一個成年人和一個孩童的思想內心世界是完全不同的，孩童時期是簡單而單純，而且對世事都有種未知與好奇感，這些都能讓一個孩子很容易就找到快樂。

而當我們長大成年後，思想在方方面面的事情上被牽絆，很難再做到單純，而且為家庭為長遠還要有所計劃安排，腦袋裡裝的事情多了，自然快樂的感覺就會變少。

有太多時候，我們可以在獨處時找到那個真正的自己，可是生活不會讓你隨著自己的心願去自由呼吸，你身上的那份責任與使命正在時時提醒著你，讓你應該先做什麼？後做什麼？才可以行的通。於是，你就象有點被生活綁架了的感覺，只好去順從了現實，這種生活又怎麼會有長時間的快樂而言。

特別是我們大多數人的上班族們，生活每天的千篇一律，很少有什麼新鮮感，這也是造成我們很難獲取快樂的原因。

總之，生活當中的成年人，要想讓自己有真正長時間的快樂時光，也並非就一定做不到，你只需要為生活做做減法，特別是那些不值得你去瞎想的汙七八糟亂事都扔掉，那些不切實際的慾望都放棄，讓心不定時的做到清零。然後對每一個將要到來的明天充滿新鮮感與好的希望，做好當下，特別是要找到點自己喜歡的小樂趣，經常投入其中。這些都能為我們成年人增添快樂，獲得幸福感。

小孩的世界是單純的，成年人的世界充滿了各種誘惑！成年人的世界沒有容易二字！

首先，小孩子可以為了得到一個東西，不顧面子的哭鬧，而成年人不可以，小孩子可以很專心致志的做一件事，而成年人總是被各種東西打斷！小孩子不記仇，而成年人不是！

其次，我們長大後，在社會上經歷了太多，已經沒辦法再保持一個初心了，雖然很多人要保持初心。我們沒辦法像孩子那樣，一個玩具就可以開心一下午，我們身上擔負著更多的責任！

成年人也可以開心，這個開心只是很短暫，其實，也可以說把這個開心延續到了下一代身上！

責任！人生在每個階段，都有自己的責任，同是也享受該階段該有的福利。人生就像一次火車西藏之旅，經過不同的地方，就能享受這個地方的特色，同時也要成熟當地的地理氣候對人體的磨練！

兩個原因：一是思維方式沒有成長。二是長期情緒壓力給大腦造成負面的物理性變化。

思維方式上，成年人的生活，自我成就的渴望伴隨著紛亂和挫敗，這對思維方式提出很高的要求，技能、意志、行動缺一不可，也就是批判性思維。可惜只有少數成年人具備這些成長性素質，而他們多數都是成功且相對快樂的。

解決方案是：多讀書！修習思維能力！

大腦方面，成年人對快樂的低敏感，也是大腦神經的物理變化。長期慢性的情緒壓力，大腦會分泌皮質醇這類壓力激素，大腦杏仁核會增大，這些都更容易讓人產生緊張、焦慮、恐懼等負面情緒，相應地，產生快樂情緒的多巴胺更難釋放。

解決方案是：持續運動、練習冥想、優質睡眠、晒太陽、吃堅果芝麻益生菌這類有益大腦的食物。

為什麼“我不想長大”曾火遍大江南北，為什麼“點歌的人”瞬間戳中很多人的心，為什麼我多想是個“少年”，因為人生就是一堆堆坎坷，因為長大即意味著免失去了無憂無慮，天真爛漫，你只可以保持期望的心態，但是骨子裡的瀟灑再也回不去了。長大，意味著責任和擔當，你必須承擔真實生活所賦予你的苦辣酸甜，痛並快樂著。

曾經的25000裡都沒打倒我們中中國人，就這麼點小小的壓力，就能打倒我們了嗎？沒有世界末日都有大大希望，所以別不開心，大家一起加油吧！