怎麼樣擺脫過去做錯的事帶來的痛苦呢？最好的辦法就是忘卻掉。可能有人會說自已一直努力著想忘記卻又總是忘記不了，原因大概就是對過去錯在那裡還沒有真正分析透，找到原因，即為什麼會出錯、錯在哪、如何糾正錯誤？人非聖賢，孰能無錯？不怕人有錯，就怕不認錯，還怕不改錯，更怕知錯犯錯。知錯、認錯、改錯了，長記性了，就是最好。而對過去曾經有過的錯念念不忘，逐漸演變就會成為自己精神上的負擔，一朝被蛇咬，十年怕井繩，這其實應該稱得上算是錯上加錯。俗話說：吃一塹，長一智，聰明的人最大的優點就是儘可能的不出錯，但也不忌諱出錯，又能儘快的從錯中跳出來，鞭策自已不在同一個地方跌倒兩次……其實，人生在世，無論是於家庭、於職場，不可避免會出錯，而家人、同事也不會因為你知錯改錯了就會另眼小看你，真正關心你的人會依然如故的關心你、愛護你，所以，為了對得起關心愛護你的親朋好友，應該好好的活著，而且還應該活的更加精彩出色才是，相信你，一定行的！

你會問這個問題，說明你已經意識到錯誤了，我個人的觀點是：有些東西強行自己去擺脫，反而沒有效果，放下不就不要硬逼自己。

此時，對你來說，真正有幫助的是：好好去思考自己為何走不出來？真正讓你痛苦的到底是什麼？

你現在醒悟過來了，覺得當初的自己不應該那麼做，你所有的懊悔，都是對自己的評判、否定、攻擊，這件事透露了你本身是一個不接納自己的人，而這件事就是來讓你看到自己的模式。

人天生就是來犯錯的，一個敢於犯錯的人，是一個很有力量的人，他敢於冒險、敢於探索、敢於成長，這是一個很好的品質，你要做的是從犯錯的這件事情上找到自己需要成長的地方，你的問題透露了你其實不允許自己有犯錯的行為。

事是事，人是人，做錯事了，從事上調整就好了，人自然就成長了。但你現在是在用事給自己貼了很多不好的標籤，覺得自己很糟糕，沒有從事件出離，把事情和人剝離開來看待。

如果想試著走出來，你需要為自己做幾件事：

怎樣擺脫過去做錯的事帶來的痛苦？

要解決任何事都只有一法，沒有別法。

那就是唯有自強，自強首先要面對，不能逃避。直面曾經的錯，承認自己的錯。而仔細理清曾經的錯現在的痛。你會發現，現在的痛的結果絕對不是僅僅因為曾經的錯造成的。一定會是有很多方面很多地方出現了問題。而這些問題單一的發生在你身上，是不會造成現在痛苦的結果的。但這些問題集中發生就造成了哪哪都不好哪哪都不順的結果，讓人焦躁不安，悔不當初。

成龍大哥年輕時也犯過許多錯誤。炫富，喝酒，泡妞，撞車。如換作是你曾如此做作，想像一下你將承擔的後果。但成龍大哥一直男兒當自強，意識到自己的錯誤後，努力改正，不僅精心於事業，做出很多優秀的作品，還熱心於慈善。幫助社會需要幫助的人。成為全球眾多粉絲敬仰的大哥。

擺脫過去做錯的事帶來的痛苦，只有自強。直面錯誤，踏上征程。至於家人的矛盾，只要你變強了，哪還有什麼矛盾。不要逃避認清現實，家人也是人，是人就有人擺脫不了的人性。蘇秦初次遊說失敗歸家，家人無一待見，無一不冷嘲熱諷。後佩六國相印再返家，眾鄉親相迎，家人都跪拜。

所以，直面錯誤，直面痛苦，直麵人性，勇敢踏上征程，Every one is number one!加油

從前種種，譬如昨日死，從後種種，譬如今日生。”

人這一輩子怎麼可能不犯錯？我們貪戀紅塵，在愛而不得時也會有妒忌與憤怒，因為利益的驅使而引發無窮的慾望，變得防備與算計，身處低谷渾身遊走著負能和邪火。

生而為人，我們與生俱來的擁有著七情六慾，但它猶如刀尖蜜，一味沉迷於此，短暫的甜膩後帶來的是持久的空虛幻滅與痛苦。

其實說白了，人之所以看不透，想不明白，不就是因為妄想分別執著帶來的嗎？

你有過做夢的經歷嗎？你在夢中，似乎遺忘掉了時間的速度，可以盡情飛簷走壁，拯救世界，與錯過的人再次重逢，和喜歡的明星談戀愛。

可當你醒來，頂多恍惚或放空一陣子，卻不會完全活在夢裡。因為你知道那只是夢，並不是現實的人生。

那我們現實生活中經歷的很多事情，你不覺得也像夢一樣嗎？它只是來了，又走了，你不能只是死死盯著眼前的這個事，而忽略了背後的課題。別總覺得痛苦是壞事，人只有在感到極度不舒服的時候，才會迫不得已的進行反思，探索深層次的自己，這時，兩條路就會出現了。

一面是正面直視，不斷走向開悟，一面是偏執逃避，再次身陷魔障。

這個娑婆世間本身就是無常的，我們會遇到很多人，有的人僅為相識，有的人還可以相愛，有的人一見相厭。

但最後都會相散，無一例外，即使走到生命的最後，死亡依舊會把我們分開，又會進入新的輪迴。

但多少人都不願意坦然承認接受這個真相，乾脆自行矇蔽雙眼，給自己堆砌各種幻境，強加上很多情緒。

而抑鬱症的很多群體大都是陷入到情緒的死衚衕裡，不斷的放大消極情緒，給自己設定各種心障。

過去的已經過去了，一昧的追悔遺憾緬懷，有什麼用呢？什麼都改變不了。未來的還沒有來，無論怎麼憧憬期待恐懼，它始終還沒有來。

我們能把握的，唯有當下，因為，你每一刻心念的轉變都會為以後的人生帶來新的契機。

對於這個問題我覺得首先我們需要做的是放下和接受不完美的自己，人無完人孰能無過，認識到自己錯誤的本身其實已經是非常難能可貴的事情了，與其把時間、精力花在懊悔與痛苦之中不如把握現在，活在當下。

對於過去的錯誤我們可以分為兩種情況，第一種：做錯事的結果尚未發生，可以通過改進、學習或者其他方式挽回的。這種情形下我們就應該冷靜分析錯誤的原因，通過多方面努力去扭轉由此導致的後果，使其能夠向積極的一面發展。第二種：錯誤結果已經發生。對於這種情況我們應該擺正心態，首先在內心深處接受不完美的自己；其次認真總結做錯事發生的原因，避免之後有類似或相同的事情發生。

最後，學會遺忘。上帝給我們記憶的同時也給予我們了遺忘，就是為了讓我們記住快樂，幸福忘記痛苦，憂傷。

其實，人，一生中都會犯錯誤的。都會有這樣，那樣，大大小小的錯誤。只是小的錯誤不會給別人帶來太多的傷害。大的錯誤可能會給別人帶來更多的傷害和麻煩。

所以，我們儘量避免犯下大的錯誤。假如真的犯下了這樣的錯誤，那就想辦法挽回損失，把傷害降到最低點。儘量採取一些補救的措施。

你知道自己做錯了，心裡很內疚。那麼就用未來的日子來做一個善良的人吧。不要再犯同樣的錯誤。很多錯誤都源於自私自利，我們只想著自己，忘記了別人的存在。等到醒悟過來，為時已晚。

想擺脫錯誤給你帶來的痛苦，就去做個好人，盡你所能幫助那些需要幫助到人，這樣彌補你之前犯下的錯誤。你的心靈會慢慢恢復往日的寧靜，你會坦坦蕩蕩的生活。就不會再糾結過去錯誤的事情帶給你的痛苦了。

過去犯了錯，已經過去了。

反省必須的，未來不在犯。

如果繼續犯，做人不成功。

知錯不能改，做人更失敗。

犯錯很深重，刻骨銘心證。

懺悔要改變，善莫大焉行。

改過自新時，立刻超過去。

這才是正道，不必再苦悶。

不能痴過去，深陷不拔苦。

生活向前走，未來一定好。

各種劣習氣，堅決要改掉。

從此能超越，一切苦厄業。

浪子回頭金不換，需要毅力與膽量，做好自己棄陋學優，旁人眼光很亮堂，全新三觀與德性，令人欣賞更耀眼，每天笑臉回來了！

怎麼說呢，看到這個問題的時候彷彿看到了以前的自己，在兩年前我輕信自己的一個同學，把家裡的全部存款借給他週轉，結果人去樓空，血本無歸。

當時的自己後悔的恨不得立刻去死，對老公和孩子的愧疚無法形容，在死亡的邊緣徘徊了很久，沒有勇氣告訴年邁的父母，怕他們……

現在看來當時幸虧沒去做傻事，雖然錢還是沒有要回來，那個壞蛋也還沒有找見，但是我的孩子至少在媽媽的陪伴下健康快樂的長大了，也很優秀。

之所以把我的故事分享給你，就是想告訴你，過去的就讓它過去，雖然可能有很大的損失和傷心，但是人只有活著才能往前走，才能把你失去的找回來。

努力前行，壞人終會受到懲罰。

過去只是你記憶的留影，未來只是你虛構的Phantom，把握每個當下，正心正念正能量，多做有利於他人有利於社會有利於世界的事，你的人生將充滿光明！