毛孔粗大、油痘肌：

（1）早晚用日本馬凜馬油皂潔面（或者美潤馬油皂），推薦它的理由，溫和洗去多餘皮脂、舒通毛孔，祛痘，改善護膚品不能吸改。

（2)米花肌化妝水、乳液、面霜，適合油性面板、敏感肌，美白透亮、補水五重保溼。

米花肌是酵素化提取成分，面板很好吸收，調理敏感，改善痘肌。

這個是面板屏障受損了，肯定擦啥護膚品都吸收不了的啊。所以得先修復屏障。

從你陳述來看，應該是面板屏障受損的情況比較嚴重，而且使用的護膚品可能就不是面板真正需要的成分，一定要了解面板內部的生理結構，你才能知道如何下手。

首先面板內部的細胞間脂質是由80%的神經醯胺成分組成，它的含量多少直接導致面板的好壞，面板屏障受損一般都是神經醯胺含量流失過多或者含量過少導致的。當然也不排除是不是內分泌的因素。

所以用護膚品修復的話最直接的辦法也是最有效的，選擇含有神經醯胺成分的護膚品進行補充，還得需要泛醇（維生素B5）積雪草來抗炎消炎，這樣痘痘才能不會進一步惡化或者頻繁複發。

先把痘痘和痘印解決了，再來解決毛孔粗大，毛孔粗大一般是抗氧化沒到位，做好抗氧化即可。

護膚品都吸收不了

我不清楚你的作息時間和飲食是否正常

這個情況的話一般建議是從作息時間進行調整然後清淡飲食少食油炸食品的，如果一個月後面板還是沒改善，建議最好去看下醫生的

護膚吸收不了說明角質層後，清潔不到位，髒東西都堵住毛孔吸收不了。痘痘肌確實是會這樣，所以要定期清潔，一週一次清潔面膜。磨砂膏不建議使用

千萬不要用手摳，長痘痘了就去美容院進行針清，要去正規的，一次就能清除好，而且不留痘印。如果比較嚴重還要多去幾次，一定要忌口，不吃油膩，多吃清淡的，不然後期修復會很麻煩，而且痘痘好了，基本上還會有毛孔粗大的問題，這也和膚質有關係，油皮的特質就是這樣的，所以在護膚品上也要選擇清爽一些的，黛珂、cpb清爽型、伊思蝸牛一號水乳都還不錯。

毛孔粗大需要長期的恢復過程，平時注重清潔，飲食清淡，定期去美容院做毛孔細緻管理，一個療程不間斷會有一個比較不錯的效果

清潔完後用凝露或修復毛孔的產品

lamer的精粹水我還蠻喜歡的，祛痘淡化痘印效果還不錯，第二天起來基本能發現痘痘消下去了。

用修復型的面霜，lamer、hr黑繃帶都是對痘印修復效果不錯的產品

南韓的素顏滴也是修復的，在清痘完用，一週內用完。

混油皮，分開清潔，夜間用清潔力度強的護膚品，可以用sk2、lamer這類膚感不錯，同時清潔力度也很好的產品，強烈推薦sk2，特別適合長痘痘的混油皮，洗的超級乾淨，還不會緊繃，而且可以改善肌膚水油問題，緩解痘痘。晨間用溫和一些的潔面產品

這種多混合的面板問題一定要找到護膚的先後次序，否則沒有主次，只會越來越嚴重。

有痘痘的肌膚，消炎殺菌是第一步。因為長痘痘的地方肯定是有炎症的，很多護膚品擦了不僅是沒有用，相反還會加劇痘痘。

一些外用維A酸類藥物有消炎殺菌的作用，但是必須區域性使用，還要在用之前在而後測試一下，以防過敏。建議初用者從小劑量開始，比如：阿達帕林，異維A酸等。這些可促進粉刺的溶解、排出。

還有一種成分是過氧苯甲醯，它為過氧化物，溶解粉刺的同時，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用。同樣有此作用的還有水楊酸，它是油溶性，也是非處方類痤瘡治療的主要成分，可以疏通毛孔，清除毛孔炎症，但是孕婦和哺乳期謹慎使用該成分。

如果不是因為年齡大導致的毛孔粗大，那就是肌膚愛出油了，所以，其次要做的就是控油補水。

控油就是減少油脂分泌，常見的成分比如：酵母萃取（Asebiol）、VB3、VB6、乙基亞麻油酸、鋅鹽、銅鹽、植物萃取物（南瓜、酪梨、藻類萃取物等）。

但是控油之後勢必要進行補水，所以一些保溼劑也是需要的，比如常見的：透明質酸、神經醯胺、角鯊烷、一些氨基酸或者是植物提取等（蘆薈、甜菜鹼等），這些成分不僅保溼，還能加固角質層，讓肌膚屏障健康。

這裡也要強調一下，痘肌有時候處理不好，面板會變得敏感，所以舒緩成分（積雪草、霍霍巴油）的選擇也很重要，還有就是酒精、香精、防腐劑的話最好也都不要有，避免肌膚受刺激。

去痘印一定是安排在最後的，因為，去痘印說白了就是美白肌膚。

如果是“新鮮”的紅色痘印，在長痘初期，用水楊酸基本就可以去掉，但是如果色素沉澱變成“老了”的黑色痘印，那就需要使用果酸類產品加強細胞新陳代謝了，讓黑色素排出體外。

除了果酸外，煙醯胺、維生素C類的產品也都可以使用，讓肌膚變白的更快一些。

最後一點要說的，就是注意紫外線的影響，如果擦防曬霜會讓你不舒服，也要採用其他防曬工具，帽子、傘......都要用起來，不然痘痘肯定會加劇。

按照以上的方法，先調理好自己的面板，再正常護膚，你看懂了嗎？

苗方清顏，關注痘肌敏感肌！