蝦含鈣和蛋白質比較多，孕婦是可以吃的，但是海螺不要吃，海螺裡面的寄生蟲和細菌比較多，對寶寶不好，還有螃蟹也不可以吃，螃蟹性寒，有滑胎的作用，孕婦要注意飲食，可以多吃魚，吃魚小孩聰明，還有當季的水果和青菜可以多吃。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

夏季到來，又到了吃龍蝦和螺螄的時節，有的孕媽咪擔心會這樣的食物會對自己和胎寶寶的健康造成影響，究竟孕媽咪們能不能吃龍蝦和螺螄呢？下面就讓我們一起來看一看吧！

龍蝦分海水龍蝦和淡水龍蝦兩種。海水龍蝦體格龐大，價格也比較高昂。而淡水龍蝦也是就我們常說的小龍蝦，味道鮮美，價格也比較親民一些。論營養價值，各個種類的蝦營養成分都差不多，它們都屬於高蛋白、低脂肪的食物，並且含有鋅、碘、硒、鎂等，肌纖維細嫩，十分容易消化，小龍蝦體內還含有抗氧化劑蝦青素，對於預防癌症、改善視力、提高身體的免疫力有重要的作用，小龍蝦屬於食腐動物，不過現在養殖的小龍蝦居多，環境有保證，孕媽咪們還是可以食用的。

我們再來看看螺螄。螺螄中蛋白質和氨基酸的含量都十分豐富。除此之外還含有微量元素鈣、磷、鎂、鋅等營養物質。螺螄性涼，有清熱利尿和明目的作用，一般人群都可以食用，但是脾胃虛寒的人群要少吃。

還有一點就是，無論是螺螄還是龍蝦，它們中或多或少都可能有寄生蟲的存在，還有一般的生肉、魚其實也都是有寄生蟲的存在的，所以孕媽咪們在食用它們的時候最好自己加工至熟透後就可以放心食用咯！