室內溼度低於30%時，空氣過於乾燥，機體水分蒸發過快，可導致呼吸道粘膜乾燥、咽痛、口渴。對行氣管切開或呼吸道感染的病人都十分不利，；溼度高於80%則有利於細菌繁殖，同時人體水分蒸發慢，人會有不適感。室內溫溼度多少最合適？ 據生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，面板過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度，分別定為11℃和32℃。 在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內的溼度。夏天，室內溼度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內溼度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。室內溼度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口乾、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並易患感冒。所以，專家們研究認為，相對溼度上限值不應超過80%，下限值不應低於30%。 然而，人的體感並不單純受氣溫或氣溼兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結果。透過實驗測定，最宜人的室內溫溼度是：冬天溫度為18至25℃，溼度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃，溼度為30%至60%。在此範圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調的室內，室溫為19至24℃，溼度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、溼度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是18℃，溼度應是40%至60%，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷，工作效率高。 溫度、溼度與健康 提起溫度、溼度，我們自然就會想到酷暑難熬的“三伏”和寒冷刺骨的“三九”，而這兩個時期又是人們易發病，多發病的季節。不僅如此，溫溼度在不同季節的變化，都與我們的健康息息相關。 傳統的祖國醫學把“風、寒、暑、溼、燥、火”稱為六氣，實際上，這六氣也就是空氣流動，氣溫高低，溼度大小的反映，當六氣發生驟變或在人體抵抗力下降超過適應能力時，六氣就能成為導致生病的因素。 北方地區春天多見風病，盛夏多見暑病，夏末秋初多見溼病，深秋多燥病，冬天多寒病，而人們最敏感的還是一“寒”一“暑”；很多疾病多與此有關。總的可以歸納為過冷、過熱症以及面板病、慢性病。 人們對此認識越深刻，健康意識，環境意識就越強。於是，大家紛紛購進空調機、電熱取暖器、加溼機、除溼換氣扇等，以圖隨時調節環境的溫溼度，保證健康，生活得更加舒適。 但是，世間萬物皆有“度”，過“度”則會走向反面。 那麼如何掌握好這個“度”呢？我們說，隨時掌握居家的溫、溼度的變化，才能保證正確使用各種環境溫溼度調節裝置。 溫溼度表，可以幫您隨時掌握溫溼度的變化，適時調整各種環境溫溼度的調節裝置，以使您居住環境的溫溼度達到適合您健康的最佳值域。 溫、溼度與疾病 在相對溼度小於60%，氣溫介於24--30℃時，人體感覺熱而不悶。當相對溼度大於70%，氣溫高於30℃時，人體感覺悶熱。當相對溼度大於80%，氣溫高於36℃，人體感覺嚴重悶熱，且發汗機制受阻，體內因蓄積大量的餘熱而中暑。工作出錯率可高十倍，意外工傷事故上升，潮溼還會使人的頭髮吸收額外的水分，長度可增加，造成曲發打結，直髮柔軟無力。 許多疾病的高發與溫溼度有密切的關係，尤其與過低的溼度有關，在乾燥的季節，感冒發病率明顯增高。在45--55%的相對溼度下，病菌平均壽命最短，過高或過低的溼度都會導致病菌壽命延長。 冬季注意室內溼度 -------------------------------------------------- ------------------------------ 東方網1月1日訊息：只要溫度，不要溼度，極易誘發疾病。有關專家提醒人們，冬季室內應注意加溼空氣、勤換空氣，以預防感染性、過敏性疾病發生。 冬天氣候乾燥，本市已有半個月未下雨，白天室外空氣相對溼度為35％左右，加上天冷開窗少，辦公室大多用空調，室內溼度還會進一步降低。據上海市肺科醫院呼吸科主任醫師劉錦銘教授說，當空氣溼度低於40%，鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水，彈性降低，灰塵、細菌等容易附著在粘膜上，刺激喉部引發咳嗽，另外，由於流感病毒是附著在浮塵上存活的，因此乾燥的空氣會加速流感的傳播。 劉錦銘教授說，如果人們長期呆在溫度較高、溼度較低的環境裡，則可能使免疫力下降，容易誘發感染性疾病和過敏性疾病，如肺炎、支氣管炎、哮喘等，若本身有呼吸道疾病的人極易引起併發症。 市疾控中心環境與健康安全科科長蘇瑾主任醫師建議，乾燥季節一要加強室內通風，二要注意調節空氣溼度，三要儘量把室內溫度與室外溫差控制得接近些。 據氣象專家介紹，室內溼度一般控制在40－60％之間人體感覺比較舒適。有專家建議，室內可配備一個溼度計，或購買一種能自動調節加溼量的加溼器，且最好具有除菌功能。 養一缸魚，既能增加溼度又美觀
室內溼度低於30%時，空氣過於乾燥，機體水分蒸發過快，可導致呼吸道粘膜乾燥、咽痛、口渴。對行氣管切開或呼吸道感染的病人都十分不利，；溼度高於80%則有利於細菌繁殖，同時人體水分蒸發慢，人會有不適感。室內溫溼度多少最合適？ 據生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，面板過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度，分別定為11℃和32℃。 在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內的溼度。夏天，室內溼度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內溼度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。室內溼度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口乾、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並易患感冒。所以，專家們研究認為，相對溼度上限值不應超過80%，下限值不應低於30%。 然而，人的體感並不單純受氣溫或氣溼兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結果。透過實驗測定，最宜人的室內溫溼度是：冬天溫度為18至25℃，溼度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃，溼度為30%至60%。在此範圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調的室內，室溫為19至24℃，溼度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、溼度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是18℃，溼度應是40%至60%，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷，工作效率高。 溫度、溼度與健康 提起溫度、溼度，我們自然就會想到酷暑難熬的“三伏”和寒冷刺骨的“三九”，而這兩個時期又是人們易發病，多發病的季節。不僅如此，溫溼度在不同季節的變化，都與我們的健康息息相關。 傳統的祖國醫學把“風、寒、暑、溼、燥、火”稱為六氣，實際上，這六氣也就是空氣流動，氣溫高低，溼度大小的反映，當六氣發生驟變或在人體抵抗力下降超過適應能力時，六氣就能成為導致生病的因素。 北方地區春天多見風病，盛夏多見暑病，夏末秋初多見溼病，深秋多燥病，冬天多寒病，而人們最敏感的還是一“寒”一“暑”；很多疾病多與此有關。總的可以歸納為過冷、過熱症以及面板病、慢性病。 人們對此認識越深刻，健康意識，環境意識就越強。於是，大家紛紛購進空調機、電熱取暖器、加溼機、除溼換氣扇等，以圖隨時調節環境的溫溼度，保證健康，生活得更加舒適。 但是，世間萬物皆有“度”，過“度”則會走向反面。 那麼如何掌握好這個“度”呢？我們說，隨時掌握居家的溫、溼度的變化，才能保證正確使用各種環境溫溼度調節裝置。 溫溼度表，可以幫您隨時掌握溫溼度的變化，適時調整各種環境溫溼度的調節裝置，以使您居住環境的溫溼度達到適合您健康的最佳值域。 溫、溼度與疾病 在相對溼度小於60%，氣溫介於24--30℃時，人體感覺熱而不悶。當相對溼度大於70%，氣溫高於30℃時，人體感覺悶熱。當相對溼度大於80%，氣溫高於36℃，人體感覺嚴重悶熱，且發汗機制受阻，體內因蓄積大量的餘熱而中暑。工作出錯率可高十倍，意外工傷事故上升，潮溼還會使人的頭髮吸收額外的水分，長度可增加，造成曲發打結，直髮柔軟無力。 許多疾病的高發與溫溼度有密切的關係，尤其與過低的溼度有關，在乾燥的季節，感冒發病率明顯增高。在45--55%的相對溼度下，病菌平均壽命最短，過高或過低的溼度都會導致病菌壽命延長。 冬季注意室內溼度 -------------------------------------------------- ------------------------------ 東方網1月1日訊息：只要溫度，不要溼度，極易誘發疾病。有關專家提醒人們，冬季室內應注意加溼空氣、勤換空氣，以預防感染性、過敏性疾病發生。 冬天氣候乾燥，本市已有半個月未下雨，白天室外空氣相對溼度為35％左右，加上天冷開窗少，辦公室大多用空調，室內溼度還會進一步降低。據上海市肺科醫院呼吸科主任醫師劉錦銘教授說，當空氣溼度低於40%，鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水，彈性降低，灰塵、細菌等容易附著在粘膜上，刺激喉部引發咳嗽，另外，由於流感病毒是附著在浮塵上存活的，因此乾燥的空氣會加速流感的傳播。 劉錦銘教授說，如果人們長期呆在溫度較高、溼度較低的環境裡，則可能使免疫力下降，容易誘發感染性疾病和過敏性疾病，如肺炎、支氣管炎、哮喘等，若本身有呼吸道疾病的人極易引起併發症。 市疾控中心環境與健康安全科科長蘇瑾主任醫師建議，乾燥季節一要加強室內通風，二要注意調節空氣溼度，三要儘量把室內溫度與室外溫差控制得接近些。 據氣象專家介紹，室內溼度一般控制在40－60％之間人體感覺比較舒適。有專家建議，室內可配備一個溼度計，或購買一種能自動調節加溼量的加溼器，且最好具有除菌功能。 養一缸魚，既能增加溼度又美觀