該情況為素有頭頸肩背軟組織損害病理基礎的人員，在風寒溼、病毒感染(即中醫的“六淫")及近日過勞等誘因作用下急性發作，臨床表現為頸、肩、背軟組織疼痛及功能障。減少靜態工作姿勢，平日多積極參加運動，可減少發作頻率。要想解除病痛，建議看軟組織外科醫生，他們有好的治療辦法。

是寒邪從後背的膀胱經侵入了人體，最直接的治療方式是拔火罐或者刮痧，透過這其中的任何一種方式都能夠及時有效的祛除體內寒邪。

這都是日常生活中過勞不正，長期睡覺一邊，或者活動用力過度的時間，又加上了長期的便尿系統沒有及時地排出體外，由於停留在腸道內的，要排出體內的廢物質，又從新吸入了體內，進入了血液迴圈之中，由於迴圈中的廢物盾過多，引起了血管內的發熱，加上了長期過勞過度的產生了熱量過度，超過人體溫過，受到發炎肌肉腫漲，變成了更加難以迴圈，所以在腫漲炎症的壓抑中，廢物質更加難以流動，造成堵塞的主要原因，但是我們為了把這個早晨起來的頸肩痠痛，這麼去治療，我認為非常好治，只要你懂得為什麼會變成這個病痛，知道你這個病痛之後，就知道了人生有這二者的關係，只要兩者平衡，才能得到自治氣感返回，也就是用穴位反射按摩，才能得到平衡，所以只有上病下治，下病上取的方式，才能解決氣血充足，睡眠絕對不會得到這樣的後果。因為我們身體內有一個自我治療系統，它能在休息中，會自我調節治，如果在活動中受到疼痛就要跑掉，所以我們必須反射按摩，在反射按摩時，它又受到了疼痛，所以又要跑了，這次跑就跑到了老位置的傷痛部，也就是得到了平衡，從新再來調節和治療，所以是完全徹底可以治癒的，這不是夢想，而是真實的一種古老中醫理論的治療正確方法。我們都可以去試試。

這個突然，表示你這個問題剛發生，一般情況要考慮落枕的可能性，當然也可以是剛好處於這個臨界點誘發頸椎病。

先行觀察

24小時內，不建議按摩推拿，塗紅花油之類的，如果症狀明顯可以考慮上冷敷，不是特別嚴重，可先不做任何處理，看一下活動之後，或者第二天症狀是否會減輕，我們身體的自愈能力很強，多數初次身體不適，不經治療也可自行康復。

如果觀察幾天症狀沒有消失，或者進一步加重，這個時候建議去醫院就診，檢查一下是什麼問題，不是要一個病名，是要知道身體哪些部位出現問題，要細節的去探討身體出現的症狀。

肌肉問題

頸部肌肉和背部肌肉出現痠痛，應該先觸診一下，痠痛部位的肌肉有沒有和症狀對應的痠痛感，有的話可以在24小時後，透過手法推拿來解除，手法以疼痛感覺舒適的力度進行，每天一次，每個痛點3~5分鐘，兩側都疼的話都要按。

神經問題

頸椎間盤突出症、頸叢神經卡壓和胸廓出口綜合徵，都可導致相應的神經受壓，從而出現相應的神經區域放射性疼痛，後背痠痛主要對應的肩胛背神經區域，這是頸叢和臂叢的分支。

頸椎小關節紊亂

當頸椎小關節紊亂髮生時，也可以導致頸部的摩動運動喪失，同時由於滑膜的嵌頓，可出現痠痛不適感，尤其頸部屬於一個姿勢之後會感覺到難受，會不自覺地經常轉動頸部來消除這種不適，這是要正位的。

總之，疼痛的出現總有原因，如果自己不能恢復，或者自己按摩效果也不好，就交給專業人士來處理吧，可以多看幾個醫生，儘量不要盲目止痛，也不要套餐性治療，例如頸椎病，不管什麼症狀，都一個樣做，康復率很低。

關於早上醒來突然脖子和後背痠疼。

可能引起脖子及後背痠痛的疾病包括：

一、心臟病、肺部疾病。

二、膽囊炎、胰腺炎、肝脾病變。

三、肋間神經病變、強直性脊柱炎、脊上韌帶炎等。

四、無菌性炎症、肌肉拉傷等。

如果只是單純醒來突然脖子和後背痠痛，症狀確切，時間段也確切的話。

這種疼痛的原因是肌肉的勞損造成的。

造成早上醒來脖子和後背痠疼的原因：

一、因為，在深睡眠的時候，人是基本不動的，這個時候姿勢基本固定。長時間的姿勢固定不動，如果是強迫體位的話，肌肉處於長期的緊張狀態，這種緊張狀態指的是肌肉的非放鬆狀態，並不是指本人感覺的舒服不舒服。這種長期的肌肉緊張牽拉會使肌肉或肌肉止點處造成拉傷。

二、睡覺的時候，可能會有涼風吹到脖子或後背。這種低溫可能會誘發無菌性炎症，而長期肌肉拉傷也可能出現無菌性炎症。所以涼是炎症的一個誘因。

一、換軟硬適中的床墊、枕頭。

二、注意保暖。

三、可以適當做一下理療或是針灸。

四、到醫院做一下檢查，排除胸腔及腹腔等臟器的放射性疼痛。

任何症狀，都不能透過單純的考慮而定診。

診斷是經過詳細查體及檢查後的結果。

只有確定的診斷才能有效的治療。

關於疾病的檢查及治療建議到正規醫院的專科進行。