對於小寶寶，睡前哭好像並不是個例，那麼睡前哭都是因為什麼原因？該如何解決呢？

太困太困了

小寶寶跟大人不同，大人困了就會沒精神，哈欠打著打著過一會就能睡著，而小寶寶則是越困越精神，有種很常見的現象就是寶寶一直玩一直玩玩了很久突然就驚叫奔潰大哭起來，然後哭著哭著就睡過去了，那是寶寶困極的表現，跟腸絞痛現象很像，但睡醒後又什麼都沒有。

解決辦法：

一歲內寶寶白天最好安排至少睡兩覺，時間安排要合理，如果白頭覺沒睡好，晚上往往更睡不踏實；睡前不宜太興奮，否則容易導致睡不安穩。 吃的不好

小寶寶是很“矯情”的，吃多了撐的難受哭；吃少了餓的哭；吃的姿勢不對脹氣哭；如果寶媽今日吃了什麼特殊刺激性的食物也會透過奶水傳遞給寶寶，寶寶對乳汁的不適應也會使寶寶感到不適。

解決辦法：

平日多觀察寶寶吃後表現，母乳寶寶基本以吃完後神情滿足，有微微醉奶表現，自己主動放開乳頭為準；吃奶間隔正常，一天大小便次數正常則說明母乳餵養充足合適；寶媽要堅持清淡飲食，少食辛辣刺激性食品。 沒有安全感

對於小寶Bora說，所有的安全感都來源於最親的人，尤其到了晚上四周都是黑的，無疑會使寶寶恐懼，此時要強行讓寶寶獨自入睡，相信沒有不哭的。

解決辦法：

營造一個熟悉溫馨舒適的睡眠環境；固定的安撫物能給寶寶帶來更多安全感；舒緩熟悉的輕音樂能讓寶寶安靜下來；規律的睡眠時間也能讓寶寶更輕鬆入睡；在還沒有能獨立睡覺的能力前多陪陪他，尤其6個月前，如果抱睡能讓他睡的更好，別怕寵壞他，可以在他睡後再輕輕放下。 各種外因

尿布溼了，衣服太緊了，室溫不理想，被子太厚了等。

身體因素

生病了，剛打過預防針，缺鈣（血鈣降低會使大腦皮層興奮性增強，易夜醒夜驚），白天受到驚嚇等。

最後，一歲內小寶寶幾乎是沒有自主睡覺能力的，因此家長學會觀察寶寶睡眠訊號很重要，一定要及時哄睡才能事半功倍 。

希望所有寶寶都能擁有好睡眠，寶寶健康成長！

晚上保持良好的睡眠，對寶Bora說是非常重要的。因為寶寶在成長髮育過程中，生長激素的分泌是在夜間進行的，所以說小寶寶晚上睡得好，會更有利於長身高，也更有利於身體發育。可是總有很多寶寶一到睡覺的時間就會上演“哭鬧大戰”，讓爸爸媽媽苦惱不已，為什麼寶寶睡前要哭鬧，這5個背後原因家長要了解。

1.想吃奶了

寶寶是不會隱藏自己情緒的，不高興會哭，有需求了也會哭，如果寶寶有奶睡的習慣，他想睡覺時自然第一時間想到媽媽，這時候就會透過哭聲來提醒媽咪，該給他吃奶了。

提醒媽咪

晚間餵奶最好在睡前1小時進行，這樣不會因為餵奶後寶貝直接睡著，而使寶貝養成睡前必須喝奶的習慣。

2.想讓媽媽抱著睡

所有的寶寶都喜歡被媽媽抱著睡，這是因為寶寶在媽媽肚子裡時四周都是緊密圍繞著的，很溫暖，而被抱著睡覺時的感覺就是這樣的。睡覺時有暖暖的體溫包裹著，會讓寶寶感覺很安全很安心。

提醒媽咪

避免經常抱著寶寶睡覺，以免讓寶寶養成抱睡的習慣，這樣不僅大人累，也會影響寶寶的脊椎發育和睡眠質量。

3.捨不得睡

對孩子來說，晚上睡前，是他一天中能夠和爸爸媽媽互動最久的時刻，他有許多情緒想要表達，希望得到爸爸媽媽的關注。尤其是職場父母，白天上班，只有晚上能陪孩子。睡覺意味著又要和爸爸媽媽分離，所以他們會捨不得睡。

提醒媽咪

爸爸媽媽即使再忙、再累，也要騰出和寶寶互動的時間。睡前可以和寶寶一起洗個舒服的熱水澡。洗澡後，輕輕給寶寶按摩，可以塗一些寶寶專用的按摩油，有利於促進嬰兒血液迴圈，改善睡眠狀態等。

4.睡覺會害怕

怕黑在小孩子中是比較常見的現象, 而晚上睡覺則意味著要關燈了。這會讓寶寶很沒有安全感，周圍一有響動很可能就會驚擾到他們，讓他們感到不安，就會大聲哭鬧。

提醒媽咪

媽媽在哄寶寶睡覺的時候，可以躺在寶寶的身旁，一手摟著寶寶，貼身保護寶寶入睡。這樣可以讓寶寶有安全感。還可以給寶貝講故事或一起看書，讓寶貝做好入睡的心理準備。

5.身體難受

有些小寶寶晚上哭鬧不止，可能是因為身體不舒服所導致的。寶寶消化系統的功能還沒有發育完善，腸胃通常比較虛弱，很容易出現腹痛，脹氣，便秘、腸絞痛等症狀，他們還不會說話，無法用語言來表示自己身體的不適，就只能透過大聲啼哭，來告訴爸爸媽媽媽。

提醒媽咪

還在吃奶的寶寶，家長要注意是不是寶寶出現了乳糖不耐受。家長應該注意給寶寶進行合理的餵養，寶寶晚上的飲食應儘可能的清淡，新增輔食時應注意儘量避免食用寒涼、熱氣以及不容易消化的食物。

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