減肥是女生永恆的話題，而不顧一切去減肥的女生很少，因為不顧一切真的會瘦的。所以大多數常把減肥掛在嘴邊的，很少有不顧一切的，也很少有成功的。

至於有些已經很瘦的女生還說要減肥，我個人覺得有幾點。

第一：男生和女生的審美觀不同，男生大多數喜歡有點肉感的女生，不太喜歡太骨感的女生。而女生卻認為金箍棒的腿，小細腰才是最美的，所以有審美的差距。

第二：可能是這個女生撒嬌，經常聽到女生對男朋友或老公說，我胖了，以此來考驗男生是否嫌棄自己了。這時候怎麼說就要看自己了。

第三：同性之間，很瘦的人說減肥，我猜測是可能啊，可能有一點炫耀的成分在裡面。

與此同時，相信有好多女生，是真的需要減肥，而大多數人減肥不成功有兩點，第一：科學的減肥方法，第二：堅持，為什麼把科學的減肥方法放在第一位呢？因為科學的減肥方法才能讓你可持續的堅持下去，才能讓你慢慢的看見效果，有了信心，堅持下去。

減肥是女生一生的追求~沒有很瘦只有更瘦！肥胖的認為微胖的瘦，微胖的認為身材標準的瘦，身材標準的又認為偏瘦的苗條好看~偏瘦的又以骨感的瘦為追求，到最後剩下皮包骨了，大概就不再認為自己瘦了！！就是這樣的原因，女生想瘦的慾望永遠沒有盡頭

因為每個女孩子都想擁有馬甲線。類似於演員袁姍姍那樣的身材。但是大部分女孩子不知道如何擁有這樣的身材。他們只知道想特別的瘦。但是不知道正確的途徑是怎樣的。所以，就會出現明明已經很瘦了，卻還在拼命減肥的狀態。

隨著馬甲線的興起。每個女孩子都希望自己也可以擁有馬甲線。所以每個女孩子都想瘦成袁姍姍那樣子。腰部特別細，全身都沒有什麼贅肉。

但是很多100斤左右的女孩子。雖然他們的體重控制的非常好。但是他們的脂肪量卻並不低。所以即使是100斤的女孩子。看起來仍然肉肉的。

要改變這種狀態，必須把肌肉量提高。也就是每天必須要做30分鐘以上的塑型運動。只要每天做30分鐘以上的塑型運動，並且動作到位。一個月就有非常明顯的效果。

因為鬆弛的區域性——即便是總體看起來很瘦，她就會很在意那個不完美的、鬆弛的部位，越看越覺得自己胖，就會想方設法的知道怎麼去瘦腰？怎麼瘦拜拜袖？怎麼瘦大腿？

然後已經很瘦的體重還要去節食，以為這樣就能達到自己的目標，講真的，節食瘦下來後的狀態放在年輕少女身上看起來還可以，畢竟年輕的肌膚狀態還是緊緻的(太胖除外)，如果有了一些年紀再去依靠節食瘦下去，是真的很鬆弛。或許會瘦，但是不好看、顯老。

怎麼在已經很瘦的狀態下去增加緊緻度，改善鬆弛的區域性？唯有運動和營養、合理的飲食。

運動以力量鍛鍊為主，基數越小，就越要看中力量訓練，因為對於正常體脂來說重要的不是體重，而是體型。她們的體重達標、體脂正常，只需要塑造整體的型體，使緯度變小、視覺顯瘦，這樣就是最好的狀態。

舉鐵只會讓你緊緻，多關節的複合動作先做起來，各種影片講解看起來，健身軟體用起來，有條件可以請私教，保持良好的運動習慣，在你年紀越大時效果越明顯。

女生為什麼要減肥，這是一個看起來很簡單的問題。不就是因為女生愛美嘛，愛美之心人皆有之，不管是誰都會有讓自己變得更好的慾望。

但是又仔細想想，事情好像沒那麼簡單喔，之所以只要減肥就等於變美的想法會流行，主要原因就是現在的主流審美觀認為瘦的人更美，都是因為你們男生都喜歡苗條的女生，才會導致抱著“女為悅己者容”想法的女生們減肥。所以，都是男人的錯！

但以前的原因只能解釋女生為什麼要減肥，卻沒辦法解釋為什麼女生會過度減肥。事實上，苗條的標準正在不斷的下降，從越來越多的男生不能理解為什麼明明很瘦的女生還要努力減肥這種情況可以看出，這股減肥的狂潮已經失控了。

瘋狂減肥的原因早也不再是“女為悅己者容”這麼單純了，在攀比心理，減肥產品不良商家過度宣傳等事情多方面的作用下，已經洗腦了非常多的人，導致他們心中肥胖的標準在不斷的下降。再加上缺乏正確的健康常識，減肥標準也是人云亦云，從不管自己身高多少統統要減到40-50KG。

這真的是十分危險的一種觀念，對健康與外表來說，這種觀念其實是十分具有破壞性的！任何人都是絕對不可能越瘦越美的，牙籤腿醜的要死啊，沒多少人會對骷髏有興趣的！

而且所有過度減肥過程中對身體造成的損害都會在外表中顯露出來，面黃肌瘦、雙眼凹陷、黑眼圈、頭髮枯黃、面板暗啞、痤瘡粉刺等等外表問題都有可能因為你的過度節食、過度運動、亂吃減肥藥、塗瘦身霜等等手段而導致的。

男人們之所以喜歡偏瘦的女人，是因為相對肥胖來說，身材苗條屬於比較健康的表現，歸根到底就是因為健康的人更美而已。

現在大部分的女人已經被各種資訊誤導，苗條的標準被不斷的降低，早已經忘記健康才是減肥的目的了，結果就是從一個極端走向另一個極端。

如果有一天，有人對你說你很瘦，也許不是在誇獎你，也有可能是你真的瘦得不好看。不要再盲目追求減肥的重量，只要擁有健康的生活習慣，身材自然會越來越好，盲目追求體重下降，最終只會瘦得難看而且失去健康。