面膜已經成為日常護膚不可缺少的一部分，但很多人還是對面膜可以天天敷或者面膜多久敷一次有疑慮。

　　其實面膜不建議天天敷，面膜主要是做密集補水或者補充養分的，如果肌膚不缺，還天天密集補水，吸收太多養分，導致油脂過多，反而會給肌膚造成負擔。

　　面膜有軟化角質層，天天敷面膜，讓面板角質層可能會受損，抵抗力或者防禦力下降，讓面板變得敏感。

　　如果面膜不適合天天做?那麼面膜多久敷一次呢?

　　面膜多久敷一次沒有統一的答案，每個人的膚質不同，而且面膜的種類不同會有不同的答案。

　　一般補水面膜，一週2-3次，也就是2到3天左右敷一次就夠了。

　　清潔面膜一般都是深層清潔，乾性面板的2-3週一次，如果是混合性或者油性，可以1-2週一次，不建議頻繁使用。

面膜多久敷一次？敷多久比較好？

一般來說，開始敷面膜要連敷三天，保持肌膚持續補水，然後2-3天敷一次，進行強效補水+深層鎖水。

正常情況下，我們的肌膚的含水量佔了全部水分的10-30%，當角質層水分含量低於10%的時候，我們的肌膚就會發出求救訊號：緊繃！乾渴！需要補水！！！

當給肌膚喂水喂到20%的時候，我們的肌膚看起來就水嫩光滑了，當繼續喂到30%的時候，肌膚就會像營造出韓劇女主一樣的水光肌了。

不少美妝博主和麵膜品牌都聲稱，面膜需要天天敷，其實並不是這樣的。如果天天敷面膜，角質層水分超過了30%，就會導致細胞間隙擴大，細菌雜質鑽進面板裡，你的毛孔就成為了細菌培養的溫床，各種面板問題接就會踵而至。

面膜應該敷多長時間這個問題，一般是10-15分鐘，最長不要超過20分鐘。時間太久的話，幹掉的面膜紙會倒吸面板水分，所以到時間就記得把面膜揭掉，千萬不要覺得敷的時間越長效果越好！

面膜在很多人心裡是比較神秘且吸引人的護膚品，因為它需要遮蓋臉部面板並在臉上停留一段時間，而人們也因為無法直接看到面膜撕下或洗掉前自己的臉發生著怎樣神奇的變化，變得更加充滿興奮的期待感。

不少女生都對改善自身的肌膚狀態有著很迫切的渴望，恨不得從早到晚敷面膜，試圖以此讓面板狀態飛速改善。再加上之前女神范冰冰在《康熙來了》裡表示自己在家不論做什麼都在敷面膜，甚至邊熬夜邊敷，此語一出迅速引發了一股面膜熱潮。

但事實上，並非所有面膜都適合天天敷，不分面膜種類與自身膚質就盲目“狂敷”，反而可能造成水腫，甚至出現粉刺和痘痘。一般來說，高保溼面膜、急救面膜等都不適合每天敷，否則面板會因為過度的“水合作用”（角質層吸水膨脹，促進滲透與吸收）而過度腫脹，甚至造成屏障受損，出現各類肌膚問題。此外，油痘肌更要合理控制敷面膜的次數與時長，以免因為過度吸收養分而給肌膚造成負擔。

那麼，有沒有可以每天敷的面膜呢？答案也是肯定的。如果面膜新增物的性質溫和，且面膜主打長期的修復或維穩功能時，就可以在一段時間內每天使用，以達到更好的效果

常見的誤區：

1.油分越高的護膚品保溼並一定越好！鎖水並不是遮蓋，油性越大並不代表就能鎖住水分！

2.敷面膜時間過長，且天天敷面膜！敷的太久並不會增加肌膚的水分，而每天敷面膜，會讓肌膚過度水合，造成肌膚角質損傷，肌膚變薄，屏障功能受損！

3.過度保溼，會讓肌膚角質層腫脹，久而久之會影響角質功能，導致肌膚變的脆弱和敏感！

面板，角質層的水合作用是影響面板吸收的主要因素，水合作用是指面板外層角蛋白或其降解產物具有與水結合的能力，是由於水分子擴散至較低表皮層，以及塗敷封閉性賦形劑或覆蓋密封面板表面，促使汗液積蓄造成的！水合作用可使角質層含水量從正常的10%增加至50%以上，大大提高了物質滲透型！水合作用還可引起角質層細胞膨脹，使緊密結構形成多孔性並增加面板表面溼度及面板有效面積，從而促進物質的透皮吸收，通常對水溶性強的物質的促進作用較脂溶性顯著！面膜天天敷很可能會發生面板過度水合，導致面板變薄，角質層受傷等情況發生！

補水是美膚護膚的基礎，任何肌膚問題都必須在補水的滋潤中得到緩解，對於任何膚質而言，補水成為肌膚護理的頭等大事，對於乾性肌膚也不例外，才能真正的解決乾燥和各種肌膚問題！注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富，營養充足的乳霜產品！從室內到室外接觸乾燥空氣時，抹一些乳霜給面板建造一層保護膜！只有面板處於水油平衡的狀態，才會防止乾燥，感覺舒適！每週的面膜可以做2/3次，而水膜主要是為了補水，因為精華面膜天天敷的話會損傷面板，而精華分子比較小的爽膚水則可以天天敷，能夠幫助軟化角質，幫助後續的護膚品的精華成分更好的滲入肌膚！水膜不同於敷面膜，沒有面膜那麼多精華，所以敷臉的時間最好是5分鐘左右，因為如果敷的時間太長的話，反而會讓面板的水分蒸發，也可以臉上再蓋一張保鮮膜！如果選取的爽膚水的質地比較濃稠而且含有豐富的營養的話，可以多敷一會兒哦！水膜可以選擇採用化妝棉或壓縮面膜，但是化妝棉的服帖性，封閉程度和吸收能力都好些！