寫毛筆字（書法）執筆易緊不易松，執筆垂直，手心中應能放下一個雞蛋，書寫時主要靠腕力靈活運動。

如果書寫時執筆松，是不能把字寫好的。人，無論做什麼事都要遵循規則，不可隨意，反之，就什麼事也做不好。

相傳，王羲之的老師衛夫人教王羲之寫字，首先強調的就是執筆方法。有一天，王羲之正在專心致志的寫字，衛夫人輕輕的走進書房，站在王羲之的身後，仔細觀察王羲之寫字，為了試探王羲之的執筆鬆緊，她悄悄地用手抓住王羲之的筆的上端向上拉，但沒有把毛筆從王羲之手中拉掉，衛夫人的這個動作實施前，王羲之是根本不知道的。衛夫人對王羲之的執筆鬆緊試探之後，告訴王羲之說，今後就按此緊度執筆，指不定哪一天我還會檢查。自那以後，王羲之就按照衛夫人的教導執筆寫字，最終走向了成功，被人們稱為書聖，他書的《蘭亭序》也被譽為“天下第一行書”。

透過王羲之的老師衛夫人試探王羲之寫字時執筆鬆緊，可以說明寫字時執筆的重要性。

具體的執筆方式，各人有各人的習慣，但無論你選擇何執筆方式，執筆都要緊。寫字，重要的是靠“腕功”，關於這一點，望書者一定要牢記在心。平時不寫字時，也可以做“腕功”訓練，重點是訓練手腕的靈活度，手腕有了靈活度，書寫時才能運用自如。歷史上一些有成就的書法家都是這樣訓練著走過來的。

謝邀。學習中國書法的首要環節是執筆。清代大書家康有為說過：‘學書有序，必先能執筆。’執筆的方法有：（1）二指法，大拇指和食指執筆，如圖（一）（2）三指法，大拇指，食指和中指執筆，現代中書協會員多用。如下圖：還有五指執筆法，從古到今用的最多，如下圖：還有幾種執筆法我這裡略去不談。執筆的標準是‘穩而活’。不是越松越好。同我們吃飯用筷子一個道理。（以上圖片均為我手演示）那麼執筆的要領是什麼呢？要領是：指實掌虛，管直腕平，鬆緊適度，高低相宜。這樣回答你滿意嗎？

自己感覺松沒有勢，沒有骨，執筆要把握好力度，力度不好去言表，所以要相對去體會。

抓筆太緊，手腕不靈活，而且容易發酸。抓筆松，顯得輕浮無力。

抓筆時，指肚面板輕貼於筆表面，輕甩筆時，不掉就可以。如抓筆太過用力，則指肚會有明顯凹坑，手痠臂酸，手腕不靈活。

我覺得，執筆鬆緊程度要適當，應以能挾持住筆不脫落即為適宜。當然，與執筆法形式有一定關係，比如撥燈法、單苞法、雙苞法、五指法等，手型與指法分佈不太一樣，加之書寫字型大小不同，採取的書寫姿勢及腕法、肘法也各異，因此，手指捏筆桿的感覺略有異同。

我採用的是自創的《潘氏三指執筆法》，只能重點說一下我自己的執筆法、運筆法是怎樣的，請大家先看一下示意圖:

幾個指頭即有明確分工，又共同合作。它們在運筆過程中交互發力，密切協作驅動筆桿，適時調整筆鋒狀態，完成目標書寫動作。通常將發力最大的那個指頭稱之為主運，其它指頭作輔助。例如，橫向運筆多以大拇指〈推〉，縱向運筆以食指〈勾〉，朝左上方斜向運筆以中指〈頂〉，朝左下方斜向運筆以中指〈掠〉，作弧形運筆多以三指協同〈旋〉……總之，不要一齊用力捏著筆桿寫字。

上述說的是指法，實際上在書寫時，根據字型大小，及其筆畫長短、粗細、曲直……指、腕、肘是協調施展動作的。其實，寫毛筆字用筆原理，感覺就像平時進餐拿筷子夾菜似的，筆在有意無意之間，自然而然……

凡先學寫字，必先學執筆，關於執筆鬆緊，執筆耍以靈活.自然.鬆緊逼度，便於書寫為好。執筆既不要太緊，也不可太鬆，太緊容易僵，手困，不靈活。太鬆沒力量，字寫出來軟弱無力，所以最好鬆緊適度，才能揮灑自如。蘇軾認為執筆要輕巧自然，筆才能揮灑自如，執筆輕鬆，不會影響手腕運動。米芾則認為：把筆輕，自然天真，出手意料，"就是說"把筆輕,才會產生美妙的運動。運筆才能不拘攣 ,而揮灑自如,線條才能自然天成。運筆輕鬆,每一點畫中有輕.重.快.慢提.按的不同運動。而產生粗.細.長.短.方.圓.枯.潤不同線條。如握筆緊.不論毛筆,鋼筆都不能達到至美的藝術效果。

書法執筆有很多種。就好比人走路一樣，有好多樣子，軍姿看上去比較挺拔，普通人看上去沒有精神。執筆不是越松越好，有力不僵硬，筆就好比是增長的手指，與手腕手相連，靈活聽指揮，想有什麼姿態就能有什麼姿態。這是要透過練習，是能隨心所欲的。

執筆無定法，要使虛而寬。

執筆要鬆緊適度，使轉便易靈活和發力自如為上。執筆不易過鬆，起碼要實。我們知道，書法運筆，以腕力為主，以指力為輔。 這和使用其它工具一樣，如果卡的太死，運轉不靈活，自然很難發揮作用，不便於工具的使用和效能的發揮。

這個度很難用語言來描述，只能在基本的理論方法上結合書寫實踐自己體驗。因為是松是緊的這個度即便是非常詳細的羅列出來具體的資料，涉及到具體的個人的心性、理解、經驗等素養，仍然需要自己在具體的實踐中摸索適合自己的執筆力度。在說，古代的書法家，可能使用的毛筆不同，執筆的角度力度和執筆高度也可能不盡相同。

執筆的力度問題，對於書法風格之所以如此，亦或那樣的風格，有一定的影響。

還有，就書法執筆的松與緊問題，還與書寫者的性格密且相關有關。