你這個問題我也遇到過，我現在寶寶才2個月，剛生寶寶兩天後就遇到了生理性漲奶，兩個奶像石頭一樣硬，這時我還在醫院裡，管床大夫看到我這個情況就讓護士給我催乳，並囑咐我買個吸奶器，出了院後，還是會漲奶，有時吸奶器也不管用，我就在產後調理中心那找個催乳師推推，。就會好很多，如果不管的話，不僅疼痛難忍，嚴重的還會發炎發燒。

順產的寶媽們漲奶怎麼辦寶媽們都是怎麼擠奶的？

漲奶了趕緊抱娃來吸，寶寶吸不完，電動吸奶器再吸吸，然後再用手擠擠，確保奶空了。否則餘奶還在，分泌的乳汁就會減少。而且漲奶不擠，會堵奶，堵奶的乳房碰不得，一碰就痛，痛到頭皮發麻、寢食難安。要是堵奶更的讓寶寶多吸，寶寶吸不出來，讓老公吸，否則堵著堵著就會乳腺發炎，這絕對不是母乳餵養的媽媽們希望出現的情況。

幾乎每個母乳媽媽都經歷過漲奶的痛，漲奶時一定要擠出來，不然會很容易奶路堵塞，進而有硬塊，寶媽們會發燒，容易得乳腺炎等等，危害很大。首先，要用手按摩，手法是往奶頭方向按摩，疏通奶路，然後，用食指和拇指，平行捏住乳暈，往後壓，再擠出來，這個手法是當時護士小姐姐教我的，手法不對很容易壓痛乳房又擠不出奶。減輕漲奶的最好辦法就是停止各種補湯！喝小米粥即可。因為補湯大補，會產奶更多，會更加漲奶。之前有人說要買吸奶器，反正我覺得一點用處都沒有，吸不出來的。最好讓寶寶吸吮，前面幾天吃清淡點，讓自己適應，寶寶喝得多了，漲奶就少了。

一共漲奶過三次。

第一次是生第一胎的時候沒經驗，生完第二天就喝了下奶的湯水，結果胸部硬的跟兩塊石頭一樣，就算孩子吸奶也不管用，吸奶器也不管用，根本就解決不了漲奶的問題。感覺愛我生孩子還要痛苦生孩子我都沒哭，漲奶真的是把我疼哭了。

跟醫生護士求助也說沒辦法，最後孩子外婆在醫院找了一個會通奶的月嫂，幫忙通了兩次，明顯硬塊少了很多，出院回家以後，每天熱敷冷敷都用，再用刮痧板，或者自己按摩硬塊，把堵住的奶水按摩出來，差不多一週左右硬塊就消失了。

第二次和第三次都是因為沒有及時的把奶吸出來導致漲奶，不過每次都是用冷敷熱敷加按摩，三天左右就把硬塊按摩掉了，很慶幸雖然漲奶了三次，都沒有得急性乳腺炎。

所以如果漲奶有硬塊，一定要及時按摩疏通。

我一般的按摩順序是給寶寶喂完奶以後，先冷敷緩解一下疼痛，再熱敷擴張乳腺，然後手上塗上橄欖油或者撫觸油，由乳房外側向乳頭方向輕推，遇到奶結的地方就來回不斷的按摩，將奶結打散，再將奶水從邊緣往中間推動。力度都不要太大，避免傷害乳房，整個過程我差不多要按摩40～60分鐘，如果自己手沒力了可以讓老公或者媽媽幫忙按摩。總之漲奶了一定要及時疏通，不要拖出急性乳腺炎了。

　　剛生完孩子漲奶幾乎所有寶媽都遇到過，我那時候由於沒有及時提早讓孩子吸吮，造成奶脹的很疼，最終是找了專業的催乳師給擠出來的。

　　記得那是生完孩子第二天晚上就開始脹了，老人說讓孩子吃，吃吃就行了，可是孩子根本吸不出來，他還哭，真是急得滿頭大汗，還是不能，然後媽和婆婆就商量，要不讓寶爸幫幫忙，然後婆婆就把老公叫出去了，可是老公雖心疼我這麼難受，可他也解決不了，然後就想起了產房有很多送小廣告的，其中就有催奶的，就給打個電話，這個催乳師一會就來了，又是用按又是擠，那個疼真受不了，弄了有一個小時還是沒怎麼見輕，最後催乳師的孩子餓了，他們就說明天再來，就這樣，我架著兩個胳膊睡了會，第二天，還是擠，因為更脹所以更疼了，我媽就看不下去了，就找來醫院的親戚，他偷偷告訴我媽這個人不行，換他認識的人來，我媽回來就讓這個催乳師走，可他說什麼也不走，非要給貼膏藥，我媽急了，說耽誤了你可賠不起，你不走可以，你別在我這礙事，我現在找別人來，兩人在屋裡對恃了很長時間，她才去了隔壁沒有人的屋去了，這會另一個催乳師來了，看了一下，說幸虧及時，要不該發燒了，人家一沒有用按摩膏，十分鐘不到兩邊就全通了，真是服氣啊。等出院回家，這個催乳師還到家裡專門又給做了一次，並且是免費的，說怕我們回家大補又會堵，還給了一張哺乳期食譜，裡面記載得很詳細什麼可以吃什麼不可以吃。真是打心裡感謝。

　　這就是我那時候通乳的全過程，在這裡提醒大家：選擇催乳師一定要找專業的，最好是身邊用過的朋友推薦的，另一個就是生完孩子沒有順利哺乳前不要大補各種下奶的湯水。

生孩子就是女人從鬼門關走一遭，懷孕之苦，宮縮痛，側切之苦，再就是漲奶之苦，能順利走完，我們就是超人媽媽了。

第一次做媽媽的人都會漲奶，這是正常現象也證明你未來不用為孩子能吃一口放心奶而著急，接下來就是我們要怎麼解決漲奶，首先漲奶的後果是產後輕微發燒有腫塊，這個必須疏通才能緩解，不至於加重炎症。市面上有兩種吸奶器，一種手動的一種是電動吸奶器。經濟能力允許的話我建議買電動吸奶器。用上幾天後產後媽媽的漲奶就沒那麼明顯，其實我不建議儲存奶，最好是孩子能吃就吃，不要造成二次汙染。

如果你的奶水非常多的話，我的建議你用吸奶器吸奶，吸奶器吸奶非常快，而且吸的比較乾淨，不留殘奶。小孩能吃到新鮮的奶水。如果用手擠的話，時間非常長，而且非常累，還留殘奶。我這個是我自己的小經驗。我是一個二胎寶媽，共勉