赤小豆與紅豆儘管長相不同，種屬卻相同，同屬豆科植物，性質和營養成分也接近，只是赤小豆的功效強些，所以中醫入藥都用赤小豆，而紅豆則供一般食用。除溼的薏米紅豆湯用普通的紅豆就可以了。

赤小豆和紅豆的區別還是很明顯的，雖然顏色相同，但是形狀上還是有很大區別的，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身，而且兩種豆子功效不同，吃起來口感也是不一樣的。所以這兩種豆子還是很容易區分的。

紅豆，又稱相思豆，體積比較大，最常用的就是用來做紅豆薏米湯，有很好的除溼作用。而赤小豆體積比較小，有利尿消除水腫的作用，非常適合產婦食用。

赤小豆又名紅小豆、赤豆

性味歸經：味甘，性平。入脾、大腸、小腸經

功用主治：健脾利水、解毒排膿。適用於痰溼體質、溼熱體質，常用於溼熱瘀結所致的腸癰。現代多用於降脂、降壓、利尿。

如果提問者指的是紅小豆，那麼紅小豆就是赤小豆。

祛溼應該喝薏米加紅豆湯，具體到底需要食用多長時間？

大家都知道薏米和紅豆祛溼，具體到底需要食用多長時間？

用燈紅酒綠、紙醉金迷的場景來形容這樣一場盛宴，再貼切不過；

這種氣氛，每個人放縱自我，暢飲啤酒，那是不在話下；

家喻戶曉的啤酒文化，這個時候，你可得謹慎，畢竟，溼氣也不斷侵襲體內。所以，懂得適當的祛溼：

我們大家可能都會經常看到的一道佳餚--紅豆煮薏米。不管在餐廳還是甜品店，它都會經常出現在我們的眼前，那麼它真的可以幫助我們祛溼嗎？

首先，祛溼效果是源於薏米，性涼，利水、健脾、祛溼。所以，跟紅豆一起搭配，是可以起到非常好的祛溼效果，同時有美顏作用。

大家都知道薏米和紅豆祛溼，具體到底需要食用多長時間？

可是，單單把薏米看成是祛溼功效，那就不對了，還有哪些作用，我下面列舉：

1、醫治“香港腳”

薏米含有豐富的維生素B，在醫治“香港腳”方面是有比較好的作用。

薏米當中含有的營養物質比較多，維生素B也是一種，而這種物質在防治腳氣方面有著很好的效果。

2、面板美白

很多人不知道，多吃薏米還可以達到改善肌膚美白面板的效果，這是因為薏米中含有著豐富的維生素e，如果經常吃的話可以有效幫吃人體面板，讓面板更加的光澤細膩，此外，還可以用來去除一些面板病症，比如色斑等。

相信有非常多的人都不知道它有這個作用，起到肌膚的光澤，還有抑制面板的炎症等，是它本身含有的維生素E。

3、健脾胃

薏米還含有非常豐富的礦物質，能夠幫助我們人的體內快速進行消化，並且養胃。

4、護髮

經常吃薏米，可以起到頭髮柔順、防止脫髮的效果。

5、抗癌防癌

在薏米當中含有，而這種物質可以有效幫助抑制癌細胞的繁殖。另外，中醫裡有“萬病起於溼”的說法，除去溼氣，能鞏固免疫力，起到防癌抗癌的作用。

我們華人都說“萬病由於溼”，其實，正是薏米含有大量的硒元素，它提高人的免疫力，抑制讓癌細胞在體內不能進行繁殖。

最後，大家都關心到底食用多長時間，它才見效？

經常資料的分析已經各種反饋，長期食用薏米搭配紅豆，是更能達到祛溼的效果，一般在兩個星期左右，自然會有尿液增多，這個時候，體內感到輕鬆，是因為祛溼效果慢慢明顯。4個星期，為一個週期。長期食用，效果非常顯著。

謝邀作答: 我用中醫藥專業角度來解釋什麼是赤小豆？ 正宗的赤小豆又叫鴛鴦豆、相思豆，是一半黑色一半硃紅色，為豆科一年生半纏植物赤小豆的成熟種子，主產於廣東丶廣西、江西等地，現今很少面市；目前的藥用赤豆，中國大部分地區均產，全豆一為深赭紅色，均可入藥。為超市紅豆有些所區別。性味甘`酸，平。歸心、脾、小腸經。功能:利水消腫，解毒排膿。為補利兼施之滲溼品，常用於水腫、腳氣、黃疸、小便不利，還可用於瘡毒癰腫及癮疹。現代應用於治療腎炎水腫、肝硬化腹水及營養不良性水腫。 本品常用量為9一30克。入湯劑，外用研細末用水或醋調勻搽敷患處，主含脂肪、蛋白質、核黃素、硫氨素等。 《本草新編》認為"赤小豆，可暫用以利水，而不可久用以滲溼。溼症多屬氣虛，氣虛利水，轉利轉虛而溼愈不能去矣，況赤小豆專利下身之水而不能利上身之溼。益下身之溼，真溼也，用之而有效；上身之溼，虛溼也，用之而益甚，不可不辨。"臨床應用以赤小豆和鯉魚煮爛食，治腳氣、水腫。也可與茯苓皮、桑皮、澤瀉等同用。脾虛水腫、腳氣可與薏苡仁、大棗丶白朮等同用，共達健脾利溼。癰瘡腫毒者用之可消腫散結，解毒排膿，常與苡仁、防風、甘草合用水煎服。想除溼用苡仁加赤小豆煎水服是可以的。這裡只說赤小豆而並非糧豆類的紅豆，但沒有赤小豆可用紅豆代替。請認真閱讀理解上文意思，你就會明白的，此文如對你有幫助，歡迎點贊和關注。

超市裡的紅豆和中藥的赤小豆是不一樣滴，紅豆個大而圓，顏色較紅。

紅豆有清心養神、健脾益腎，補血的功效，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，紅豆具有消腫、輕身的功效。如果女性血虧，可以熬紅豆在內的四紅湯喝，補血效果相當不錯。

“赤小豆，別名赤豆，個頭小而漫長，顏色暗紅色。味甘、酸，性平，具有利水消腫、清熱退黃、解毒排膿的功效。如果小便有熱，就是小便的時候有痛感，可以用赤小豆熬水喝，效果特別好。薏米紅豆湯用紅豆，有除溼的效果。