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1 # 翔龍XL
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2 # 河東百姓生活
自私也不是那樣，還是心情的問題，多多自我調節，和自己是不是自私是沒有關係的，有些事情不要看的那麼重，寬寬心，旅旅遊……
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3 # 我說精神
怎麼會，抑鬱症患者不是自私，這是根本不瞭解實情的吃瓜群眾不負責任的言論，千萬不要去相信他們的話，我們的吃瓜群眾存在很多讓人捶胸頓足的偏見，說實話已經嚴重的影響了中國數千萬抑鬱症患者的規範治療過程。所以你不是自私，你也不用討厭自己，沒有人想抑鬱，但抑鬱來了很難有人能夠從容面對，這就是抑鬱症，對人類造成巨大負擔的世界第二大疾病。
為什麼你會有一種難以控制自己的感覺抑鬱症屬於常見的精神障礙疾病，可以稱之為情感性精神病，低落的情感會讓你產生很多抑鬱症狀。比如睡眠障礙；比如主觀上回避一切社交活動；比如對周圍很多事情都失去了原本的興趣；比如在從事輕微的活動的時候都可能感到難以抑制的疲勞感；比如無法控制的莫名的自卑感；比如任何事情都站在悲觀的角度看問題，沒有一絲一毫嘗試的勇氣或者說精力；比如有時候腦子裡會湧現一些無法控制的絕望感……
那些說抑鬱症任性和自私的瓜民們是沒有感受過真正的抑鬱症是個什麼樣子，而且也不具備真正的抑鬱症知識，關鍵還任性的以為自己的想法一定是正確的，甚至狂妄到要凌駕於整個醫學界之上。智商欠費啊，可悲又客氣啊！
世界上沒有任何一個國家的抑鬱症患者比我們國家的抑鬱症患者更難過，更不被理解，也沒有任何一個國家的抑鬱症患者的病恥感和自卑感會嚴重到像我們這樣。瓜民們總是會站在道德的制高點，大不了一句我也不是醫生，我又不懂，以退為進，甩手走人，沒有人會為自己的錯誤言論負責。如果抑鬱症真的能用講大道理說服，能依靠自己主觀控制，那又怎麼可能成為世界第二大疾病？
像上面這張圖講的一樣，抑鬱症患者需要的一定不是大道理，相反這樣不切實際不負責任的所謂大道理不會有任何積極意義，更有可能成為壓倒駱駝的最後一根稻草。沒有人想自殺，抑鬱症患者同樣不想，但起碼應該給她們必要的情感支援，而不是指責。
聽我說幾句忠告我是治療抑鬱症的醫生，我幫助過數百位的抑鬱症患者，很多患者是實際上達到了痊癒的程度，再也沒有發作過，從此過上了正常的生活。抑鬱症絕對不是不可戰勝的，但在戰勝他的道路上起碼你要做好與抑鬱症做長期鬥爭的心理準備，堅持鬥爭到底，絕不放棄，只要不放棄，就有希望，醫生就會幫助你。
悲觀、無助、絕望的情緒，是源自於你的現實生活嗎？你的生活應該遠遠沒有那麼糟吧？那你的這些情緒都是哪裡來的呢？是抑鬱症狀自身造成的，可以理解成萬惡的抑鬱症黑狗給你造成了無助、無望的假象，騙你做出絕望的輕生行為。只要看清抑鬱症的本質，堅持對抗絕望情緒，及時求助你的醫生，就一定會在醫生的幫助下走出來，重獲新生。
抑鬱症治療不要相信任何院外的所謂治療手段，不要耗費本就寶貴的治療時間去嘗試不可能的治療方式。起碼我這個醫生可以負責任的告訴你，在全世界範圍內，抑鬱症的藥物治療都是最安全，最有效的治療方法。及時治療和遵醫囑堅持服藥可以幫助你擺脫抑鬱症的困擾。
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4 # 生活百樂
不要在意這些人的話，這類人不是抑鬱症患者，是無法感同身受的，只會在自己狹隘的認知裡用道德來綁架別人的痛苦。抑鬱症患者在患病狀態下，所有的情感只能關注到自己的內心世界，在灰暗的世界裡被黑狗追趕和吞噬，甚至連自己的生命都可以捨棄。不管怎樣，不要放棄生命，積極的治療。目前的醫學和心理學手段相結合的治療方式，是能夠幫助你走出灰暗的世界的，耐心的等待生命的慾望能發生機。
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5 # 趙老師心理
如果確定自己是抑鬱症就要到醫院精神衛生科看醫生開藥，然後再配合心理治療。有抑鬱症的時候自己已經處在痛苦的掙扎中，能照顧好自己本來就已經很不容易了。抑鬱症患者恰恰就是因為自己太不能自私了，太過照顧別人的感受，而忽略了自己，所以才抑鬱的。你需要的是周圍的人尤其是親人和朋友的支援，還有醫生和心理諮詢師的專業幫助，你更需要學會愛自己，而不是一味地壓抑自己的需要去滿足別人。
希望你好好愛自己，早日走出抑鬱，儘早求助專家醫生，並爭取得到家人的支援，這些對你都很重要。
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6 # 過不去的雲煙
自私的抑鬱患者會選擇自殺或是自我放任，而責任感常常是努力康復的抑鬱症患者最強有力的動力和救星，心之所向才能達到彼岸。
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7 # 若水心靈小屋
我想，首先，你缺的是一聲親朋好友的“沒事，我理解你”吧。
抑鬱的人通常比較敏感，這不是錯。而且當人身處抑鬱的時候，就像置身一間看不到光的黑屋子，很不開心，想逃開，也試圖跟親近的人描述一下心理的狀態，但是身邊的人可能沒那麼同頻，有的不會那麼理解。
這時候，就要換一種心態。
千萬不能覺得：別人不理解自己啊，怎麼會這樣，還不如死了算了。活著真沒意思。 而是需要想法上的急剎車。 對啊，確實如他們所說，沒什麼大不了的，抑鬱症，只是心情感冒了而已。
喝點熱水，睡個好覺，明天又會好起來，每一天的太陽都是新的。 哪怕我知道你可能失眠、睡不著，什麼也不想幹，心情會反覆，但是都沒關係，需要的是篤定的告訴自己：沒事，我接受你現在的狀態，不要逼自己，一切都會好起來！ 加油，親~~
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我母親是焦慮症，已服藥兩年，現在基本治癒了，你要去三甲醫院看心理門診，這個是病，是大腦器質性病變，意志戰勝不了病魔的。