首先我認為心理疾病最重要的一點就是想不開，比如抑鬱症，他可能是有某些事過不去，或者曾經收到過重大傷害，讓他心裡難受，最關鍵的是他會時不時記起這件事，提醒自己，這也算一種自我防備。還有一種就是生活上或者其他地方遇到了困難，突然就頹廢了，內心出現一種聲音，還不如死了算了。再有一些是外界因素，比如生活環境，家庭影響，而且抑鬱症，心理疾病這些最重要的一點就是得病者的思想，想法，這是最重要的，他的思想過不去他的病就沒辦法好，為什麼有些人得了心理疾病要去看心理醫生呢？因為心理醫生會給他做疏導，或許他的某一句話就讓他恍然大悟，而且心理醫生由於他的看診經驗也會根據不同的病人做出不同的疏導。

那麼，怎麼讓心理疾病的人開心呢？首先，你要知道，或者能瞭解大概，他因為什麼不開心，或者他有什麼問題導致了這種病。就像中醫看病一樣他找不到根源怎麼也治不好，肺病他當感冒治，也許能緩解，可根還在。當你知道他＼她為什麼不開心的時候，你就可以根據他的情況開始疏導他，帶他一起體驗生活的美好。

舉個例子，一個同性戀，他因為覺得自己同性戀是種病，或者變態，他很反感，於是他開始壓抑自己，逼迫自己，喜歡女生之類的……最後他得了躁鬱症，外界的人只可能通過他的表現得知他得了躁鬱症，但是原因呢？別人可能不知道，只有他自己心裡才知道。只有接受它才能控制自己的病情。假設，這個病人被另一個同性戀表白了，並且讓他接受了自己的身份，那麼他的病情就會有所緩解，病人得到了他想要的，認可，認可同性戀不是病，或者接受他的人，他怕別人不接受他，或者在他的世界觀裡，同性戀是重病，而他又得了這種他抗拒的病，進而導致他又得了躁鬱症。。解決的辦法不就是讓他接受了這個現實麼。同樣其他的心理疾病都是由於各種情緒放大影響的，恐懼也好，嫉妒心也罷，最重要的要讓他們想開，可能因為某句話，或者某件事。

最後如果你有心理疾病或者想不開的話，請想像一下你最喜歡的花是什麼？它們開的時候是不是很好看？或者你最喜歡的東西，細想一下是不是很美好？

比較扎心的一句話，接受現實，接受現實，接受現實所發生的一切，不要沉迷於虛構，這個世界就是這樣，想要放輕鬆，你只能接受它，淡薄他，你會輕鬆很多。

對症下藥，積極治療，病好了自然就開心起來，不開心是因為你得病了，是疾病的表現形式，祛除了病灶自然就開心了起來

建議你去找心理醫生，做專業輔導，再配合藥物會很快走出陰霾的！我去年輔導了一個抑鬱症患者，現在己正常上班了，恢復得非常好！

各位好。這個問題非常複雜，也非常的難。因為焦慮症、抑鬱症、心理問題，是常見的精神和心理障礙的主要問題。不開朗是他的最常見的症狀。這種症狀是長期的持續的。也可以說他的不開朗，是主要的煩惱之一。要想解決這個問題就得按精神心理問題的常見的治療，解決方案進行系統的治療。本人在此簡述如下。

1最常見的最實用的還是藥物。及時的治療非常必要。主要有，穩定情緒藥，改善抑鬱藥、抗焦慮藥。

2物理治療。比如說是鍼灸按摩。

3心理治療。認知行為療法，森田療法，人本主義治療。

4工娛治療。

5康復訓練。

6家庭治療。

7團體治療。

由於篇幅所限，暫時就說這麼多吧。

運動，很各運動專案的，爬山，散步，打球等。學新興趣，如烹調，飲茶，看書，看電視寫影評，追劇，紀錄片……太多太多想幹，只是時間不允許。這些可緩解

如果一個人已經被確診為抑鬱症，那就應該遵醫囑，按時服藥。

再進行科學系統的理療。

這種一種疾病，不要妄圖當醫生替別人治病。

抑鬱症是一種長期的心理異常狀態，不是講個笑話，笑兩聲就能痊癒的。

無論是誰，對此都要有清醒的認識。

如果不講方法論，那就是森田療法的”順其自然”。

所有的心理疾病都是矛盾造成的，用雞蛋碰石頭的心態，不如我們把它們歸於自然，任其逍遙，接受造物主的恩賜，用”危機”心態化解所有。

工作，讓你忙著，是精神病最好的治療劑。如果我們閒坐在那裡發愁，就會胡思亂想。讓人愁苦的原因就是有空來想想自己到底快不快樂，所以不必去想他，讓自己忙起來，你的血液就會加速迴圈，你的思想就會變得敏銳。

認識自己，剖析自己，告別舊的思維方式，打破心界，調動主觀能動性，適應環境，接納自己，越超自己！獲得心靈的自由和快樂，解除世俗綁架！用利他來淨心，重拾自信！

既然能稱之為“病症”，那麼就是一種心理疾病，不是一般的心情不好，而是需要去治療的！

可以去正規醫院去做個檢查，如果真是心理疾病的話然後依據病情去治療！放心好了，現在對於各種心理疾病已經有著很完善科學的治療方案，只要認真遵醫囑一般都是可以治癒的，很多時候並不是像想象的那麼嚴重，只是需要一點專業的幫助而已！但是，如果不及時治療的話，那麼發展成嚴重的狀態了就不好了！

所以說，有病就好好治病，不要心存僥倖期望自然就能好起來，病治好了自然就開朗起來啦！