感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，38W,沒有逃過火鍋魔咒…9.16凌晨三點開始肚 子疼,比以往假宮縮疼,找了app記錄發現很規 律,心想慘了呀什麼都還沒準備!這時的痛還能 承受,比姨媽痛更痛那麼點,上廁所發現有點見 紅,更確定了,起來指揮老公理了待產包 五點到了醫院內檢,沒有傳說中疼,但一定要放 松,檢查下來半指沒開…

期間宮縮也挺規律,當 時自認為已經很疼了,殊不知和後面比真的是毛 毛雨,一夜沒睡太累了就決定先回家 回家後睡到下午,這可能是最後一次睡長覺了臺 期間還想著會不會是炸胡…結果寶寶是很認真的 想出來了 起床後宮縮一直很規律且痛感持續加劇,有時十 幾分鐘一次,有時八九分鐘。又是一夜沒睡,都 沒有好好洗個澡什麼的。

9.17,半夜疼的嗷嗷叫,一直想著再忍忍萬一還 是沒開指,本還想著忍到早上,終於在凌晨四點 忍不住又去了醫院,現在想想還好及時去了,接 下去一切都很飛速,終於…開了0.5指 護士一路扶著我去待產房,躺下持續做著胎監, 這時內檢已經一指了,本以為待產室會呆很久 沒想到…宮縮越來越頻繁,從五六分鐘一次到兩 三分鐘一次,越來越疼,開始疼的滿頭是汗。

身體 到生不如死的感覺了幢一指到兩指也超快,反 正每次來內檢我都有開指,待產室只呆了半小時 左右 最可怕的是突然疼到有便意想拉A,馬上叫了護士,一摸都四指了,趕緊無痛安排,這時的麻 醉師對我來說是天使,是個男生超溫柔,一直安 撫我,左手的靜脈點滴和背上的無痛針都又粗又 痛,但當下和宮縮痛相比真的可以忽略不計,老 公說他進來看到我打無痛的背上都是血…

無痛 效比想象快,雖然還是疼,但痛感低很多,推進 產房時正好早上7:00 我的導樂也是超溫柔,安撫加鼓勵。打了無痛宮 縮弱掉了,突然沒有那麼頻繁,沒多久就聽到說 宮口開全了,被逼著吃了巧克力喝了紅牛,等宮 縮強的時候拼命用力,最後突然產房好多人進 來,滿房間用力用力的叫喊聲豳還聽到說胎心有 點低,嚇得我不敢不用力,應該是這輩子最用力 的時刻了,8:23終於把陳年巨拉了出來,5斤7 兩的妹妹，

5秒後哭聲才響起,如釋重負,之 後便是拉胎盤和縫針,輕微撕裂傷口在正後方 導致之後很久不能正坐 縫針雖說是打了麻藥,但下針和線拉扯的感覺還 是很酸爽,還有壓肚子…處理好後就放我身上 開始吸奶,還沒有奶,寶寶吸了個寂寞還是很感謝無痛的,雖然我只用到了一個多小 時,但沒有打的話感覺真的撐不到最後。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下剖腹產後怎麼開奶:

請專業人士幫忙

很多時候產婦自己沒有經驗，再加上乳腺不通，奶水不容易下來，此時應該請專業的開奶師幫忙進行開奶，很多人進行一兩次之後，那時就會明顯的增多。剖腹產後開奶可以遵循上面介紹的這幾個原則，這些小妙招還是非常簡單實用的，但也應該注意根據產婦的具體狀況，平時在飲食方面多吃一些有助於增加乳汁分泌量的食物，特別是木瓜牛奶等，如有特殊情況儘早就診，減少對乳房的傷害。

新生兒出生後吮吸反射三十分鐘會比較強，三十分鐘後就慢慢減弱，直到第二天才恢復。

初乳有極高的營養，早開奶有助於預防新生兒低血糖。產後給寶寶早開奶，增加母嬰感情，有助於增強新生兒安全感。

在醫院醫生會說讓寶寶多吸，但是我剖腹產以後幾天都是沒有給寶寶吸的，一是沒有奶，二是不會喂，奶頭不好吸寶寶吃不到就哭，放了乳貼寶寶也不會吸，我也不會喂。就這樣寶寶吃了兩三天奶粉，後來請了催乳師過來幫忙才有奶出來，然後又教我怎麼喂寶寶，剛開始一直配合不好就擠奶瓶喂，後來用乳貼喂，再後來一遍一遍的直接喂慢慢的寶寶就會了