蒲公英最為被人們知道的價值就是清熱解毒。我們感冒了或是上火，身體感覺不適的時候，醫生一般也會給你開一些蒲公英的顆粒，因為蒲公英有清熱解毒的功效。

畢竟，現在人喜歡吃一些重口味的食物，尤其是比較辛辣的食物，滿足了口腹之慾，不過身體也會惹上麻煩，出現上火之類的問題，此時喝一杯蒲公英水，對於緩解上火便祕的問題有不錯的作用。一般情況下，還是可以長期使用。

若你平時有便祕的困擾，建議可以用蒲公英泡水喝，斷斷續續地可能效果就不明顯了。

經常喝蒲公英水還有美容養顏的功效，可能多數人不清楚，經常喝蒲公英水有助於促進身體的代謝，幫助排出體內的毒素，久而久之，人的面板也會慢慢地變好，自然也就有美容養顏的功效。

蒲公英，性質有些寒涼，一旦大量使用，容易導致腹瀉、腹痛等。

用蒲公英根泡水喝，溫熱飲最好，味道最佳，去火效果也好。不要涼透了喝，可能會導致腹瀉，味道也會差些。

最後需要提醒的是，有的人也會對蒲公英水過敏，若是容易過敏的人，建議是不要喝的。

每天喝蒲公英水，堅持一個月會有變化嗎？

【1:】清熱解毒，散結消癰

【2】降肝火

【3】利尿通淋

但是題目所述，堅持一個月飲蒲公英茶，蒲公英性寒，因此不建議服用這麼久，尤其是本身虛寒怕冷，不適合寒性藥物體質的人，堅持一個月，那麼對身體的傷害也是可想而知的，所以一定要根據自己的體質來判斷。

因量而定，每天一小杯並無大礙，每天一大杯是藥三分毒。

畢竟不是米飯可以天天吃幾大碗都沒有問題。

蒲公英含有維生素和鐵、鈣等微量元素。

從中醫角度它屬寒性藥物，可以清熱解毒，消腫散結。既然是藥，沒必要長期飲用。

蒲公英最早在春季的四月份盛開，也正是人們踏青春遊的時候，很多朋友都會三五成群去鄉間田野採挖蒲公英，這時的蒲公英非常的鮮嫩，既可以做菜吃也可以晒乾泡水喝，是天然養生的好食材。

會的，會喝得無精打采，嚴重的會怕冷。蒲公英清熱的，走而不守，挺好用的，我們家做常備藥備著，尤其是晚上應急用。一般的小熱證兩三天也就好了，兩三天好不了的我一般不單方用。連續喝一個月的，那就不是普通的清熱的意義了，一定是眼紅身體陽氣太足，想滅掉點。