當然是讓大家瞭解糖尿病知識，普及糖尿病的教育！

1991年國際糖尿病聯盟向全世界宣佈,每年11月14日為“世界糖尿病日”,藉以向全世界各華人民進行糖尿病教育,並明確指出糖尿病教育是防治糖尿病的核心。中國對2型糖尿病人群進行過有關糖尿病基礎知識掌握程度的調查,發現血糖控制的好壞與糖尿病知識掌握的程度顯著相關。凡是接受過糖尿病教育,掌握了血糖、尿糖自我監測方法並經常監者,瞭解糖尿病病因及併發症,主動接受治療,定期就醫,能積極主動控制飲食參加體育活動的糖尿病病人,血糖都控制較好。他們是以積極、科學的態度面對人生、戰勝疾病,而不只靠藥物治療。可以講,沒有糖尿病教育就不可能有成功的糖尿病控制。

糖尿病是三高症的一種，也是常見的一種慢性疾病。近年來，隨著生活模式的改變，糖尿病的發病率越來越高，且逐漸呈現年輕化趨勢，嚴重威脅著患者的生命健康。

糖尿病是可防可控的，但糖尿病患病率迅猛增長，該如何應對？

據最新資料統計，中國成人糖尿病患者已經高達約1個億，而且還在呈現迅速增長的趨勢。糖尿病最為嚴重的危害在於其嚴重的併發症，種類多達上百種，威脅著患者的生命健康。

1、糖尿病的發病誘因：糖尿病的發生是多種因素長期綜合作用的結果，與遺傳、年齡等不可控因素，以及環境因素、生活方式因素、疾病因素等息息相關。其中，排除不可控的遺傳、年齡因素外，後天的環境、飲食等是誘發糖尿病的高危因素。

其實，糖尿病很大程度上也可認為是一種生活方式疾病，而且也是可防可控的，之所以它的發病率逐漸攀升，主要還是因為人們的健康意識不夠強，對糖尿病的危害不夠了解，對它的防治措施不夠重視。更為關鍵的是，當下人們面臨著太多的誘惑，進而導致了人們不當生活方式的養成，使得糖尿病的發病率逐漸增加。因此，對於糖尿病的高危人群而言，一定要提高自己的健康意識，並把糖尿病的預防真正落實到行動中。

2、糖尿病的防治：可以肯定的是，糖尿病是可防可控的，對於高危人群而言，應該儘早開始做好預防措施。首先，高危人群一定要注意控制好自己的血壓、血脂、體重等，因為高血壓、高血脂、肥胖都會大大增加糖尿病的發生風險，尤其是中老年人群，一定要注意定期體檢，一旦發現異常症狀，及時進行相應的治療，對於慢性疾病要求患者堅持長期用藥治療。

其次，在生活中，要注意養成良好的運動習慣，堅持每天運動30min，每週5次，這是有些的防治措施。飲食上，應注意控制高脂肪、高糖分、高碳水化合物、高膽固醇等食物的攝入，多食粗糧，少食快餐、精細麵食等，適當吃水果、蔬菜，飲食注意七八分飽、細嚼慢嚥。另外，注意儘早戒菸戒酒，切忌過勞、熬夜，保證充足的睡眠，規律作息。與此同時，改需注意自己情緒的管理，學會釋放壓力，保持平和、樂觀的心態等。