感覺難受心慌，心是不得病的，應該是心肌障礙心胞有炎症。氣血應該是虛了，整體迴圈有瘀堵，高階神經系統的事，心裡層面的事。食物改變一下，吃清淡點的食物，慢步溜達，放鬆心態，每天按時做站樁兩次可以緩解，必要時可找全科中醫吃點營養經絡的藥，調整下氣血。個人觀點，謹供參考！

休息了感到放鬆的人是正常的，也理應如此。而感到難受心慌的人顯然是不正常的，或者說是心理或身體出現問題了。若能排除是心理上有某些沉重負擔的話，那麼建議你應該去看看醫生了。我不是醫生，在此我並不想多說什麼，那樣容易耽誤了別人。專業的事情還是找專業人士去解決吧！

當一個人處於休息狀態時，仍然感到難受心慌。從中醫健康的角度來看，表明這個人的心氣虛了。用換成現代醫學的術語來說，那麼這個人就是處於焦慮狀態，是抑鬱症的狀態。

不論是心的血虛還是氣虛，都會導致胸悶心慌，有時候會表現為人心陽虛脫的症狀，比如說是，煩躁不安，夜不能寐。這個時候人的精神也會受到影響，以保持神志清晰，精力充沛的，而現在由於心氣心血的虛弱，導致，失眠，驚悸，多夢，健忘…

從現代醫學的角度來看，這個人表面上是處於休息狀態，什麼事情也不幹，但是他的精神是緊張的，焦慮的，這個時候，他的所有的內在器官是無法得到正常的休息的，也就是說他的神志是緊張的，他始終放不下來。

為什麼社會越發展，得焦慮症抑鬱症的人越多呢，這些情況並不是說，僅僅這個人出現了問題，整個社會才是最根本的原因。

當我們在身體休息的時候，思想仍然考慮的，父母或者今後的養老錢從哪裡出？孩子的升學入學教育問題，從哪裡出？自己的房子從哪裡出？自己是否會面臨下崗？面臨疾病會怎麼辦？癌症的高發率這麼高怎麼辦？婚姻出現問題怎麼辦？老公要找小三怎麼辦？妻子要紅杏出牆怎麼辦？社會競爭壓力如此，如何能保住現在的地位？這些所有的任何的問題都會像大山一樣，壓得我們透不過氣來。

記住，有時候，你說感受到所有的難受，心慌，焦慮，抑鬱…不是你病了，而是因為這個社會病了！

休息理論上是恢復體力和精力的，就是休息了感覺放鬆。

但是有的人因為身體亞健康原因等，休息了卻感覺更加疲倦，主要原因是

1、肯定沒有休息好

雖然是在休息，但是休息質量不好，多夢，頻繁上廁所，身體不適，根本沒有進入完全放鬆的狀態，可能比沒有休息的時候還緊張，身體沒有放鬆，反而在超負荷運轉。

2、休息時間過長

可能好多人都有感覺，在床上躺一天，反而覺得身體虛弱，渾身沒勁，加上可能沒有進食，低血糖，那肯定會出現頭暈，心慌的感覺。久睡耗陽氣，休息過長時間，反而是不好的。

家中有糧心中不慌。家裡無餘糧確實會讓人焦頭爛額。經常聽人說人生低谷，其實人生低谷就是最窮的時候。這個時候不要說醒著心慌就連睡夢中都會驚醒。很多人都沒有試過家徒四壁，眾人冷漠的局面的。箇中滋味讓人不堪回首。

這以上是筆者個人感受。朋友們見仁見智不可當真。撇開閒聊，睡覺醒後心慌也有病理性的，如心血管疾病等等。或者躺臥的方位不對，比如干活大累整晚都睡左側睡得大沉沒有轉過身，心臟受擠壓也可能引起心悸的。總之，不管什麼原因，我們都要奉行：管住嘴，邁開腿。的養生之道。畢竟養生成本較看病成本輕陪多了。

休息放鬆狀態下反而感覺心慌等，明顯是心臟狀態不夠好，應該注意對心臟病的檢查和防治。建議:1、每天吃構杞半兩(嚼服)。2、睡硬板床並使！用小孩子拼接爬行墊反面朝上當床墊和枕頭，側睡只能有朝向右側。頭也要儘量朝右側轉動。3、全天候堅持抬頭仰視姿勢，睡臥時在頭上覆蓋一塊爬行墊並加上如一個普通枕頭當配重。4、日常生活中多用右半身承載體重(詳情上網查閱《力學療法》一書。5、日常生活中坐姿站姿時要堅持身體獨立支撐體重並自由活動和晃動身體狀態，儘量不讓身體靠在椅子沙發靠背上。

人之所以需要休息，多是身體感覺疲勞，累了。因此休息以後，身體放鬆，肌肉的供養跟上，身體的廢氣廢物排除，就感覺輕鬆了。

如果休息以後心慌氣短也不能緩解，說明不是來自於簡單的疲勞，而是身體出現了問題。

心跳不寧，中醫稱為“心悸”，最好去看中醫，讓中醫診斷以後治療。此種情況，多有心氣虛血虛，或者氣滯血瘀。總之心臟要跳動，往外泵血，它自己也是需要營養供應的。它自身的營養夠了，就好好給你幹活；它的營養不足，消極怠工也是正常的。

檢查一下自己是不是長期休息不夠，過於疲勞或者勞累，吃的營養跟不上，或是氣候變化引起的問題沒有及時治療。或者運動太少，坐的多，看電腦手機太多等等。

總的來說，身體其實就是大自然“借給你”的一架儀器，你可以使用，但需要注意“保養”，保養得好多用幾年，保養不好了，就很快磨損即將報廢了，你就快沒得用了。

感到心臟不舒，找中醫治療，讓自己完全恢復正常，才是正理。