這種打卡方式，只是一種行為方式的堅持，在一個公開的環境中自律自省。讓自己有意無意地得到監督，更是從自己心理上提醒自己不可放棄。

這種方式，尤其是堅持初期，尤為重要。因為一個行為習慣的養成，只需要21天。這個時間也許因人而異。但是，堅持一定時間後，確實可以慢慢成為一種生活方式了。

我每天早上晨跑，已經堅持了幾個月了。辦公室有個小女生很羨慕，從這個月開始，每天早上她給我本人跑步打卡。我覺得可愛又有趣。

像這樣的人也有很多，確實讓人覺得可惜。如果說只是改變了一種打卡方式，或者後期已經習慣了自主堅持，不需要打卡提醒自己了，倒是另外一種進步。

老天從來不會虧待認真的人。

相信所有付出的努力，流過的汗水，最終都會有相應的回報。

每個人做自己就好，只要不妨礙他人。

以前也做過如同的"打卡"就三天，也就是三分鐘的熱度再也沒有堅持下去。說的多了而沒有去實現，人家也是一笑而之。打卡也是一種好的行為，讓大家互相督促著，共同堅持下去。不過事在人為，自己首先要有持續不斷的意念與精神。在一本書上曾這樣說過:當你去要幹什麼的時候，不要讓全世界都知道，而是等你真正做到了再來告訴全世界。我覺得很有道理，現在就是持這種態度~

許多人喜歡這種打卡學習模式督促自己，甚至有不少人成了“打卡奴”。

昨天，我的一位好哥們滿臉愁苦地和我說：“還沒到月底，和女朋友看電影吃大餐的錢都快沒了。”

瞭解後才知道，最近他在各大知識付費平臺買了很多大咖的付費課程，每一節課的費用都不少。加起來將近2萬塊！

我瀏覽過他的手機，上面全是“人生進階的10大法則”、“年輕人，為什麼你還沒有成功？”、“每天一節課，成功職場路”之類的課程。有教人理財的，有教培養人際關係的，有教怎麼自我提升的。

我問他：“買了這麼多課，你有什麼收穫呢？”

他支支吾吾地說：“我還沒仔細看呢。剛開始的時候熱情特別高漲，吃飯睡覺前都會完成當天的學習課程。後來工作一忙起來，就忘記這件事了。”

在資訊爆炸的時代，很多人擔心自己被同行比下去，被朋友超越。現實情況是，很多人花了不少錢也沒學到知識，反而更加焦慮了。

我們總是為了學習而學習，為了成長而成長。在前進的道路上，被各種“速成知識”迷惑，逐漸迷失真正的方向。

生活中有太多相似的例子，有些人每天打卡的目的，僅僅是為了滿足自己的成就感。打卡分享也只不過是一種“假裝學習”，安慰自己的一劑麻藥而已。

最近，一個多年沒見的大學同學來北京，約我出來聚聚。見了面我才知道，他現在已經是一家公司的老闆了。

他跟我講了很多創業過程的辛苦：曾經一個人騎著電動車走遍大街小巷，隨身攜帶兩三個充電寶。為了等一位顧客，他在小區樓下待了足足4個小時，好幾次被小區保安當成小偷給轟出去。

他說：“在沒成功之前，我不會跟任何人講這些事情的。”

健身自拍完了，如果你不去拉練，跑步，燃燒卡路里，肥肉依然不離不棄。

讀原版書每日打卡，如果你不記憶單詞，沒有吃透文意，最後不過是走馬觀花，英文水平不會有多少提高。

庫伯在《體驗學習》一書裡提出了經典的“體驗學習圈”的理論。

他認為，高效的學習方式應該由4個階段組成：具體經驗、反思觀察、抽象概括和主動實踐。

具體經驗：學習者完全投入一種新的體驗；

反思觀察：學習者在停下時對剛才的體驗加以思考的過程；

抽象概括：學習者必須達到能理解所觀察的內容的程度，並且吸收它們使之成為合乎邏輯的概念；

主動實踐： 學習者把上一步形成的概念運用到制定策略、解決問題之中去。

也就是說，任何的學習過程都是一個“體驗—轉化意義—輸出”的閉環，我們經常在朋友圈看得的那些打卡分享的人最多完成了體驗環節。而沒有後續持續的反思、提煉和應用，想在知識能力和行為動作上得到提升是非常困難的。

在當前複雜、快速變化的時代，想透過在付費平臺以打卡學習的方式來擺脫自身的知識焦慮，往往都是徒勞的。

唯一的方式就是深度學習，不斷更新、升級自己的認知，在“體驗—轉化意義—輸出”的迴圈中堅持，拒絕淺嘗輒止、流於形式。

不可否認，學習從來都是一件好事，是值得所有人鼓勵的事情。

無論你我處在什麼時代、何種環境，我們都應該按照自己的頻率，設定學習目標，透過科學的方式獲取知識。