修志夫推出的醫學面板營養餐可以達到這個效果的。可以令面板始終能夠快速吸收和利用營養，恢復年輕面板的健康，輕盈，通透。

不同年齡，不同種族，不同地域，不同日曬程度，不同季節，不同性別，不同色斑程度，不同皺紋程度，不同喜好都應該用不同的護膚品，護膚品原本就該私人定製

在季節交換的時候

不要使用很多的保養品或化妝品，

只簡單的擦水(補水的)，讓面板緩和一下

人是由水做滴嘛

所以說外部乾燥缺水

往往是內部缺水滴一種直觀表現形式

所以建議平時也要多喝水呀 多吃些水果

外部也進行補水鎖水等措施

這樣內外結合我想效果會更好

換季面板非常脆弱，季節交替冷暖空氣頻繁交流，面板因不適應天氣、氣溫等因素而變得敏感脆弱。

如何護理敏感肌，維持肌膚的水油平衡？

選擇溫和類的氨基酸潔面產品。含皂基成分的產品會過度洗去面板的油脂，甚至帶走角質細胞間的水分和脂質，洗完臉很乾很緊繃，長久以後，皮脂膜被破壞，面板變薄，就更容易過敏了。很多人外油內幹，一大原因就是用了不好的潔面。因此我們要用溫和的卸妝產品卸妝，再用氨基酸潔面洗臉。

做好補水保溼的護膚工作。只要補水到位了，肌膚就不會幹燥不容易敏感了，大油田出油也會減少了，這是維持肌膚水油平衡的重點之一，另外在補水之後， 建議加一個霜做一個鎖水保溼的護膚流程，以在面板表層形成保護膜，保護面板水分不被蒸發。

溫和的物理防曬。敏感皮、幹皮本身面板就薄，容易受外界刺激。紫外線就是一大刺激，但敏感皮儘量不要選化學防曬。選擇物理防曬的產品。

我說說自己的感受啊，春夏天氣比較溼熱，臉上總是油膩膩的，可以貼個緊緻面膜和眼膜，擦點柔膚水～乳液～防曬霜（眼霜一樣）；秋冬比較乾冷，面板會感覺很乾癢，可以貼個保溼補水面膜和眼膜，擦點爽膚水～精華～保溼乳液～保溼面霜～隔離霜（眼霜一樣），敏感肌膚的就要擦專門的護膚品了，反正就是讓面板總是緊緻溼潤就好

我來說點不一樣的吧。

油水平衡其實是一個偽命題。

當一堆人給你說油水平衡的時候，你首先要先搞清楚，你臉上的油和水到底是從哪裡來的。

我先說油，我們正常的角質細胞再代謝過程中，會逐步釋放出脂質（神經醯胺、膽固醇、脂肪酸等），它們主要分佈在角質細胞之間，而皮脂腺也會分泌出各類的油脂（蠟酯、角鯊烯、膽固醇、三酸甘油脂等），分泌在表皮上，最後加上人為塗上去的各種油（乳液、乳霜等），還有洗臉時洗掉的油脂，上面所有的過程構成了我們臉部的優質平衡。

再來說水，基本上我們真皮層下面的水分含量可以達到70%，越靠近外面就越低，再角質層裡面，正常人的角質含水量是20-35%左右，有研究發現，角質含水量低於10%的時候，就會產生乾燥的變化。

角質層的代謝過程中，細胞會釋放角質素，絲蛋白也會分解成多種氨基酸，還有其他的尿素、乳酸等代謝產物，這些都是天然的保溼因子。它們就像海綿一樣可以吸收水分，把底下真皮層的水分吸收，也可以從表皮把環境的水分抓來溼潤我們的角質。

因此，當氣候乾燥、天然的保溼因子不足、正常的皮脂或外塗的保溼產品不足的時候，角質裡面的水分就沒有辦法留住，會蒸發到空氣中，這時候就會出現面板乾燥的情況了，如輕微的起皮和脫屑甚至出現細紋。如果再幹燥下去的話，就會影響角質的代謝了，過度的乾燥，會影響上面說到的天然保溼因子，角質細胞之間的天然的脂質合成出現問題，所以乾燥會讓‘油’和‘水’都變少。

我們塗抹保溼產品一般就是補充可以滲入角質層的保溼成分或存在面板表面的大分子保溼成分，但是，最好是需要一些有封閉性保溼成分(常見的有凡士林、羊毛脂、角鯊烯等等)，不然吸收的水分還是會蒸發到空氣中去的。

如果你看完上面就應該知道面板的油和水是如何平衡的，那麼油和水會相互影響麼 ?

一般大家傳播“油水平衡”，主要是在說“缺水的時候，面板會分泌更多的油脂來達到平衡”，但是在目前相關的研究中，並找不到明確的相關者證據證明。所以，“保溼不足的時候，面板會分泌更多的油脂來幫助保溼”其實是不妥當的。

刺激皮脂腺分泌的主要原因是荷爾蒙（特別是雄性），雄性素越高，皮質分泌就會越多。溫度升高也會讓皮脂分泌增加，有些研究指出氣溫每升高1度，皮脂分泌大約會上升10%的量。另外，壓力、睡眠、高升糖的飲食、刺激辛辣的食物等都會讓皮脂腺的分泌增加。

目前的研究可以證明，面板中的油和水是兩個比較獨立的系統，產生共同的保溼效果，任何一個部分失調都會影響面板的保溼能力。市面上的保溼產品，則是在面板保溼系統失衡的時候，針對某些不平衡透過新增不同的護膚成分來補充。

所以，這就解釋了，為什麼都在說油水不平衡，你買了很多護膚品，卻發現面板還是幹，還是油，還是脫皮，這是因為沒有找到面板失衡的到底是哪方面，買的產品並沒有解決你真正的失衡的問題啊！！！

總結：想要做好保溼工作，要先建立正確的觀念，缺油就補油，缺水就補水、不知道缺什麼就要看醫生。