在我看來:生活質量不是有多少錢，而是對生活的滿意度有多好，有多少屬於自己的愜意時光！

打個簡單比方:我在公司上班，早九晚五，週末雙休，待遇比上不足比下有餘，吃不起多貴的水果但平常想吃了，商量的話還是可以滿足，閒下來的時間可以聽聽歌，看看小說，感覺很愜意，我覺得這是有質量的生活。但同時我家開了兩個小麵館，雖然收入還不錯，但是幾乎全年無休，我老公我公公婆婆，一年四季沒睡過一個懶覺，非常辛苦，即使賺了點錢，生活質量也不高！而我經常也要去店裡幫忙，生活質量一般！

生活質量包括物質和精神兩方面。

第一，客觀方面，滿足於目前的居住水平，消費水平，房子車子票子是大多數人對物質生活水平高低衡量的標準。

第二，主觀上，生活質量是源於每個人的主觀感受，你是否活的快樂，你內心是否富足。吃的好睡得香身體棒，心態好沒有煩心事，內心世界豐富充實，這便是好的生活質量了。

個人傾向於後者，除了有一定的物質條件，還要有知足常樂的精神世界。

什麼是生活質量？

我認為有這麼幾個點來和大家分析下，

1，健康身體，不是有那麼一句話麼，沒有健康的身體一切都是零。

2，有的人把收入排除在外是不現實的，人均的可支配權越高才是高質量生活的基礎。

3，和諧的家庭氛圍，夫妻恩愛，父母慈子女孝。

4，良好的生活環境，好的治安狀況，沒有噪音和空氣汙染。

說多了都是廢話，就這麼簡單，世界再怎麼變化，人們都在為這四件事兒而努力。

一一可否這麼說，所言“生活質量″，就是指用以判定、衡量一個人的自主自控生存的生活自理能力到底達到哪個程度、哪個標準量了？可謂是對任一具體人的生活質量的好壞差劣作出合適恰當的評估了。這生活質量的保持保障前提，則必須是各自的身心健康，且是比較健康或是很健康！人們常說，健康是第一財富，為的是有了健康，才能保持保障各自生活質量可久長存在！一旦身心健康受損了，人的生活自理能力就有所缺失了，或半失能了，甚至全失能了，這就談不上生活質量有多好了，得需要健者伸出相助之手支援了，或是全靠他人給予全侍候了！這就是說，要能保持保障各自能有個好的"生活質量″，就得首先各自保持保障有個健康身心常在！

一一對此，咱們該如何著手努力，才能實現並提升保持保障各自的身心健康自在常存呢？

一一依專家倡導的，築牢人生健康"六大基石″(即心理平衡，合理膳食，戒菸限酒，早防早治，綠色環境)就是個可行、可靠的好辦法好措施，其中的心理平衡，是實現身心健康的關鍵點，其餘五大環節都不可偏廢，還由於人的生病總是不可避免的，所以，要求要早防早治，早治須注重療效，實踐表明，選擇走祖國傳統中醫為主的新方新法好路子，是比較合適得當的，從“治未病″做起，"以人為本″、″扶正祛邪″、“正氣存內，邪不可幹″，做到對證選方用藥，把治劑耗量都限控在成人每天不足10克細末量了，用則奏效，及時早把不適健康故障排除了，尤其是能把各自固有的神經、動脈、經脈、靜脈這四大網路中可能發生出現的故障都給解除了，全身心故障沒有了，人的身心健康自在就有保障保持的希望了，健康常在就可以得以實現了。

一一不過，在大自然間，人們的各類疾病發生危害健康，常是不可預料也不可避免的，尤在醫療走入市場之後，為能更好護衛身心健康，確保人們的生活質量經久常存不衰，咱們認為，更期待著醫界精英們自主組成以縣(市)級集團性質的衛生醫療服務群體能更好為公眾服務，且實是優於個體散狀的面對公眾服務，這樣的組團服務群體為縣(市)級公眾服務，好處是比較多的，首先是好方好法好絕招能及時在全縣′(市)醫家、公眾中普及推廣，讓大家蕕得實惠；全縣(市)的醫療資源、資金、人才、物力等都可統籌規劃部署、發展、安排，能最大化地發揮展示其應有的功能作用，從而更好服務公眾；由於縣(市)級群體智慧的′匯聚，各類妙方絕技的選定運用，又把全縣(市)醫療的服務重點都集中放到基層第一線了，使發生的大小疾病都得到及時診治調理，重病大病就少有發生了，即便發生了，又有了給予免費醫療的保障了，小病各自自理只付醫耗成本錢的優惠新政也可真實地得到落實體現了，醫患雙贏了，公眾因此不再為看病貴，看病難感到為難了。因此可說，以縣(市)級組團為公眾服務，如前所述好處的獲得，恐怕是其他任何醫療服務模式機構都辦不到也辦不好的，而縣(市)級組團服務能如人們所願，將該辦能辦的各類事項辦得到也辦得如所需所想很滿意的好。有了如此的美好願景，誰都會為之欣喜與高興的了！也正是這樣，人們真就更多的少生病，不生病，多健康自在了，大家各自的生活質量也都能夠得到真正的提升、保持和保障了！朋友，為著各自的生活質量能保持保障向好久常存在，咱們是不是該作如上的思考去努力與踐行呢？！故今說出供參，說錯了的，請多批評。望多關照！(181)

生活規律是必然的，儘量做到自律。

生活中要有志同道合的朋友，一起努力向前。

生活需要儀式感，人類的精神是非常豐富的，儀式感就是讓生活加分。

生活有苦有甜，有苦中作樂，有甜中吃苦，不管正在經歷什麼樣的故事，

只要是你所期盼的願意的不管是哭還是笑，都是生活賦予我們的。