心理陰影指的是一個人或者動物被一件事傷透了心或者讓他為無法忘記的不好的事情，就會產生心裡陰影出現心理陰影。你在去做這件事的時候，你都會毛骨悚然，很害怕，不敢去做。

基本資訊

中文名

心理陰影

外文名

The psychological shadow

所屬

心理學

釋義

是一個人或者動物被一件事傷透了

概念

我們怎樣消除心理陰影，我們的心，是與我們最為接近，但又是最難去控制的，我們要有堅定的信心，任何心理陰影都是可以消除的，我堅信一句話“使你痛苦的，必將使你強大”，只要消除心理陰影，你就是全新的自己。

消除方法

面對、接受、處理、放下、忘記

心理陰影的產生往往因為一些事情引起的，你需要去放下它，當然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面對，然後接受它，最後才能做到放下它。這樣，你就在心理上形成了一個過程，一個消除煩惱的過程。

你也可以嘗試去把痛苦的東西忘記，這就是造成你走不出心理陰影的原因，但切記，一定要堅持堅持堅持有自信，任何東西任何事情都會成為過去的，你要學會去忘記。閉上眼睛想像一下，你身處一個很輕鬆很休閒的白色大房間中，這個房間非常大，你眼前有一個很密封的保險箱，你走到保險箱前，把你所有的煩惱，所有的不快，都鎖到個箱中，封好，再加上一把鎖，然後你開心地轉身，離開了這個房間，煩惱盡消。