程，由於我們華人的審美需求，很多女性都是終身做著美白的工作。

美白——就是控制角質層內黑色素的含量。

先給大家介紹一下黑色素的形成機制，看懂了之後就知道怎麼美白有效，那些美白方法是騙人的了。

一些因素（紫外線、內分泌失調等等）刺激產生酪氨酸酶和自由基，自由基會攻擊膠原蛋白和彈性蛋白，這時黑素母細胞活化，變成黑色素細胞，然後黑色素細胞會分泌麥拉寧色素，來啟用酪氨酸酶生成多巴，多巴經過氧化形成多巴醌和多種酶，然後變成黑色素小體，黑色素小體吸收紫外線，隨著角質細胞的更新，黑色素被慢慢延伸到表層，最後被代謝掉。

所以，可以看出，如果膚色比較深，可能的原因是

1、刺激酪氨酸酶和自由基的因素較多。

2、防曬沒做好，紫外線刺激較多。

3、角質細胞更新慢，色素代謝能力差。

我們就可以重點從這3個方面來主要做美白的工作。

1、減少對酪氨酸酶和自由基的刺激

環境汙染、彩妝殘留、熬夜、不健康飲食等都會增加自由基的量，如果想要美白的話就儘量規避，然後還有酪氨酸酶的活性，紫外線和內分泌失調是常見的因素，尤其是內分泌失調，黃褐斑就是這麼產生的，建議日常補充一些黃豆、豆腐、深海魚類或鹿胎黃酮膠囊來進行調節。

我們平時建議吃的果蔬可以補充維生素，也是幫助減少自由基的。

2、減少紫外線刺激

如果其他兩項都不做，僅僅是做好防曬，也能在很大程度上起到美白的效果，每天堅持塗防曬，在很大意義上不光可以防止面板被曬黑，更是能夠延緩衰老。

3、促進黑色素代謝

我們平時所使用的很多美白淡斑產品都是這個功效，如一些水楊酸、煙醯胺、杏仁酸等等，但是經常使用的話也會造成角質屏障被破壞，所以要控制好量，也可以透過補充葡萄多酚膠囊來改善黑色素代謝細胞的活性，提高色素代謝功能，從而加快黑色素的代謝。

總之，美白是一個長期的工作，也是非常複雜的工程，包括一些補水、保溼、規律作息等等，都非常重要，美白千日難，變黑一日易，大家且白且珍惜。

世上東西千萬種，可能遇到自己心屬的也就那一種；眼中事物千萬種，可獨愛的也就那一個；化妝品美白針千萬種，可鍾情於“美白針”。

說起“美白針”，那可就有的說了，它是透過靜脈注射的方法，因為血液的迴圈流動從而達到全身性抗氧化，可以清除掉自由基，那就等於可以清楚面板黑色素，可以阻止面板中黑色素的生長，因此來達到美白的療效，讓面板從新煥發活力。

美白針採用的是靜脈點滴注射，它的每次一組針劑都會加入加250CC的生理食鹽水，它的持續時間大概是40-60分鐘，而且療程結束以後呢，如果能再打1-2個療程會讓效果更加長久，讓美白效果保持的更加久一些。

對於美白針，我們來做一個小小的科普吧。美白針中含有很多種美白因子，可以改善肌膚暗沉，當然了，美白肌膚是很多效果的，也是愛美女性的一種依賴。下面呢，我們就來看一下愛美的美女們對於美白針的一些疑問吧。

美白針，一般來講，只需要3-5針就開始見效，但是，如果是天生肌膚黑身體內已經擁有了少量的毒素的愛美麼美女，是需要先透過1-3個療程的調理和最不可缺失的排毒期，才能進入見效階段。

通常情況下，它的保持時間在1年左右，面板就會慢慢恢復到原來的狀態，所以，建議愛美的美女們後期堅持幾個療程，就可以讓效果保持的久一些了。

1、改善微迴圈，慢慢消除掉黑色素的沉澱，抑制黑色素，來達到美白全身的效果。

2、消除自由基，可以緩慢的延遲，補充營養，對於身體內分泌進行調整。

3、調理肝臟，進行排取身體裡的毒素養顏的效果。

4、收縮肌膚的毛孔，讓肌膚更加擁有彈性，增強身體的免疫力，可以更好的安定睡眠。