夏天的水果
常見的水果
第一種，
第二種，
桃子：6~9月份。桃果味道鮮美，營養豐富，有補益氣血，養陰生津的作用
三，
楊梅：6~7月份。楊梅含有多種機酸，維生素C的含量也十分豐富，所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖內脂肪轉化的功能，有助於減肥。楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。
四，
梨：含有豐富的B族維生素，味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用。
五，
荔枝：6～7月。荔枝果肉中含糖量高達20%；每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵等成分。荔枝味甘，性溫，有補益氣血、生津和胃、豐肌澤膚等功效，是健身益顏的保健水果
六，
枇杷 ：5~6月份。果肉柔軟多汁，酸甜適口，含碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿h素、各種維生素等，枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。
七，
草莓：5~9月份。草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。
八，
李子：6～8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜愛的傳統水果之一。
九，
葡萄：7~10月份。葡萄味美可口，而且營養價值很高，成熟的漿果中含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸。從中醫的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，中醫認為，葡萄可以“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色”
十，
哈密瓜：6~9月份。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，營養豐富，藥用價值高。
不常見的水果
1.人心果：人心果是一種山欖科的熱帶水果，因為人心果的果實長得很像人的心臟，所以被人們命名叫做人心果。因為人心果的果形像柿子，也可以叫做“吳鳳柿”。是營養價值很高的一種水果。
2.卡姆果：是原產於秘魯共和國亞馬遜河上游的水果，原本只是一種只有當地原住民才知道的水果，如今正在受到廣泛的關注，原因就在於卡姆果的天然維生素C含量在全世界的水果中數一數二，其不僅受到飲食界的關注，在美容界也已成為熱門話題。
3.牛奶果：牛奶果是一種野生植物，既有觀賞價值又有保健功能的小雜果。因為無論切開葉片、果實、枝條，均可溢位牛奶一樣的白色乳汁，所以被稱為“牛奶果”。
4.油柑
油柑為綠色小球形狀，成熟後變為淡黃色，即可鮮食，也可用糖或鹽醃製後在吃，果實有助消化、化痰、生津消渴的功效。第一口咬下去，覺得苦澀，當你咬第二口時，就能感受到它的清甜滋味。
5.哥倫比亞龍珠果
哥倫比亞龍珠果其實就是酸漿，東北等地比較常見，據說它在國外可是隻出現在高階餐廳中。
6.洛神果
洛神果盛產於臺灣，是當地著名的土特產，花果微酸，芳香味，口感細膩，回味無窮。
7.紅啤梨
紅啤梨果面青紅色，像一個個小葫蘆一樣，肉質細嫩、清甜多汁，是一種大眾口味的水果。其中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、B2及蘋果酸等，有潤肺降火的作用。
8.酥瓜
民間也叫它“羊角酥”，這種水果在安徽省很常見。瓜呈羊角形，皮白綠色，瓜肉綠色，瓜瓤橘色，吃起來酥脆可口，是消暑佳品。
9.香蜜果
香蜜果也稱蜜罐果、八月瓜。果實色澤美豔，果肉芳香甜美，吃起來爽滑可口。營養也頗為豐富，有“21 世紀保健果品”之稱。
10.乳茄
乳茄，又名黃金果。果實像倒著梨，表面金黃色，內面白色。果肉滋味甜蜜，口感滑嫩，美味勝過蜂蜜。
11.麵包果
麵包果盛產於熱帶國家，果肉為乳白色，口感風味似麵包，因此得名。
12.刺梨
刺梨又名木梨子，是滋補營養的水果。果實維生素C含量豐富，被稱之為“維C之王”。
13.賴葡萄
雖然長相類似，但賴葡萄並非苦瓜。賴葡萄熟果為黃紅色，味道甜蜜。清暑益氣、清心明目的功效。
14.燈籠果
曾經傳得比較火熱的哥倫比亞龍珠果，其實就是燈籠果，又名秘魯苦蘵、小果酸漿、菇娘。非常甜，不僅可以鮮食，可以用來烤果餅，做果醬、罐頭、果汁等多種食品。
15菠蘿蜜
又名苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果。果實肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，故被譽為“熱帶水果皇后”。
16.蓮霧
又名天桃、水蒲桃、洋蒲桃。果肉海綿質，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口。品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。確實有點像蘋果味兒。
18.香榧。
又稱為“中國榧”，又名榧樹、玉榧、野杉子。果殼較硬，內有黑色果衣包裹淡黃色果肉，營養豐富。
當然，還有很多好吃的水果，就不一一列舉了，有機會嘗一下。
夏天的水果
常見的水果
第一種，
第二種，
桃子：6~9月份。桃果味道鮮美，營養豐富，有補益氣血，養陰生津的作用
三，
楊梅：6~7月份。楊梅含有多種機酸，維生素C的含量也十分豐富，所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖內脂肪轉化的功能，有助於減肥。楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。
四，
梨：含有豐富的B族維生素，味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用。
五，
荔枝：6～7月。荔枝果肉中含糖量高達20%；每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵等成分。荔枝味甘，性溫，有補益氣血、生津和胃、豐肌澤膚等功效，是健身益顏的保健水果
六，
枇杷 ：5~6月份。果肉柔軟多汁，酸甜適口，含碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿h素、各種維生素等，枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。
七，
草莓：5~9月份。草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。
八，
李子：6～8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜愛的傳統水果之一。
九，
葡萄：7~10月份。葡萄味美可口，而且營養價值很高，成熟的漿果中含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸。從中醫的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，中醫認為，葡萄可以“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色”
十，
哈密瓜：6~9月份。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，營養豐富，藥用價值高。
不常見的水果
1.人心果：人心果是一種山欖科的熱帶水果，因為人心果的果實長得很像人的心臟，所以被人們命名叫做人心果。因為人心果的果形像柿子，也可以叫做“吳鳳柿”。是營養價值很高的一種水果。
2.卡姆果：是原產於秘魯共和國亞馬遜河上游的水果，原本只是一種只有當地原住民才知道的水果，如今正在受到廣泛的關注，原因就在於卡姆果的天然維生素C含量在全世界的水果中數一數二，其不僅受到飲食界的關注，在美容界也已成為熱門話題。
3.牛奶果：牛奶果是一種野生植物，既有觀賞價值又有保健功能的小雜果。因為無論切開葉片、果實、枝條，均可溢位牛奶一樣的白色乳汁，所以被稱為“牛奶果”。
4.油柑
油柑為綠色小球形狀，成熟後變為淡黃色，即可鮮食，也可用糖或鹽醃製後在吃，果實有助消化、化痰、生津消渴的功效。第一口咬下去，覺得苦澀，當你咬第二口時，就能感受到它的清甜滋味。
5.哥倫比亞龍珠果
哥倫比亞龍珠果其實就是酸漿，東北等地比較常見，據說它在國外可是隻出現在高階餐廳中。
6.洛神果
洛神果盛產於臺灣，是當地著名的土特產，花果微酸，芳香味，口感細膩，回味無窮。
7.紅啤梨
紅啤梨果面青紅色，像一個個小葫蘆一樣，肉質細嫩、清甜多汁，是一種大眾口味的水果。其中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、B2及蘋果酸等，有潤肺降火的作用。
8.酥瓜
民間也叫它“羊角酥”，這種水果在安徽省很常見。瓜呈羊角形，皮白綠色，瓜肉綠色，瓜瓤橘色，吃起來酥脆可口，是消暑佳品。
9.香蜜果
香蜜果也稱蜜罐果、八月瓜。果實色澤美豔，果肉芳香甜美，吃起來爽滑可口。營養也頗為豐富，有“21 世紀保健果品”之稱。
10.乳茄
乳茄，又名黃金果。果實像倒著梨，表面金黃色，內面白色。果肉滋味甜蜜，口感滑嫩，美味勝過蜂蜜。
11.麵包果
麵包果盛產於熱帶國家，果肉為乳白色，口感風味似麵包，因此得名。
12.刺梨
刺梨又名木梨子，是滋補營養的水果。果實維生素C含量豐富，被稱之為“維C之王”。
13.賴葡萄
雖然長相類似，但賴葡萄並非苦瓜。賴葡萄熟果為黃紅色，味道甜蜜。清暑益氣、清心明目的功效。
14.燈籠果
曾經傳得比較火熱的哥倫比亞龍珠果，其實就是燈籠果，又名秘魯苦蘵、小果酸漿、菇娘。非常甜，不僅可以鮮食，可以用來烤果餅，做果醬、罐頭、果汁等多種食品。
15菠蘿蜜
又名苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果。果實肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，故被譽為“熱帶水果皇后”。
16.蓮霧
又名天桃、水蒲桃、洋蒲桃。果肉海綿質，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口。品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。確實有點像蘋果味兒。
18.香榧。
又稱為“中國榧”，又名榧樹、玉榧、野杉子。果殼較硬，內有黑色果衣包裹淡黃色果肉，營養豐富。
當然，還有很多好吃的水果，就不一一列舉了，有機會嘗一下。