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如果孩子在做一件他並不喜歡的事情時，你會發現他很容易就走神了；也許是一件很容易理解的事物，但他總是不能理解。

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相反地，如果他參與自己很感興趣的事情，如玩電腦、看電視時，卻往往聚精會神，無論周圍發生了什麼，都不會干擾到他。

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經常會記不住老師上課講的內容。

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做作業的時候，如果沒有家長或老師在一旁監督，根本無法獨立完成。

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丟三落四，三心二意，做事情很容易被其他人或事吸引，從而無法專心做原本在做的事情。

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和他對話時，也許他的眼睛是盯著你沒錯，但你會看到他的眼神是空洞的，因為他的思緒已經不知道跑去了哪裡。

原因

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環境方面：可能住所地處熱鬧區域，孩子從小就在一個無法保證安靜的環境下成長，總有一些響動會分散他的注意力；家裡的物品擺放很亂，明明是書桌，卻堆著很多零食、玩具，又或者在書桌旁邊就是電腦，讓他心猿意馬。

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家長該怎麼做

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讓孩子明白自己將來要奮鬥的目標是什麼，並要讓他懂得只有透過努力才有可能實現，以此來慢慢培養注意力。

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除了學習外，培養孩子健康的興趣愛好。如果孩子對某種事物產生了興趣，就會變得專心。家長們千萬不要打壓他的積極性，同時要告訴他，對於自己喜歡的事情要有恆心，千萬不要“三天打魚兩天曬網”。

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不要勉強孩子長時間的學習，要適當的勞逸結合。孩子集中注意力的時間是有限的，家長要循序漸進，比如先讓他學習10-20分鐘，然後讓他停下來，唱唱歌、活動一下身體，讓緊張的大腦得以放鬆，更有利於下一個時間段的學習。之後慢慢延長學習的時間，切忌操之過急。

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從小就鍛鍊孩子自己動手，培養他獨立完成事情的能力。可以在一旁用言語鼓勵他，指導他下一步該怎麼做，但是不能代勞。做作業也是一樣，可以適當地啟發他，但是不可以直接把解題過程都告訴他，那樣的話，他只會做這一道題，卻不會思路，無法舉一反三。

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給孩子營造一個安靜的氛圍。東西的擺放要有序，孩子學習的房間不能有太多分散精力的物品。家長也不要總在孩子周圍走來走去、接打電話，看電視、聊天也要控制分貝。

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平時多給孩子信心。如果孩子在做自己感興趣的事，家長可以耐心地陪著他，等到他完成後，表揚他“你看，只要你專心，是一定可以做好任何事情的”，讓他對自己有自信，並逐漸把這種勁頭延伸到其他事情當中。

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讓孩子學會如何把有限的時間合理分配，什麼時間寫作業，什麼時間娛樂，並讓他在實踐中瞭解，只有迅速而準確地完成學習的任務，才能有更多的時間來做自己想做的事。這樣，想要孩子分心都難。

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加強體育鍛煉，平時多跑步、打羽毛球，進行有氧運動，增強孩子的體質，訓練孩子的協調性，可以讓孩子不容易感到身心疲倦，容易集中精力。

我的經驗就是第一，他做什麼事都不要打擾他，比如該吃飯了他在玩玩具。不要打擾。第二。和他約定寫字的時候不要說話。寫一行字，寫到結尾才能說，期間不能讓他做別的。第三，講故事一定要講完。不能講一半。

4歲多孩子專注力不夠一定要抓緊培養孩子的專注力。

想想是不是撫養人帶養方式有問題。寶寶沒出生一家人都期待這個小生命，待他呱呱墜地，全家喜上眉梢，看著這個可愛的小傢伙，全是喜愛。然後再她長大的過程中，怕他吃不飽，大人餵飯，怕他口渴，大人喂水，怕他走路累，揹著，怕他摔倒，拉著手走路，看他靜悄悄沒動靜，喊一聲等著迴應等等。

我們太愛孩子了，愛的過分了。孩子是一個獨立的個體，他們的成長需要他們去探索，我們撫養人只需在保證他安全的前提下，儘可能的提供給他們自己動手動腦的環境，不去幹擾與干預，這樣才能保護他們的專注力。

現在4歲，外出時，提供給他蹦蹦跳跳跑跑的機會。家裡時，讓他參與到家務來。親子互動做起來。鼓勵他自己的事自己做，大人的幫著做。會慢慢好起來的。

一，閃卡訓練。主要的目的是讓孩子們快速大量地看閃卡，培養孩子大腦中的照相記憶能力。具體使用方法是以0.5-1秒一張的速度讓孩子快速看卡片，速度是越快越好。照相記憶能力不同於左腦的記憶，是右腦特有的一種記憶。大量地看閃卡，右腦就會啟動快速照相能力，因為此時孩子的左腦無法處理如此快速大量的資訊，所以它就停止工作，將這個任務交給右腦。

二，聯想記憶。第一次運用“編故事”法，是在對孩子一歲多進行聯想記憶訓練時。我從啟蒙認知卡片中，隨機抽取若干張內容毫不相干的卡片，想方設法把它們串聯成一個小故事，以此讓孩子認識各類事物，同時訓練瞬間記憶。

三，排除干擾。提高孩子的人專注力，找對方法固然重要，但另一方面，排除干擾也同樣重要。其實，對孩子專注力最大的干擾源就是家人。大人們，尤其是家裡的老人，總想把孩子照顧的無微不至，孩子正在專心看書或是搭積木時，動不動就喂幾口水或塞幾口吃的，要不就是追問孩子要不要上廁所之類的問題。殊不知，這些行為正是對孩子專注力最大的破壞。