1.通常一天洗兩次就行了 早晚各一次 夏天的午後還可以多洗一次了 一天洗臉多少次，這不光是一個牽涉到美容的問題還是一個健康問題。2.當然如果習慣睡午覺的人，下午起床後最好還洗一次比較合適 關鍵是早上,早上用手早直接清洗面部,一定要用冷水,不要用毛巾,少用化裝品．不用為最好．3.建議可以試一個月看看 根據這麼多年的美容經驗，洗臉應該是一早一晚，早上用冷水，晚上用溫水，這樣對面板很有好處，而且要在明天早上補充水分（500毫升），然後一天的水也同樣重要，起碼得喝掉2升。這樣面板就會水水嫩嫩`` 臉是很傷面板的,特別是有的人在用洗面奶洗臉時,覺得一遍不過癮，還要再洗一次.如果是心理感覺,需要好好努力克服,如果是洗面奶真的洗不乾淨,那應該馬上換點它,而不是增加洗臉次數,以損傷面板的代價來達到感覺乾淨的效果. 如果不是油性,可以改掉這個習慣;如果有點油,那就用清水洗吧,這樣可以減少對面板的傷害. 面板一定要在好的時候好好保護,等你感覺到面板沒有以前好的時候,那時已經來不及了. 說到保養美容，是女性最關心的話題了，小V最近也是上火的原因，臉上起了很多小豆豆。 4. 看到一篇關於保養肌膚的報道..小V得到了很多啟發。要保養臉部的肌膚，首先得從洗臉做起！ 在調查顯示中...有80%的女性朋友不會用正確的洗臉方法。很多面板問題都是由於洗臉方式不正確引起的。如果不能徹底清潔面板，清除毛孔中的油脂和汙垢，後面的所有保養品就都成了“表面功夫”，不但不能被面板徹底吸收，保養品還成了毛孔中細菌孳生的養分，引起痘痘大爆發。在洗臉上多花一些心思，就可以輕鬆解決令你困擾已久的面板問題。 如何是正確的洗臉方法呢？ 5，比如：① 一天當中洗臉的次數不能超過3次 即使是油性面板，一天洗臉的次數也不要超過3次。過度清潔容易破壞面板表層形成的天然保護膜，面板會分泌更多的油脂來自我保護，臉就會變得更油。 ② 洗臉的水溫要求 好多人都覺得用熱水洗臉能洗乾淨面板，那就錯了！熱水雖然洗得乾淨，但也溶掉了面板表面的天然皮脂膜，造成面板缺水緊繃，其實洗面奶的清潔力已經足夠了。最佳的洗臉方法是用溫水洗臉，使毛孔張開，清除其中的汙垢，然後用冷水沖洗，收縮毛孔。 ③ 化妝後一定要卸妝 卸妝步驟非常重要，千萬懶不得。除非使用註明可以卸妝的洗面奶，否則一定要用卸妝產品卸乾淨。 ④ 面板不能用海綿用力摩擦面板 洗臉時切忌用力摩擦面板，否則會刺激面板，導致多餘的油脂分泌。洗臉海綿的作用是打出豐富的泡沫，讓泡沫充分接觸面板，浮出毛孔中的汙垢。 ⑤ 潔面產品早晚要分開 早晚面板狀態不同，最好選用兩款不同效果的潔面產品，早上用清潔力較弱的，晚上用清潔效果強的產品。6. 正確的洗臉步驟： 一、用溫水充分打溼面部。 二、擠出適量的潔面產品，加水打出豐富的泡沫。 三、把泡沫塗在臉上，按著T區、U區、臉頰的順序清洗，在容易出油的部分可以適當打圈按摩，浮出毛孔中的汙垢。 四、用大量清水沖洗乾淨，至少潑20次水，才能徹底洗掉潔面產品。 五、用乾淨柔軟的毛巾吸乾水分。 乾淨清潔面板之後，接下來的工作就是抹護膚品了，現在市場上各式各樣的護膚品種類非常之多，要選擇一款適合自己的護膚品最重要，不要因為價格高就是好的護膚品，主要還是適合自己的面板...無謂的亂選擇護膚品，反而適得其反！ 除此之外，想要保養好肌膚飲食也很關鍵 多吃水果多喝水也是夏季要注意的 夏季人體不斷在排出汗水 多喝水能緩解面板的缺水 水果裡含有豐富的維生素 多吃水果能讓肌膚補充充分的維生素 對面板也是很大的幫助 所以夏季給肌膚補水也是不能馬虎的！多喝水多吃水果，少吃油膩油炸食品，才可以更好的緩解肌膚的衰老。

當然啊，把角質層都洗薄了，肌膚屏障天天洗，就不能好好保護肌膚啦。

如果是油性肌膚，也不建議天天用洗面奶洗整張臉，T區洗一下可以，其他區域溫水洗，再冷水洗收縮毛孔。

洗臉建議是用毛巾敷1分鐘，用溫水清洗，洗完，再用毛巾敷3分鐘，促進迴圈，最主要是產生蒸汽，蒸汽能夠幫助肌膚呼吸，最後用冷水洗敷一下，收縮毛孔。

不會的，每天都用洗面奶對面板不會有傷害。大熱天的，每天都會很容易出油，更需要及時控油，因此每天用兩次洗面奶是最合適的。

洗面奶最好分早晚各一次，而且潔面時一定不要用力搓洗。因為面部面板具有天然屏障作用和保溼作用，它可阻擋來自外界的刺激物。而當過度清洗時，重要的脂質物和細胞組成物就會丟失，導致面板自身的屏障作用和保溼作用減弱，危害極大。

我們的面板每天都會沾上很多灰塵汙垢，再加上自然分泌的油脂，而使用洗面奶就可以徹底的清潔面板上的油汙，讓面板恢復清爽潔淨。每天都使用洗面奶是不會對面板造成很大的傷害的，只要不要一天用很多次就可以了。

洗面奶是一種高階洗臉劑。能清潔面部汙垢，卸妝。品質優良的洗面奶應該具有清潔、營養、保護面板等功效。一般來說，普通洗面奶是不具有美白效果的。若在優質洗面奶中再新增適量的面板美白劑（如熊果苷、V衍生物、胎盤提取物、艾菪、曲酸及其衍生物等），久用是會有美白功效的。