回覆列表
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1 # 隨心葉子
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2 # 梅花香自苦寒來2372
最大的阻力是對自己的自暴自棄，如果你在乎你自己怎麼會放任自己的身材走形，也是你不愛自己的表現，不自律就別怪生活不如意。哪個男人愛看個肥婆，哪個男人不想自己的老婆光鮮亮麗，不要以為這麼說就感覺是為了男人去減肥，實際是為了你自己，最後收益的人是你自己，收穫好的身體，收穫好的家庭生活，你不怕失去就自暴自棄唄。反正不行就離婚，你也想好了，沒個好身材，你再嫁一樣找不到好男人。
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3 # 牛牛媽媽愛生活
我認為最大的阻力是自己，自己沒有毅力，心裡想著的和實際做的從來不同步，根本沒在一條線上。一會兒想著減肥，一會兒又想著吃飽了明天再減嘴裡說著明天早起跑步，第二天早起又說明天再開始吧，想著晚上少吃點，回家又累又餓，看到美食又忍不住啦，減肥是我們女人都天天掛嘴邊的事，但做起來沒有毅力，管不住自己，有變成了很難的事。
其次，家裡的飯做多一點了，我們很多家庭主婦都感覺扔掉浪費，本來吃飽了，就再吃一點，久而久之，原來越胖，我們要學會做飯定量多，寧可七分飽，也不多吃，哈哈，還是要管好自己，自己跟自己的思想做鬥爭，我要減肥，不能光嘴上說，要有毅力，要有實際行動！
減肥是一件長久計劃，不能三分鐘熱度，保持良好的運動習慣，也不能不吃飯啊，別把身體搞垮了，時時提醒自己，合理飲食+運動，祝姐妹們都減肥成功哦！
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4 # 雷雷
管不住嘴呀！還捨不得浪費，本來做的正常的每個人一頓正常的飯量，可偏偏孩子今天不想吃，剩下的飯菜怎麼辦，在瘦和浪費兩方面做選擇時，我還是敗在這張嘴上了
中年女人減肥最大的阻力應該是沒有決心和毅力。
如果你真想減肥。殘湯剩水直接倒掉。我見過一個老阿姨，阿姨長得胖，年紀大了身上到處都有問題，醫生了解她家的生活習性，就是每天中午吃剩下的菜湯和油水，放在晚上煮麵或拌剩飯吃，醫生建議以後一律不得吃殘湯剩水。
過了一段時間，阿姨身體明顯比以前好很多，人瘦了也精神了，身體比以前好多了。
如果你確實覺得孩子剩飯剩菜太浪費，就給孩子一次少盛些飯菜，不夠再添。這樣也不至於太浪費，也不會讓自己額外吃多。