，你在跟大家講笑話嗎？
大部分夢遊是移動身體，這種症狀是一種喚醒障礙，常發生在深睡階段。
有很多因素會導致夢遊症的發生，包括睡眠不足、壓力、發燒、睡眠節律被幹擾和遺傳等。
另外某些疾病如睡眠呼吸障礙、不寧腿綜合症和胃食管反流病等，服用了某些藥物如用於治療精神疾病的藥物、飲酒等也會誘發夢遊。
精神分析學派認為夢遊是一種潛意識壓抑的情緒在適當的時機發作的表現，夢遊患者往往曾經有一些童年創傷和痛苦經歷，有些時候需要進行心理治療。
而你，應該不會！
但是，心裡最深處估計有打電話的潛意識存在，再有夢遊的習氣，這就會產生深度睡眠中還能自己起來撥打別人的電話，如果自己住還好點，旁邊有人的話估計得嚇個半死！
而且你騷擾別人，所以你睡覺之前最好把手機關機！
還有個誤區是說，夢遊的人千萬不要叫醒他，其實不然。
夢遊的人是可以被叫醒的，只不過人在發生夢遊的時候是處於深度睡眠狀態，很難被叫醒。
需要注意的是：
如果夢遊的人處在比較危險的地方，最好先不要叫醒，不然可能會發生意外。這個時候需要觀察，儘量為夢遊的人解除外在的危險情況，隨時保持救援狀態。一般來說，沒有必要喚醒出現夢遊的人，除非出現某種極端的情況，如夢遊者傷人等等。
曾經出現一個存在爭議案例，一個夢遊的人半夜時，自己去廚房拿了菜刀將熟睡中的妻子殺害，然後自己回到床上繼續睡覺，醒來沒被眼前的景象嚇死，報警以後，兇手竟然是自己，他都不相信！
這種事情，你們覺得呢？
那麼怎麼治療夢遊症呢？
1.厭惡治療方法。
世界著名演說家馬克吐溫曾吐槽式地教育一個夢遊者：“我會治療夢遊症，而且是包治癒。只要在床前撒上一把圖釘，保準讓你遠離夢遊症。”
治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法，只是施行的方式要溫和得多。透過病因分析，已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償，透過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒，打破了夢遊者的行為定勢，使這種下意識的行為達不到目的，那麼夢遊就會逐漸消退。
最好的及時喚醒正在夢遊的患者。
2、精神宣洩法
夢遊大部分是精神壓抑造成的，所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的，夢遊者的夢遊行為十有八九代表了他內心深處的想法。有位丈夫夢遊時把獵槍對準妻子，是在夢遊中藉助自己的意象來發洩內心的不滿。
如果夢遊是夫妻間隱性衝突造成的，自療方法進行心理調整。解除患者內心深處的壓抑感是治療夢遊症的關鍵之處。
還是心理陰影面積大。
3、注意睡眠環境的控制
睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
4、合理安排作息時間
培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。
5、可以採用側臥睡眠，這個方法也不錯，至於側那邊，還要自己掌握，我個人建議最好右側臥！
不知道能不能幫助到你！
，你在跟大家講笑話嗎？
大部分夢遊是移動身體，這種症狀是一種喚醒障礙，常發生在深睡階段。
有很多因素會導致夢遊症的發生，包括睡眠不足、壓力、發燒、睡眠節律被幹擾和遺傳等。
另外某些疾病如睡眠呼吸障礙、不寧腿綜合症和胃食管反流病等，服用了某些藥物如用於治療精神疾病的藥物、飲酒等也會誘發夢遊。
精神分析學派認為夢遊是一種潛意識壓抑的情緒在適當的時機發作的表現，夢遊患者往往曾經有一些童年創傷和痛苦經歷，有些時候需要進行心理治療。
而你，應該不會！
但是，心裡最深處估計有打電話的潛意識存在，再有夢遊的習氣，這就會產生深度睡眠中還能自己起來撥打別人的電話，如果自己住還好點，旁邊有人的話估計得嚇個半死！
而且你騷擾別人，所以你睡覺之前最好把手機關機！
還有個誤區是說，夢遊的人千萬不要叫醒他，其實不然。
夢遊的人是可以被叫醒的，只不過人在發生夢遊的時候是處於深度睡眠狀態，很難被叫醒。
需要注意的是：
如果夢遊的人處在比較危險的地方，最好先不要叫醒，不然可能會發生意外。這個時候需要觀察，儘量為夢遊的人解除外在的危險情況，隨時保持救援狀態。一般來說，沒有必要喚醒出現夢遊的人，除非出現某種極端的情況，如夢遊者傷人等等。
曾經出現一個存在爭議案例，一個夢遊的人半夜時，自己去廚房拿了菜刀將熟睡中的妻子殺害，然後自己回到床上繼續睡覺，醒來沒被眼前的景象嚇死，報警以後，兇手竟然是自己，他都不相信！
這種事情，你們覺得呢？
那麼怎麼治療夢遊症呢？
1.厭惡治療方法。
世界著名演說家馬克吐溫曾吐槽式地教育一個夢遊者：“我會治療夢遊症，而且是包治癒。只要在床前撒上一把圖釘，保準讓你遠離夢遊症。”
治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法，只是施行的方式要溫和得多。透過病因分析，已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償，透過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒，打破了夢遊者的行為定勢，使這種下意識的行為達不到目的，那麼夢遊就會逐漸消退。
最好的及時喚醒正在夢遊的患者。
2、精神宣洩法
夢遊大部分是精神壓抑造成的，所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的，夢遊者的夢遊行為十有八九代表了他內心深處的想法。有位丈夫夢遊時把獵槍對準妻子，是在夢遊中藉助自己的意象來發洩內心的不滿。
如果夢遊是夫妻間隱性衝突造成的，自療方法進行心理調整。解除患者內心深處的壓抑感是治療夢遊症的關鍵之處。
還是心理陰影面積大。
3、注意睡眠環境的控制
睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
4、合理安排作息時間
培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。
5、可以採用側臥睡眠，這個方法也不錯，至於側那邊，還要自己掌握，我個人建議最好右側臥！
不知道能不能幫助到你！