當然有傷害，如果一個人一天用耳機聽上三小時歌，相當於就是在噪音環境下，建議平時可以聽時間斷些，要不然造成聽力損失就得不償失了，終生後悔。

天天戴，戴了七八年的說一下，合理的使用惟一的危害是耳屎變多。（也不會特別明顯。）

不合理使用中最大的危害是聲量放太大聲。

合理的使用，

一，聲量，在安靜的環境下測試，聲量如果是手機的話，一般一到三格比較合適，覺得太小聲，如果不是聽力已經受損了，那麼是環境聲太大了，建議用主動降噪耳機。

二，舒適度。合理的海綿或軟膠，能有較大影響。入耳式耳機尤其重要，太小的軟膠封不住聲，太大脹耳。

三，清潔，時不時擦一下耳機，別借給別人使用，小心耳朵長毛（真菌感染）

四，聲源，播放器現在一般都行，所說的聲源是別太多去聽一些錄音效果不好或噪聲樂。

最後總結一下，重點中的重點，音量，音量，音量。

耳機在正常使用時，音量不宜太大，控制到能聽見就行了。不過，很難有人會控制住，因此需要控制時間。聽一個小時左右，一定要休息一段時間。

現在的耳機因為降噪的原因，還有便捷的佩戴，現在的耳機做的更多都是入耳式的。

那麼怎麼定義長期佩戴耳機這一事實呢，問問君認為3-6個月裡面每天8小時以上的佩戴，當然這樣的佩戴時長應該做時間相關工作的。

回到題主所說的聽歌的問題上，我們知道歌曲可以分為各種音色，那麼如果長時間聽歌很有可能會出現以下幾種情況：

1、 長期聽超過 85dB 以上的聲音很容易重聽，俗稱耳聾耳背。

2、入耳式耳機上的矽膠殘留的溶劑釋出， 與外耳道的面板相遇，那不經意間就產生了反應，容易起皮疹，俗稱過敏。另外矽膠是一種多孔隙的材料， 容易吸收異味和分泌物，仔細想想就覺得很不舒服。

3、長期佩戴耳機會使耳機與外耳道形成氣密的閉合腔， 放置或者取出形成的正壓或者負壓會造成鼓膜的機械損傷， 造成鼓膜穿孔。

所以平時一定要多注意對耳朵的保養，聽力的傷害是不可逆的。

長期帶入耳式耳機聽音樂也可能會有聽力損傷。耳機對聽力的傷害，倒不是因為它離耳朵很近，而是人們使用耳機的場合，很容易把音量調得過大。“恰當的”使用耳機的確不會造成特別的傷害，問題是幾乎所有人使用耳機的方式都是“不恰當”的。關鍵點是音量，在嘈雜的環境下使用耳機，如果你想聽到音樂，那麼音量必然是過量的。公交、地鐵、火車、飛機、車水馬龍的街頭、有人談話的室內……幾乎所有能用得上耳機的場合都是嘈雜的。入耳式耳機，又名耳道式耳機、入耳式耳塞、或者入耳式監聽器（即IEM的英文全稱：In-Ear-Monitor），是一種用在人體聽覺器官內部的耳機，根據其設計，會在使用時密封住使用者的耳道。入耳耳塞因為緊貼耳道，因此可以有效的阻隔外部噪音，而開放式耳塞則不能起到這樣的作用。入耳式耳塞保護聽力的程度，取決於其隔音程度，戴上之後越是聽不見外界聲音越好。很多裝置配送的廉價入耳耳塞，其實並沒有隔音能力，也就沒有保護聽力的效果，和普通耳塞一樣。如果長期不正確帶入耳式耳機或者質量不合格的耳機聽音樂，也會損傷聽力。

初中時經常聽耳塞式耳機，現在聽力下降好多，現在用耳機聽聲音，時間長一點就耳痛，耳鳴，建議大家還是適當使用，音量不要開的太大，一次使用不要時間太長，半個小時較好！

戴耳機對耳朵有沒有傷害主要還是要看你的佩戴時間以及音量設定是否合理。

如果你佩戴頭戴式的耳機，但不合理把控使用時間和音量設定同樣會對聽力造成損害

聲音對聽力的損害在醫學上叫做噪聲性耳聾，其嚴重程度主要由噪聲強度和暴露時間決定，與佩戴方式和耳機型別無關。

也就是說，入耳式耳機對聽力損害微乎其微。重要的不是耳機本身，而是用耳機方式出了問題。況且入耳式耳塞的佩戴舒適度相當不錯，一般中高檔的入耳式耳塞都會附送各種尺寸的橡膠或海綿套，如果佩戴的時候耳道感到有壓力，應該換一個尺寸更小的海綿套。

既然有這麼個問題，我也說一個事情，值不值得重視，隨意吧。以前的手機都是用3.5的孔插線耳機，大部分都不會太長時間的耳機入耳，因為可能要做事之類的，線牽扯著不方便。現在的手機都在致力取消3.5孔，用藍芽耳機。因為藍芽耳機不需要線，唯一的制約因素是續航，但是現在又有那種充電倉提高續航，可以一直戴著使用。續航又長戴著又不會影響做事，比起用插線的耳機，使用時間估計會提高很多倍，長時間的入耳，尤其是如果使用物件年輕人多的話，對耳朵有沒有影響？