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1 # 努力輕食的金牛座
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2 # 小x歡h愉y
我不願意，我自己靠吃就瘦了，為啥要花錢，而且花完錢呢？不反彈不復胖？只有科學合理的飲食加自律才是硬道理！那要是真的不好錢難受，那就買小碼的衣服，買貴的，不穿心疼那種，自律變瘦吧！不能靠餓，要吃的熱量低才行，慢慢改變飲食習慣。我還是新手小白，但我覺得基礎代謝法減肥可行，祝你減肥成功！以下是我減肥的小本記錄資料還有今天的早餐和午餐，供你參考。早餐是我自己的，午餐是三人份，我吃了一塊南瓜，1碗半西紅柿燒茄子和8個雞腿脆骨丸子。
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3 # 淡墨寫青春
我就是花了兩千多塊錢減肥的，並且減肥成功了，瘦了43斤。不得不承認花錢減肥的確能更好的督促自己，起到監督作用，體重降下來之後，目前為止已經三年多了，好多人會問，“反不反彈”，減肥成功之後你徹底放肆了，百分之百一定會反彈，所以自己還是要有很強的定力，毅力，去改善飲食習慣，去保持運動，去塑形，改變原來的生活習慣，這樣你絕對不會反彈，我前期是減重，後期到目前都是塑形，在保持。相信我，瘦下來，不管是形體還是各方面，會是一個全新的，內外煥發自信的你。
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4 # 90後碼字員
不願意。
1500用在其他地方不好嗎？減肥自己就能減。
控制飲食，多吃水煮菜，少吃油的甜的高熱量的，多運動。這樣減肥不好嗎？
1500說多不多，說少也不少，除非去練瑜伽健身，專門花1500減肥就不好了。至少我接受不了花錢減肥。
花錢吃胖，還要花錢減肥，既浪費錢，又遭罪。
少花錢，管住嘴。餘下的錢買衣服鞋子包包飾品化妝品護膚品買車買房不好嗎？
花錢減肥我接受不了。
1500去旅遊不好嗎？
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5 # 思敏194911710
不願意，我用廣州邱醫生的食譜吃飯，而且吃得好，吃得飽，吃得有營養，併兼晚上外出快走運動，已經成功減肥18斤，現在正常吃飯體重還保持著，感謝邱醫生
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6 # 家有倆仙女
幹嘛要花錢，我自己在家運動加控制飲食，原始體重107這樣，現在體重91.8斤，花那冤枉錢還一定能保證不反彈呀，我這都保持快一年了，都沒反彈，沒花錢，反而省了不少零食錢
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7 # 玩具工作室
減肥短時間減掉10幾斤幾十斤都是可能的，減肥的難度在於堅持。難在改變自己的生活習慣，飲食習慣，才能真正做到減肥，不反彈。外面的減肥機構掙錢，但是為什麼真正減下去的人少呢？一直消費，一直反彈，時間長了，自己就煩了。錢是要不回來的，但是你也會依然胖下去的。想減肥先從調整自己開始，才是真正減肥的開始。祝你早日減肥成功
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8 # 波波Vlog
第一、花多少錢減多少斤，會誤導很多人，那人家要是花十萬，且不是要減到人渣渣都不剩了，哈哈 開個玩笑啦，本來這就是觀念的誤區。
第二、減肥的前提應該是健康減肥，樹立健康觀念，提倡健康生活方式，健康飲食，健康運動等
第三、每個人都要做好健康的第一責任人。
最後好好吃飯，好好睡覺，學習健康知識，知識可以避免減肥少走彎路，少花錢，不少錢。
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9 # sqyuyue4
不願意，不是錢的問題！主要是感覺那樣不健康！
目前我也在努力減肥，兒子開價105，給我1000，我姐開價，107，給我5000，三四個月，打算七月底達標！每天多運動，多跳繩！
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10 # yoyaoai
4.12-5.12減肥12斤，5.12-6.11減肥10斤！總共22斤！試過拔罐，鍼灸，點穴，減肥茶，靠譜的還是六個字，管住嘴邁開腿，躺著瘦是不可能的，別做夢！
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11 # 愛擼鐵的EVIN
我經常路過家邊上的減肥機構，上面赫然大字：300元5斤,500元10斤，不打針、不吃藥、不運動、不節食。我就很想進去聽聽他們怎麼忽悠我，畢竟作為一個教練，我知道減肥不算是一件特別容易的事情。
什麼輕輕鬆鬆減肥10斤，真的就是為了迎合大家想要輕鬆減肥的心理，凡事都沒有簡單一說。看起來簡單，是因為沒有看到背後的努力而已。
基本上承諾得很好，實際付了錢，就會規定這樣不能吃，那樣不能吃。等於就是找一個人來監督自己飲食，這個要看人，有些人的意志力薄弱需要人監督，有些人自律能力很強完全可以靠自己。
除此之外，我覺得還是要看價效比，比如錢花出去了，獲得了想要的效果，那就值。如果錢花出去了，沒有獲得想要的效果，那就會覺得虧。因為畢竟投入了金錢和時間，時間=金錢，加起來就雙倍的金錢了。
減肥最終靠的都是自己，別人只是輔助和監督作用。
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12 # 佳佳53358124
不願意，1500可以買牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋很多青菜、水果、雜糧、還有黑咖啡，合理健康飲食一個月瘦10斤很輕鬆
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13 # 希希一呀
我不願意，減肥其實很簡單，吃的方面注意下就行，我每天都是蛋白質+維生素+碳水+膳食纖維搭配，好吃又能吃飽，蛋白質有雞腿，雞胸肉，蝦，牛肉，魚，水果選蘋果和桃子，李子；碳水選全麥麵包，紫薯，玉米，糙米飯，蕎麥麵，魔芋面；膳食纖維就是青菜咯！我還喜歡吃堅果，核桃和杏仁，牛奶喝純牛奶還有酸奶，就普通的，沒有選低脂什麼的。
4月15到5月15我從103斤瘦到了94斤，現在已經一個月沒有反彈了，在繼續保持這個體重，正常吃到這個月底，下個月開始又這樣搭配著吃，目標是85斤，我對自己很有信心！
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14 # 使用者5870216527
生完二胎，體重一下飈到150，自己憑毅力一年時間瘦到103，疫情期間胖回116，現在又到103，現在也是花錢了，是塑型上1400，腰線現在也是玲瓏剔透了，我現在努力到100，慢慢恢復飲食後，體重早晚不超過105，就是我的理想體重，加油！
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15 # 1買女孩的小火柴
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16 # 康之途傅雪
我想我是不願意的！
我自己知道如何減肥
而我獲得這些知識和經驗花了10多年時間
買健身器材、排毒、減肥藥、節食、去考營養師、看健身教練……也是花了好多冤枉錢的
要是讓我服務我想我都不會只收1500元的
一個專業有價值的指導不僅可以讓客戶少花冤枉錢最重要的是讓身體免受傷害……
我覺得1500把健康減肥這件事兒看的太簡單，太不值錢了[可愛]
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17 # 徐致雅言
我教你吧，親身經歷，斷斷續續3個月減肥20斤，一個寶媽兩個娃，產後體重122，現在100.6斤，多喝水，運動，蔬菜，低糖水果，雞蛋，魚瘦肉吃，每日攝入總熱量不超過1200卡，肯定餓，胃變小了，自然吃不了那麼多了，女人想美，必須忍住嘴，邁開腿，對自己狠心。想減肥的兄弟姐妹們加油哈！
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18 # 清清池塘小魚兒
這就要看個人資產情況了，家裡有點錢的，花個幾千塊都不怨啦，自己瘦了，心情也美啦。要是工資只夠溫飽的，那我不願意花這個錢，減肥只要少吃多運動，肯定會瘦的，自己在家做點運動，對身體好又省錢。總之管得住嘴邁得動腿
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19 # 梓菁託尼媽咪
對於我來說肯定是願意的，不過我花了幾萬也沒有減成功！減肥這事吧主要還是靠自己的，俗話說的一點不假，管住腿邁開腿！短短的六個字，做起來卻是那麼的困難，能堅持的更是難上加難。反正我是沒有做到。
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20 # 卡木卡木卡
不願意，我現在根據自己的減肥方法，目前已經瘦了20斤，不但可以吃到想吃的東西，又不要運動，何樂不為，以後繼續堅持
回覆列表
我不願意。
曾經我也試過花錢去減肥，但是，感覺錢花出去之後就是入了一個坑，即使有效果能瘦掉，那也是這些東西不讓你吃，那些東西你讓你吃，一大堆的規律戒條。
記得我去減肥的時候告訴我全天喝水不吃東西，然後渴了餓了就吃蘋果，那我幹嘛還來花錢減呢？！在家吃幾天蘋果不香嗎？
而且後期該彈回來也是會反彈的，只要稍微正常吃東西就會反彈，那我幹嘛還要花那個錢呢？！
對我來說“花錢瘦”也是“受罪”的“受”，而且也是一時的，那我幹嘛還要花那個錢呢？
經過多次的失敗減肥，後來我決定在減肥前做了適合自己的計劃，不花錢，就靠自己科學合理的飲食和運動以及日常的習慣瘦掉了將近30斤，那我幹嘛還要花錢呢？！健健康康的瘦下來不好嗎？
在我看來如果真的有“花錢瘦”，而且僅僅是花1500元就可以瘦掉十幾斤的，那麼怎麼還會有那麼多減肥失敗的人群？那不全都成瘦子啦。
如果這樣輕鬆就可以瘦掉的話，為什麼我看到的那些藝人，還有一些自律的人，每天還要嚴格的控制飲食，還要做各種的運動來保持身材呢？
哈哈，都是我的親身經歷，心有所感，也可能每個人的體質不一樣，有的人就是比較容易掉秤的。總之不管是用什麼樣的方式，最後得到一個健康的身材是最重要的！加油