“決定人壽命長短的不是吃喝和運動，而是心理”，這句話說的過於牽強，過於偏面，也不科學。人的心理素質強弱對壽命有重大影響，但不是唯一決定因素。

縱觀人類壽命從短到長的發展歷史，到底是什麼原因決定了人平均壽命逐漸延長？原始社會的人類平均壽命只有十幾歲，而現代人的平均壽命延長到七、八十歲，而發達國家的人平均壽命遠超落後的經濟不發達國家。這到底是什麼原因？難道是單靠心理因素來決定的嗎？原始社會的人類發明了鑽木取火，火的使用徹底改變了人類的食物品質。正是熟食促進了人類的大腦的進化，也促進了人類的壽命延長。心理作用並沒有起到決定性的作用。隨著生產力的發展，人類食物的豐富，人的平均壽命得以逐步延長。經濟發達國家的人的平均壽命比較長，也不是單純的心理因素。人的飲食是不是豐富，是不是多樣化，營養是不是全面，衛生醫療條件是不是健全，大環境是不是優良，嚴重影響人的壽命長短。心理因素只是其中一部分。難道只有發達國家的人心理素質好，而經濟不發達國家的人心理素質都差？

心理素質都是同等的人的壽命也各有較大差異。那些高高在上具有優越感的人並不一定比生活在社會底層的人的壽命長。

毫無疑問，心理因素強大的人，具有正確的世界觀、人生觀，不怕困難，樂觀向上，心胸豁達。這樣的人完全可以延年益壽。

我認為決定人壽命長短的因素是一種綜合因素，遺傳因素、心理、飲食、運動、疾病防控等，缺一不可。看問題要全面，要辯證，要科學，不能人云亦云。用形而上學的方法看問題是不對的。

對於類似的問題，都希望在回答的時候能夠不要陷入“為了解釋而強制解釋”的情況裡，帶給其他人誤導，所以在這裡也會提到一些可能屬於反例的資訊。

但對於這種略顯開放的問題，也請不要過分的相信，或者過分的不信。

“決定人壽命長短”，我覺得這是這個問題的關鍵。

為什麼這麼說呢？

這點可能將我們匯入一個很有趣的問題，那就是“我們的壽命有多長”。這個問題的答案，可能誰都無法準確的說出，原因在於，我們不知道自己未來會遭遇什麼、別人未來會遭遇什麼。

是的，未來是不確定的、未來充滿了可能性。

而這些不確定與可能性中，自然也包括了不少意外與危險。

那假如，自己遭遇了意外，離開了這個世界。這時候，我的生命已經有了起點和終點，我就可以說自己的壽命有多少。

那麼這時候你的腦海中蹦出了一些什麼呢？

疾病、車禍、中毒、溺水、觸電等等。

而這裡面是不是有很多不可控因素呢？

舉個例子來說：

我喜歡刺激、喜歡挑戰，然後我開始參與極限運動。剛開始還好，但有一次還是遭遇了意外，離開了這個世界。

再舉個例子來說：

我安安生生的，非常守規矩在高速上開車。按照往常，還有20分鐘就到家了。但是還是遭遇了意外，被別人的車撞了。

從心理學的角度來說，決定人壽命長短的不是吃和運動，的確是心理起到絕對作用的。心理學研究表明，超我代表良心、社會準則和自我理想，是人格的高層領導，它按照至善原則行事，指導自我，限制本我，就像一位嚴厲正經的大家長。

弗洛伊德曾提到，人格的構成包括三個層面：本我，自我，超我。

弗洛伊德認為，只有三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發展；而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”？或者內心有不同的聲音在對話：“做得？做不得？”或者內心因為慾望和道德的衝突而痛苦不堪？或者為自己某個突如其來的醜惡念頭而惶恐？這種狀況如果持續得久了，或者衝突得比較嚴重，就會導致神經症的產生。

對於本我和自我的關係，弗洛伊德有這樣一個比喻：本我是馬，自我是馬車伕。馬是驅動力，馬車伕給馬指方向。自我要駕御本我，但馬可能不聽話，二者就會僵持不下，直到一方屈服。

對此，弗洛伊德有一句名言：“本我過去在哪裡，自我即應在哪裡。”自我又像一個受氣包，處在“三個暴君”的夾縫裡：外部世界、超我和本我，努力調節三者之間相互衝突的要求,所以說自我是永遠的矛盾產物。

本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本慾望、衝動和生命力。本我是一切心理能量之源，本我按快樂原則行事，它不理會社會道德、外在的行為規範，它唯一的要求是獲得快樂，避免痛苦，本我的目標乃是求得個體的舒適，生存及繁殖，它是無意識的，不被個體所覺察。

自我，即是指“自己”，是自己可意識到的執行思考、感覺、判斷或記憶的部分，自我的機能是尋求“本我”衝動得以滿足，而同時保護整個機體不受傷害，它遵循的是“現實原則”，為本我服務。

榮格認為，自我是我們意識到的一切東西。它包括思維、情感、記憶和知覺。它的職責是務必使日常生活機能正常運轉。它也對我們的同一性感和延續感間的節奏合拍負有責任。榮格的自我概念與弗洛伊德的自我概念十分相似。

哲學上認為，自我即主體內在意識與物質的統一，為本我存在的自覺性。人具有對於本我的發現與創造的自覺性，整體的為人對於自己存在的發現與再創造必然規律性。屬於辯證法的部分。

佛學上的自我，又名我執。指人類執著於自我的缺點。包括自大，自滿，自卑，貪婪，或者自我意識太強而缺乏集體意識和奉獻精神，或者太關注自己而忽略別人等等。消除我執是佛教徒的一個修煉目標，認為沒有我執就可以將潛在的智慧顯現出來，成為有大智慧的人，即為‘佛’。

涉世自我：一個剛步入社會的人閱歷很短淺，所以感染各種社會不良習慣的機會也很少；一個飽經世事閱歷很廣的人，經歷的事情多了，智謀也隨著加深。所以一個有修養的君子，與其講究做事圓滑，不如保持樸實的個性；與其事事小心謹慎委曲求全，倒不如豁達一些才不會喪失純真的本性。

自我也是人類對自己的定義：我是什麼，我要成為什麼。自我也被認為是人類區分於其他動物的重要標誌之一，其實這種說法也有待考證，動物或許也有自我，只是人類無從得知而已。我們經常看到有小男孩會自稱自己是奧特曼之類的，小女孩則自稱自己是公主之類的，這是一種崇拜，也是他們的自我定義。

在個體接受與選擇物件的過程中，個體的自我的壯大是其基本特徵。個體在其初期與物件之間存在著極大的不平衡：個體小而物件大、個體弱而物件強、個體有限而物件無限等等，由此形成了它們之間的差異性、不對稱性和矛盾性；但是後來，隨著個體的物件關係在個體自我中的積累，個體開始壯大起來，個體與物件的關係逐漸地趨向對等、平和、融通與同一。個體在物件關係中的這種地位的變化，是物件關係的本質使然。

個體的變化是必然的。從表面看，個體年齡增長了，衰老了，他甚至距離生命的終點更近了。

從這點看，個體的接受與選擇與他的初始目的是相悖的。然而，從另一方面看，個體在內容上經歷了由空洞到充實、由自然性到社會性的轉變過程。個體從一個十分渺小的自然物，逐漸地轉變為容納了包括原始自然、人化自然和社群在內的所有的物件世界。他與世界等同起來，一致起來。他已經不是代表他自己說話，更不是代表他的某個時段（比如他三歲時候的某一天）說話，他容納的物件世界越廣泛，他也就與整個世界越接近，他就有可能變成一個“世界公民”，他就會為更廣泛的世界代言，他也就有更加寬廣的胸懷，他變成了一個反映整個世界關係的個體。

01

諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%！“壓力激素”會損傷身體。

這影響長壽因素佔一半原因的“心理平衡”究竟怎麼理解？我們又該如何做到呢？

“壓力激素”會損傷身體！

心理學研究發現：一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。

《黃帝內經》也曾說到：“百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗……”所以醫病先醫“心”。

現代醫學發現：癌症、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等，人類65%-90%的疾病與心理的壓抑感有關。因此，這類病被稱為心身性疾病。

02

如果人整天焦躁不安、發怒、緊張等，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫系統將受到抑制和摧毀，心血管系統也會由於長期過勞而變得格外脆弱。

人在快樂的時候，大腦會分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。

那麼，我們在生活中，應該如何做，才能更多的分泌快樂的“益性激素”，減少“壓力激素”呢？

03

確定一個目標，勤于思考。

新的研究表明，“目標感很強”對健康有益。因為生活中是否有追求，決定了一個人的心態，進而決定其生理狀況。

勤于思考的人的腦血管處於舒展狀態，因此，經常用腦可以促進腦部的新陳代謝，延緩衰老。

中老年朋友退休後可以上老年大學，學習書法、跳舞、唱歌、畫畫等等，讓自己的大腦保持活動的狀態。

04

助人為樂有治療作用。

研究人員發現，給予別人“物質上”的幫助，能使致死率降低42%；給予他人精神上的支援，能使致死率降低30%。

因為與人為善，常做好事，心中會產生一種難以言喻的愉快感和自豪感，進而降低了壓力激素水平，促進了“有益激素”的分泌。

精神病流行病學專家甚至說：養成助人為樂的習慣，是預防和治療憂鬱症的良方。

05

家庭和睦是長壽的祕密。

美國有兩位心理學教授積20年的研究發現：影響壽命的決定性因素中，排第一名的是“人際關係”。他們說，人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛鍊和定期體檢更加重要。

人際關係不僅包括和朋友的關係，還包括和家人的關係。因此，家庭和睦、與朋友相處愉快是長壽的祕訣之一！

06

付出友善就會收穫友善

這個友善包括：讚美、幽默、微笑、尊重、禮讓、隨和、包容、寬恕、體諒、同情、忠誠、傾聽等。

只有這樣，我們才會收穫別人的友善，心情也會更好哦！

“情緒不爽，會導致肝病。”

07

有人曾做過這樣的試驗：把動物的肝臟切除後，將原本應當是進入肝臟的門靜脈和腹部大動脈直接相通。

心臟就立刻脹大而靜脈血淤積，動物很快就死亡了，可見肝對血迴圈量的調節作用是多麼重要。

情緒不爽、生氣鬱悶的時候，也會影響肝的疏洩，而出現肝和肝經氣滯血結的情況。

“不生氣，就不生病。”

情緒是人的本能，但在競爭激烈的生活環境下，人的精神壓力自然會增大，於是各種負面情緒會經常影響到人的健康。

郝萬山教授說：“你看好多人，到處都抱怨，看啥都不順眼。國家怎麼這個樣子，社會怎麼這個樣子，單位怎麼這個樣子。

08

回到家就抱怨，家裡人怎麼這個樣子，抱怨就是一種負向情緒。”

郝萬山教授還說：“現在，世界衛生組織統計，百分之九十以上的疾病，都和情緒有關。

嘿，只要我們把控好情緒這個關，我們就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”

“心要靜，身要動。”

養心、靜心、修心、調控意識情緒，本身就是一個養生常識，可惜不被大家重視，所以才會出現“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎”。

09

心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健。

心要靜，身要動，營養均衡不過剩，這是歷代各個門派的養生家提倡的三大法寶。

其實，決定人壽命長短的不僅僅是吃和運動，還有愉快的心情和積極的心態也是十分重要的！

趕緊把這個重大發現告訴朋友們吧，

“壓力激素”會損傷身體

心理學研究發現：一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。

《黃帝內經》也曾說到：“百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗……”所以醫病先醫“心”。

現代醫學發現：癌症、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等，人類65%-90%的疾病與心理的壓抑感有關。因此，這類病被稱為心身性疾病。

如果人整天焦躁不安、發怒、緊張等，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫系統將受到抑制和摧毀，心血管系統也會由於長期過勞而變得格外脆弱。

人在快樂的時候，大腦會分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。

那麼，我們在生活中，應該如何做，才能更多的分泌快樂的“益性激素”，減少“壓力激素”呢？

新的研究表明，“目標感很強”對健康有益。因為生活中是否有追求，決定了一個人的心態，進而決定其生理狀況。

勤于思考的人的腦血管處於舒展狀態，因此，經常用腦可以促進腦部的新陳代謝，延緩衰老。

研究人員發現，給予別人“物質上”的幫助，能使致死率降低42%；給予他人精神上的支援，能使致死率降低30%。

因為與人為善，常做好事，心中會產生一種難以言喻的愉快感和自豪感，進而降低了壓力激素水平，促進了“有益激素”的分泌。

精神病流行病學專家甚至說：養成助人為樂的習慣，是預防和治療憂鬱症的良方。

美國有兩位心理學教授經20年的研究發現：影響壽命的決定性因素中，排第一名的是“人際關係”。他們說，人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛鍊和定期體檢更加重要。

人際關係不僅包括和朋友的關係，還包括和家人的關係。因此，家庭和睦、與朋友相處愉快是長壽的祕訣之一！

這個友善包括：讚美、幽默、微笑、尊重、禮讓、隨和、包容、寬恕、體諒、同情、忠誠、傾聽等。只有這樣，我們才會收穫別人的友善，心情也會更好哦！

有人曾做過這樣的試驗：把動物的肝臟切除後，將原本應當是進入肝臟的門靜脈和腹部大動脈直接相通，心臟就立刻脹大而靜脈血淤積，動物很快就死亡了，可見肝對血迴圈量的調節作用是多麼重要。

情緒不爽、生氣鬱悶的時候，也會影響肝的疏洩，而出現肝和肝經氣滯血結的情況。

只要我們把控好情緒這個關，我們就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”

世界衛生組織提出了人體健康的十大標準 1、 有充沛的精力，能從容不迫地負擔日常生活和繁重的勞動，而且不感到過分的疲倦和緊張； 2、 處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事情無論大小不挑剔； 3、 善於休息，睡眠好； 4、 應變能力強，適應外界環境的各種變化 。這前四條都和良好的心理素質有關。吃和運動，是和健康密切相關，是生命質量的保證，但生命的長度以心理素質為保障。

人的心理特指人對客觀物質變態世界的主觀反映。人的心理現象分為兩大類：心理過程和人格。心理過程指的是人的認知、情感、意志。人格也稱個性，是指一個人區別於他人的，在不同環境中一貫表現出來的，相對穩定的影響人的外象和行為模式的心理特徵的總和，包括：需要、動機、能力、氣質、性格等。

人的健康既關乎生命的質量也關乎生命的長度。人活在世上，必然會受到客觀環境的影響，人的心理過程中的知、情、意確定人的喜怒哀樂悲恐驚的情緒，而這些情緒都和人的五臟六腑功能有關，影響人的健康長壽指標。人的個性主導人的心態，個性強弱影響人的精氣神生機和活力。一個人的善良也與長壽有關。

人要活的開心快樂，活的長壽，首先得擁有一個強大的心理素質。精神充沛、Sunny向上，活的有目標有意義，肯定會健康長壽。善良可愛、美麗動人，活的精彩幸福，就會健康長壽。

心態有多好，壽命就多長。

這個問題我是這樣認為的，人的壽命長短不是在於吃和運動而是心理，這個觀點有點片面應該是吃，運動，心理三個觀點同時結合一塊才決定人的壽命長短因素。首先，我們來研究一下你的壽命，第一，人的壽命遺傳基因父母，父親百分之10，母親百分之20，自己保養身體百分之70，自己保養身體最重要，那麼我們人要活命要生存吃的營養方面對人體來說；起決定主要因素過去計劃經濟時代食物來源於配給供應，老百姓有句俗語；菜沒有飯吃飽，也就是當時每個家庭食物來之配給，大米飯，饅頭主食每天要吃1.5斤，人的平均壽命65歲，改革開放40年取消食物配給制，搞活經濟讓一部分人先富起來搞承包制，由社會市場來決定物質供應人們的生活經濟條件翻一翻，吃的食物也不要實行配給制了，大家口袋裡都有錢到市場裡買食物，形成了吃不光用不光的大喜局面，人人喜笑顏開，人吃的好營養好，人的身體健康保健做的好，人的壽命平均81.2歲因而人的壽命有遺傳父母基因，後天保養保括經濟條件好人的壽命延長了，然而反過來一個傾向另蓋於另一個傾向，人們開始大吃大喝，大魚大肉養成每天要吃葷菜不吃不行吃上五年至十年，富貴病吃出來，糖尿病，高血壓，癌症這個時候人的壽命還不如計劃經濟時代，人的壽命開始產生倒退年紀很輕中年就上天堂報到，因而人的壽命跟吃相當有關聯，你這知道吃高蛋白，高脂肪，高油膩的食物，不注意食物多樣化配給到頭來走上絕路大病纏身最後上天堂。第二，人的壽命來之於運動，一個人整天不鍛鍊身體不到外面走一走散散步，人的壽命也會減少，現在年青人從來不鍛鍊身體，上班坐在辦公室看電腦，下班回家看手機，吃的營養要好，過上幾年大病纏身沒幾年就上天堂了，因而我們人吃了要葷菜搭配好，不能每天亂吃亂喝，用科學方法調節自己的身體，合適自己鍛鍊那一種方法，做到至少一個星期鍛鍊二次以上身體，只有這樣人的壽命不會減少而是增長。第三，人的壽命跟心理影響極大，心理狀態不好人每天悶悶不樂，人不開心性格內向不愛說話經常發脾氣，人的壽命會減少，不管怎樣我們人最好有一樣愛好，360行技術你隨便喜歡那一樣，人的腦細胞每天活躍血液迴圈加強，人的壽命會延長。總的一句話，每天開心快樂，不要自己找麻煩過好每一天，大家過上幸福生活我們男女壽命在90歲以上。

決定人的生命的長短不是運動？

也不是能量和食物？

不是人的心情？

不是人的心理？

是什麼？

是人的意識

只要人的意識存在！

生命就在。

人體消失了，意識在哪裡，生命就在哪裡？

意識可以讓生命體重新組合！

一、生命的長短有什麼決定

生老病死乃是人之常情，每個人都會有死的那一天的，只不過是時間的早晚問題罷了，每個人壽命的長短由很多因素決定，有些人可能能活到一百多歲，但是有些人卻是英年早逝，很多人都幻想著能夠長命百歲，但是這也是不能想想就能做到的事情，人的壽命其實和很多的因素都有關係，今天我們就來了解一下人的壽命受哪些因素的影響吧。

影響人壽命的一些因素

1、意識決定基因因素

人的壽命與基因也是有很大的聯絡的，大家都知道男女的基因都是不一樣的，男性身體裡面的染色體要比女性要多，有科學研究調查表明，女性的平均壽命是要比男性高的，這也是基因導致的，男性的身體裡面有損害壽命的基因存在，所以男性的壽命是會比較短的，男性朋友要注意養成良好的生活習慣，這樣才能讓壽命長一點。

2、意識決定心理因素

心理因素也可以說是性格因素，有研究表明，平時保持積極樂觀的心態可以讓壽命更長一些，心情如果很好生病的機率也是會少一點的。如果一個人長期處於一種壓力很大、很抑鬱的狀態的話，這個人的精神狀態以及身體情況都不會很好，這樣會導致一些疾病的出現，疾病的出現會讓人的壽命變短。

平時一定要保持樂觀開朗的一種狀態，就算是有壓力也要想辦法去緩解，常見的一些緩解壓力的方法比如說看電影以及聽音樂等，這些都是可以幫助減少壓力的，大家可以嘗試一下哦。

3、意識改造基因，改變飲食因素

飲食因素是影響壽命的最大的一個因素，飲食不健康就會導致壽命變短，比如說飲食不規律，有時候不吃飯，餓的時候就開始吃很多，而且吃的食物也是快餐之類的不太健康的東西，這樣的一個習慣對腸胃的傷害是非常大的。

還有平時會喜歡吃一些垃圾食品，像油炸的一些食品以及快餐這些，都是不太健康的，在家裡面有些剩菜捨不得倒掉，也是不好的，這些食物會致癌，癌症是非常可怕的，也是難以治癒的，對壽命的影響十分的大，所以這些食物還是要少吃，平時要多吃水果和蔬菜，良好的飲食習慣對身體是比較好的。

4、意識決定宇宙生命的生活習慣

一個人的生活習慣也是很重要的，平時喝酒、抽菸以及熬夜等這些生活習慣對身體的傷害都是很大的，特別是熬夜，熬夜等於慢性自殺，熬夜的次數越多壽命也就越短，所以一定要養成良好的生活習慣。

二、意識決定基因

人類有史以來，從來就沒有停止過對宇宙生命的探索。從科學家們發現了暗物質，到英國的巨石陣，無論是陸地還是海洋，人們發現了大量的金字塔，把我們帶到一個遠古的宙生命的探索當中。還是，宗教，傳承了數千年，這個對宇宙更高生命的信仰，一直在影響著人類的淨化，但是，也對宇宙生命充滿了無知和迷茫，障礙著人類對宇宙的真實體悟和了解。在人類面臨2012年的時間點，人類到了再一次體驗生命傳承與發展的偉大時刻了。

我們對宇宙生命科學的探討，已經能夠證實，在浩瀚的宇宙當中，有一個龐大的我們無法認知的暗物質黑洞，它可以隨時去吞噬宇宙。這個暗物質，就是生命的九大體系。這是一個真實創造了生命的無形生命，這就是九大體系，“道生一”的“一”。

唯恩禪學思想 - 天人合一宇宙生命觀，既宇宙新秩序下人類揚升光之金字塔

祂，誕生了有形物質世界，形成了九大次元。這九大次元，我們在金字塔中能夠去感受到它的九層。能夠形成這九層、讓他們彼此之間能夠相互維繫的核心基因——DNA，是源自九大生命體系。也正是這九大生命體系，才形成了唯恩禪“全息生命能量場”。這九大生命體系創造了宇宙的基因，也能改變人類的基因。這就是上古中華文化中一直在談九重天。在九大生命體系暗物質的轉換當中，牢牢讓九個次元按照自然無為的自然律，形成了一個共生的生命體，互相依存，互相慈愛，互相共生，這就是生命共生。

這九個次元中的一次元，是初級生命微生物。

隨著地球進化，地球生命撫育了二次元的生命誕生，這就是動物和植物。

地球的偉大，就是人類的誕生。這是在宇宙更高生命臨在，DNA植入的情況下，使人類能夠跳躍二次元，從一個爬行動物成為一個直立動物，有了創造，有了發明，使人類和星體一樣，進入到了一個三次元肉身體的生命。我們有了頭腦，有了基因，以我們弱小的肉身體可以跨越次元的去主宰二次元的生命，這就是生命的進化。在這個進化過程當中，地球二次元的物種，付出了巨大的努力和無畏的犧牲，恐龍，所有的二次元統治的物種，為了人類的誕生，做出了他們偉大的奉獻。

隨著人類這個三次元物種的誕生，地球也開始進入五次元。西方一直在講GAYA，地心五次元的生命能量。中華民族一直在傳承著四次元、五次元的生命訊息。但是，我們把它變成了迷信。今天，到了時候要去偽存真，揭示它的本來面了。菩薩、媽祖、天后，就是宗教一直在傳承的四次元的心智體。祂們，超越了三次元的迷茫、無明、恐懼、拉扯的限制，有了對人類整體生命的認知，是他們生命的精進，和心的智慧，才能放下小小肉身的拉扯，這就是菩薩有大悲心的真實原因。但是，四次元的生命，只是一個過程，祂會隨時被三次元拉下來。人類要跳躍三次元而進入到五次元——這就是佛的生命，就是無上正等正覺的靈魂的生命，也就是佛講的那個彼岸。三次元肉身體的終極生命，就是要成佛得道，成為耶穌、悉達多、老子這樣的人。

2014年7月，九大能量體臨在恩典堂上空

成佛以後做什麼？那就是：整體人類和地球要通過靈能大轉換，進入到宇宙的生命次元，新次元。當超越地球以後，就進入了造物主的次元，祂們是宇宙有形的生命，包括太陽類似的行星。在浩瀚宇宙當中，已經進入到六次元、七次元的宇宙生命，祂們作為六次元的生命進入過地球，祂們把五次元的基因植入了人類的基因當中，這就是上帝創造，創造論。當更高生命的基因注入了一個低次元生命的時候，低次元的基因就開始轉換，進入新的進化過程。今天，人類要躍入一個更高的生命，我們要跳出來，人類所有的恐懼、對立、二分法，都是三次元的生命的侷限所致，它不屬於我們。我們完全可以放下它，而去取得宇宙生命的慈心。佛是得到菩提心的。只有進入到五次元得道的生命，才能夠去感悟到七次元的那個慈，慈心，慈愛。七次元銀河系，祂會進入到一個八次元的，我們叫超越銀河系的生命。當進入到九次元，就是九大生命體系，我那些兄弟九大能量體系，祂們為宇宙和人類的生命做出了根本的貢獻。什麼是DNA？就是基因，沒有基因，就沒有有形物種的誕生。

我們從一個微生物進入到人有靈魂的生命，就一定要穿越心智體，快速到達彼岸，就是靈魂的生命。地球靈魂的生命和人靈魂的生命，和宇宙浩瀚當中五次元的生命，祂們是共生的，祂們是彼此不分的。祂們有一個由九大生命體系而產生的內在連線，這個根本，叫本來面目。這對宗教的突破，和本來面目的揭示，是至關重要的。人類已經進入到整體跨越四次元而進入五次元的階段了。這是人類進化，和更高生命DNA的轉換，給我們的終極目標。也代表著是地球和人類共享殊榮的時候了。這就是地球母親博大之處，祂才能夠去容忍我們對地球二次元物種殘酷的鎮壓和改變，容忍我們去殘害地球的機體，目的是知道我們三次元生命總有覺醒、總會覺悟的，一定會用慈愛去拯救地球，和我們地球母親共同揚升的責任，這也是生命共生。

這個生命揚升的偉大時刻，是在地球的生命做出了巨大奉獻的今天，人類才可以用靈性的覺知，去了悟宇宙生命，接受暗物質的九大生命體，這個在生命共生當中默默慈愛的為所有生命提供生命源泉，一直給我們慈愛和護持加持的九大生命體。這就是在中華文化當中一直在傳承的，叫九九歸一。九大生命體系，九大生命次元，祂們最終都要歸一到“道”，這樣一個原始的上帝。人法地、地法天、天法道、道法自然，2500年前，中國的先知講出了這樣的話，很難懂，但是不究竟。就算是道，祂也要遵守自然律，這個自然律不是我們談的大自然，而是九大生命體系和生命九大次元自然形成的場和能。從這個意義上講，所有生命都在共生當中，成就著一個我們不知曉的真實存在。沒有萬能的上帝，沒有一個是能去左右自然律的存在，這就是NATURE BEING。



這就是2014年元月元日零時，這個浩瀚的宇宙生命發出的聲音：唯恩禪，是改變世界的正能量。唯恩禪，連線進入九大生命體系的全息場，護持加持授持人類。唯恩禪，能夠進入到九大次元的全息生命能當中，藉助於宙之光和地之炁，做生命療愈淨化和揚升。這就是唯恩禪能和唯恩禪道的真實意義。今天，隨著WANY HERE，祂已經到了。我今天講的，是讓所有生命知道，是你們要進入唯恩禪悅淨道的修持當中去了。真正進入到肉身體生命的DNA改造過程當中，通過排毒療愈而進入到喜悅的四次元生命。“悅”中無恐懼，無大悲。只有穿越了肉身體生命，而進入到悅的四次元生命當中，你才能夠開啟心智，進入到一個心智體消業贖罪的淨化當中，成佛成道，這就是五次元生命。最終，是要穿越五次元，進入到一個天地禪道，就是歸道了。也就是人類的生命歸於宇宙浩瀚生命當中去，能夠和龐大的星系在一起。

所謂宇宙生命DNA的揭示，就是道法自然，就是九九歸一，就是人們期盼的金字塔。要闡釋“道生一，一生二，二生三，三生萬物”這個點到的東西。沒辦法，因為2500年前得道的人只能講到這兒了。道，《約翰福音》第一章講的“太初有道，道與上帝同在，道就是上帝”。這個道，祂生出了一，這個一就是無形的暗物質，就是九大生命體系。當這個真實存在的“一”，在形成宇宙基因的過程中，才有了銀河系等等的宇宙生命體。由九大生命體系變成了九大生命次元，才形成了一個真實的二。這個二，就形成了所有次元的生命。所以，不是二生三就完了，在二生三，四、五、六、七、八，所有的生命當中，甚至一個原始初期的生命當中，它的DNA都源自於一個一，這就是九九歸一。

今天，在人類和宇宙生命面臨著揚升的今天，在源自於自然道的WAYN HERE，能夠為當今的人做一個最最初級的闡釋，讓你們瞭解生命的真相，才能夠超越生命。但是，這個演講，它只是存在。唯恩說過，但是確實沒說過，唯恩揭示過，但是從來不需要揭示，因為它本來就是NATURE BEING。

整個宇宙就是一個意識流！

意識是控制和改變宇宙基因！

宇宙基因突變會讓宇宙多變！

宇宙大爆炸就是一種宇宙基因突變的例子！

對於生命的產生你有哪些猜想？

怎麼才能讓生命永生？

分享一下！

共享快樂！

壽命長短，拋開環境飲食。在同等的條件下，心理作用可以戰到百分之六十以上的因素，來響影壽命的長短。還有百分之三十多則是遺傳基因和一些個人良劣習慣。心理直指心藏，人的生命的源泉。人在學習、工作丶研究、思謀疑難時，大腦維思不停或高速運轉，甚至苦思冥眸。而心藏則在大負荷地向大腦供血降溫。長此以往心藏老化就會加快，心藏各種毛細血管更容易被睹塞。從而容易出現各種心藏疾病，這就是血藏耗血大高所造成的。再有一個人總是對某一件事放不下丶思不明事情常住心間，或者是日常愁煩纏身心緒難淨。同樣，耗費心血。顯而己見心藏出現疾病，對長壽命的長短是有直接影響的。相反，一個人有清醒頭腦`智明和開悟，就腦閒心靜少耗心血。只要心血質量高身體的抵抗力和免疫力就會增強。

得道高僧丶開明道士及隱世高的長壽，更是說明少欲少歡、於世無爭的崇高思想境界，才是長壽的根本！不過這些屬於理執性知識推理和現實真跡。但是，人的壽命先天有定數，後天靠修煉！

我認為心態好，有朋友，是主要的，基因也很重要，吃好，睡好，有奮鬥目標這都是必備的！[淚奔][贊][祈禱][玫瑰]

每個時代都有長壽者，心態決定性格，性格決定命運。這裡指好的心態決定好的性格，好的性格決定好的命運！這個好命運中不光是指有錢，有權，有勢以後，物質上的享受，也包含人的精神財富！精神財富指平和的心態，穩定的情緒，強大的內心等結合而成的好的心理！而這種好心理是吃和運動無法替代的。

真正的長壽都有一個共同點，那就是始終保持健康的心理狀態！他們一生寧心靜氣，詳和溫婉，不急不躁，喜怒不形於色，飲食清淡規律，長年勞作，日出而作，日落而息，五臟六腑的執行順應自然規律，不受外界因素造成傷害。比如，經常生氣，飲酒導致的傷肝，經常抽菸，環境汙染導致的傷肺，經常喜怒無常，熬夜造成心臟超負荷運轉，經常暴飲暴食，飲食不規律導致的胃功能紊亂等等。

總上所述，人的長壽祕訣在於人的心理，而不在於吃和運動這個觀點，是有科學性的！如果沒有前者，人的心理起決定性作用，那麼後者的吃和運動都只能是白搭！甚至會加大對身體的傷害！加重心臟的負擔！說到底，生命的長短與你的心贓是否長年超負荷運轉？有著密切的關係！如果你的心臟長年處於超負荷狀態，那麼只會加速心臟功能的衰老！如果你的心臟長年處於輕鬆，愉悅的狀態，那麼延長心臟壽命就不是問題！比如，運動員長壽的人很少，這就是典型的心臟超負荷運轉例子。所以運動員要想長壽，必須早些年退出運動生涯，然後進行心臟透支的進補工作，可以針對性吃些、有益於心臟健康的食物，注意多休息，去環境優美的地方旅遊，吸收新鮮空氣，並讓自己始終處於樂觀，愉悅，平和的心態之中，開開心心地度過每一天！

所以，科學發現，決定人壽命長短的不是吃和運動，而是人的心理！祝您一生擁有一個好的，健康的心理！

研究人員通過對一批長壽老人的長期調查後，總結出幾點長壽祕訣。首先，要保持良好的 心態;其次，要養成健康的生活習慣;最後，要注意合理的飲食以及參加適當的運動。良好的心 理狀態對人的健康非常重要，而擁有好心態並非難事，比如， 積極、樂觀、少操心;心態開朗，恬淡 虛無;對於往事不耿耿於懷等。

21世紀以來，人類對於健康的定義已日臻完善，它代表一個人生理健康、心理健康、社會適 應能力良好與道德健康的完美結合，其中，以生理健康為物質基礎發展起來的心理健康對人類 的健康起重要作用。因此，我們平時應注重保持心理健康。

1。 開朗樂觀，豁達淡定要開朗、樂觀、豁達、淡定，就必須做到“六少一多”，“六少”即少怒、少鬱、少憂、少悲、少恐、 少驚;“一多”則是多樂，但不急樂、大樂。 所謂豁達淡定，並不意味著“清心寡慾、無慾無求、無 所作為”，而是要保持樂觀的情緒，不為個人名利患得患失，並正確看待生老病死，學會樂觀地看 待世界。

2。 積極主動，適應環境主動適應強調的是在面對生活中的不利情境時，要積極主動地尋求適應，包括另擇目標或 重選方法等， 這是一個充分調動主觀能動性，走向成功的過程。 主動適應往往伴有因為積極向 上 ，最終獲得成功而產生的喜悅和興奮的心理體驗，並且主動適應還有利於人的才能和潛能的 充分發揮，是心理健康的重要標誌。所以，我們要學會主動去適應環境。

3。 樂於合群，廣交朋友人際和諧，善於接納他人是一個人保持心理健康的重要條件。 與人交往可以讓人在遇到困 難時得到幫助或獲得有利資訊，只有樂於合群、善於交往，才可以促進良好人際關係的建立。在 人際交往的過程中， 當我們表現了對別人的關注、 愛護、安慰、信任、鼓勵和讚賞時，同時也會得 到別人同樣的關注、 愛護和安慰。所謂“退一步海闊天空”“吃虧是福”“難得糊塗”等， 這都是寬 廣的胸懷的寫照，是心理健康的必備要素。

4。 學會調適，放鬆心情在生活中，你可以通過正確處理身心關係、合理安排作息時間來避免過度疲勞。同時，要合理安排休閒時間，使休閒日更為豐富多彩，並讓其真正成為恢復體力、調節腦力、增長知識、 獲得 健康的好時機。休息日時，可以適當運用心境遷移的辦法來緩解消極情緒，你可以做一些自己 喜歡做的事，比如聽音樂、健身、自駕遊等，使注意力轉移，以達到放鬆身心的目的。

5。 磨鍊意志， 堅強果敢另外，你可以根據自身特點，安排不同的訓練內容，比如， 樹立遠大的理想， 堅定人生的目標 等。為達到鍛鍊意志、培養良好品質的目的，還應確立合理的行為目標，並正確理解行為結果。 總之，應該做到:樹立榜樣、 嚴格自律、自省自悟。

6。 完善自己，不斷追求完善自己，首先要培養良好的性格。其次，要注意發揮我們性格中積極的一面，克眼消極的 一面。只有通過不斷完善和提高自己，才能使自己不斷適應當前生活中的變化，並勇敢追求 未來。

7。正視自身，善待自我要做到正視，就要保持良好的自我意識，即對自己既要客觀評價，又要採取悅納的態度，但 不應欺騙自己，更不應鄙視自己。 對於生活中的不順心和不如意，要能坦然接受。要堅信自己 是一個有價值的人， 沒有做好的事情可以重新開始，失敗了也可以從頭再來。如果一個人對自 己有客觀的分析，就不會讓缺點和弱點掩蓋了自己的優點和長處。一旦你抹殺了自己的優勢， 那麼， 聰明才智和潛在能力便無法充分發揮了。

8。適當迴避，量力而行在現實生活中， 雖然有些環境令人無法適應，但是同時又具備迴避的可能性。這種情況下， 可以採取適當迴避的態度來減弱環境對自身的不良影響。比如， 對於心理承受能力較差的人來 說，炒股、做期貨生意等風險較大的事就不適合;而對於下崗再就業職工而言，從事投資過大的 事業是不合適的， 為了避免造成新的挫折，應當尋求循序漸進的發展模式。 綜上，迴避法雖然在 某種意義上不是積極的方式，但如果運用得當，也可以適度減輕甚至避免心理困擾。

9。尋求支援， 絕不言棄當你遇到挫折或進退兩難時，不要回避或拒絕外界的幫助，而應積極尋求來自社會的支援。 這裡的社會支援，主要是指他人為遭受挫折的個體所提供的關心和幫助。

健康的一半是心理健康，疾病的一半也是心理疾病，可見，一個人的心理健康是多麼的重要

一個罪犯被告知執行死刑，他在一個空曠的房間裡，被綁在椅子上，帶著眼罩，一個人用冰塊在他手腕處劃了一下，隨即傳來了滴答滴答的水聲。

告訴這個罪犯，他已經被割腕了，會失血而亡。

半天以後，這名罪犯真的就死亡了，但是並不是因為失血而亡的，是因為心臟驟停！

如今社會，隨著需求的不斷上升，壓力也會不斷變大，心理疾病的發病率在大幅度攀升，適當調整心態，必要時尋求外界幫助，都是“養生”的一個非常重要的環節

不說、不傳、不聽、不看、不想、疫青沒有了沒了沒了沒了！巳經沒有了沒了沒了沒了！沒了沒了沒了沒了沒了沒了！！！！！！

人的壽命在現今社會中漸漸步入了生命的高壽期一是取決於生活的富有二是取決於在當前和平時期民眾的思想不存在過多的負擔三是取決於思想與環境逐步使人類的壽命期加長四是最客觀的這是人類文明與社會程序的綜合的像徵與主觀問題，所以說終歸不管民眾的壽命期在高齡期，預防各類犯罪才能證明民眾的高齡期得到人民的認可與關注。

心理很重要，有些傻子如果不是被傳染病感染，壽命會很長。有些成功老闆短命都是心理壓力造成的。想要長命百歲，心態平和很重要，遇事不急不躁，不生氣，保持平和的心態，是人生的最佳境界，也是康健長壽的祕訣。只有心態平和了，看萬物都順眼，觀萬事皆優美。心情舒暢，健康永在。