喝酒是是次數和每次量兩個方面因素的結果，如果他每天都喝，但每次喝很少，比如二兩白酒或一兩瓶啤酒以內，問題不大，應該不用太注意，如果每次白酒達到半斤那要多運動，經常檢查肝指標即可，如果經常超過半斤，既要多運動（散步不算），又要控制量。最好是次數和量均控制。

春節到了！愛喝酒的朋友們切記：少喝酒，不喝酒，喝酒，不勸喝，勸酒其實很不禮貌，現在看來還容易涉嫌犯法！酒場上，你並不瞭解酒桌上每個人的喜好和身體狀況，一旦有個閃失，勸酒的在場喝酒的無一例外，一同賠償，何必呢，還是順其自然高興就好。隨著過節，人們都在慢慢變老，無論朋友們當官也好，百姓也罷，有錢也好，無錢也罷，過節了，大家都開開心心，踏踏實實的，停一下腳，放一下手，陪老人吃個飯，帶著孩子玩一玩，咱自個也歇一歇，少喝點酒，少吸點菸，開心快樂過新春！

小酌有益於養身，大酒、失度了肯定傷身損肝，給身體造成極大的傷害，所以：一定要有節制、節律的飲酒！千萬不可樂極生悲！酒是別人的，身體、命可是自己的，孰輕孰重？自己分辨吧？

其實經常喝酒的人要應該注意的事項有很多，不管是朋友還是親戚，逢年過節出於高興適當的喝一點還可以，千萬要學會把控住自己的量。

一：一般情況下，喝酒不開車，開車不喝酒。

二：和自己不對脾氣的人儘量不要在一起喝酒，以免發生口角，

三，有高血壓、心臟病胃病、肝臟病等多種疾病的人不要喝酒，以免對自己的身體造成危害。

四：對於不能喝酒的人，我們不能用強迫、激烈勸酒，因為有很多案例因勸酒導致出現命案。

五：也有的人因喝酒無度，出現了性騷擾及違法犯罪事件。甚至對社會造成不良的影響。之所以讓我們廣大人民群眾一定要用法律、法規約束自己！

我認為，不管是捲菸、還是酒類，如果你身體健康，能適應一點，少量的用一點也可以，但是發現對自己不適應時，儘早戒菸戒酒。

平時要學會管控住自己的嘴，要時刻把健康放在第一位。

因為你的生命不僅僅是你一個人的，你還有家庭和孩子，你的安危也是父母所牽掛的

經常喝酒的人，平時在飲食上要多講究和注意，在生活習慣和工作上也要多留心、多講究，這樣才能健康快樂，少有矛盾。

第一、經常喝酒的人，在喝酒前先吃些食物，比如饅頭、麵包、餅乾或牛奶等，以保護酒對胃黏膜的破壞；在喝酒過程中，多喝水，以稀釋酒精在腸胃中的濃度，緩解酒精對身體的傷害；喝酒後，要多吃蔬菜和水果、以及牛奶，中和酒精，以防酒精對腸胃的刺激。酒後不要喝刺激性的飲品，比如咖啡、茶水等，因為這些飲品不但不能緩解酒精，反而讓酒精的刺激作用更大。

第二、經常喝酒的人，千萬不要開車，特別是在剛喝完酒後駕車，這不但危及自己的人身安全，也將對別人的安全造成危害。

第三、經常喝酒的人，不要什麼酒都喝，也不要和自己不熟悉、習慣愛好不相同的人，以及有隔閡、有過節的人一起喝酒，因為酒喝高了，情緒和感情很難控制，說話也很隨意，容易和別人發生不必要口角和矛盾。

第四、有高血壓、心臟病等身體疾病的人，堅決不能喝酒，如果喝酒了將使疾病加重。

第五、經常喝酒的人，酒後最好休息，不要參加別的社會活動或娛樂活動，因為，酒後，大多數人受酒精的影響，自己控制不了自己，容易胡說八道，容易做不靠譜的事情，讓自己酒醒後後悔莫及。