一步一步來，如果寶寶或孩子窒息了，爸爸媽媽首先不能慌，而且平時就得了解遇到這種情況應該怎麼做。

不同年紀的孩子，對待窒息時的做法也不同

如果爸爸媽媽不能控制前臂的位置，那麼就將孩子臉朝下放在自己的前臂上或放在自己的膝蓋上(見下圖)。

用一隻手托住孩子的下顎以支撐頭，注意頭的位置應該比孩子的胸部低。

用自己空閒的手的後掌處，在孩子肩胛骨之間快速拍打五下。

如果孩子還不能呼吸，試試胸部按壓：抱著孩子時，臉朝上，頭低於胸部。將兩根手指放在他或她的胸部中間，用力五次。重複做背部打擊和胸部按壓動作，直到看到導致孩子窒息的物體，可以移除。

站在孩子身後，雙手摟住孩子的腰(見圖)。

用一隻手握拳，把拇指放在孩子肚臍上方的肚子上，但注意在胸腔下方。

用另一隻手握住拳頭，迅速向內向上推。紅十字會建議腹部推擠與背部拍打動作交替進行，讓物體移動。

如果孩子沒有反應，進行CPR（心肺復甦術）。

如果孩子還在發出聲音，告訴他或她咳嗽，這可能會使物體移動。(不要試圖移除異物，除非能看到窒息物的情況，不然會把它推到更遠處的氣道。)

問孩子:“你不舒服嗎?”如果孩子點頭是或不能迴應，他或她需要幫助。

1、輕微嗆奶時：可以將寶寶緩慢立起，身體朝前傾，媽媽一手用虎口托住寶寶的下頜骨，另外一隻手拍拍寶寶的背。

2、嚴重嗆奶時：讓寶寶平躺著，頭部低於身體。保持寶寶口鼻的通常。接著媽媽一手用虎口托住寶寶的下頜骨，另外一隻手拍拍把的背，用力拍擊，連續5下。或者讓寶寶側躺過來，輕拍寶寶的背。