正手攻球：

1、 站位：站在離球檯四到五十公分左右之間，右腳偏後，左腳偏前，右腳不要太后也不要太前，大約半個腳掌後，兩腳距離與肩同寬或略寬都可以。在這種練習中，這個站位要永遠保持。（以右手持拍為例）

2、 在攻球中有個動作結構，這動作結構就是：引拍、揮拍擊球、順勢揮拍三個環節，這三個環節要反覆強調。引拍，在引拍過程中要以身體帶動手臂引拍，不要有這個概念，認為引拍只是手臂的事，不是身體的事，那麼就會產生好多錯誤，如發不出力，擊球時間偏晚等諸如之類的事。揮拍擊球，我們在引拍過程中右腳踩地，重心放在右腳上，揮拍向前，右腳蹬地，轉腰揮臂向前擊球。順勢揮拍，擊球后順勢揮拍中心壓在左腿上。

拉球要求是：

引拍，要靠身體引，同時拉弧圈使用力量大，一定把重心踩在右腳上，引拍蹬地、轉腰、揮臂，在揮臂速度最大時摩擦球，然後順勢揮拍重心轉到左腳，這是拉加轉弧圈球一個動作過程。

技術要點：

（1） 蹬轉，右腿蹬地、轉腰、揮拍。

（2） 快摩，經過蹬轉把全身的力量傳到手臂快速摩擦球。

（3） 順勢揮拍，重心壓在左腿上。

因此攻球是拉弧圈的基礎。區別也很明顯前者講求速度與力量，後者摩擦更好，講求弧圈強度，擊球時間不同，主要是一個是擊打，一個是摩擦。

我來回答：

正手攻球：

1、 站位：站在離球檯四到五十公分左右之間，右腳偏後，左腳偏前，右腳不要太后也不要太前，大約半個腳掌後，兩腳距離與肩同寬或略寬都可以。在這種練習中，這個站位要永遠保持。（以右手持拍為例）

2、 在攻球中有個動作結構，這動作結構就是：引拍、揮拍擊球、順勢揮拍三個環節，這三個環節要反覆強調。引拍，在引拍過程中要以身體帶動手臂引拍，不要有這個概念，認為引拍只是手臂的事，不是身體的事，那麼就會產生好多錯誤，如發不出力，擊球時間偏晚等諸如之類的事。揮拍擊球，我們在引拍過程中右腳踩地，重心放在右腳上，揮拍向前，右腳蹬地，轉腰揮臂向前擊球。順勢揮拍，擊球后順勢揮拍中心壓在左腿上。

拉球要求是：

引拍，要靠身體引，同時拉弧圈使用力量大，一定把重心踩在右腳上，引拍蹬地、轉腰、揮臂，在揮臂速度最大時摩擦球，然後順勢揮拍重心轉到左腳，這是拉加轉弧圈球一個動作過程。

技術要點：

（1） 蹬轉，右腿蹬地、轉腰、揮拍。

（2） 快摩，經過蹬轉把全身的力量傳到手臂快速摩擦球。

（3） 順勢揮拍，重心壓在左腿上。

因此攻球是拉弧圈的基礎。區別也很明顯，擊球時間不同，主要是一個是擊打，一個是摩擦。

正手攻球是基礎技術，正手拉球是現代乒乓球的核心技術。

要區別這兩種不同的技術，個人以為可以用以下兩種：

正手攻球是撞擊式擊打。引拍幅度較小。蹬腿轉腰，觸球時，用“撞擊“的手法將球打出去。出球後，球的本身沒有旋轉，或者旋轉很少，除非是學員的拍型不正確，比如有撇拍習慣的會讓球立生側旋，這樣的錯誤在小學員裡有不少。設法讓其糾正為正確握板，讓擊打變成純撞擊，動作完整、標準。

正手攻球相當重要，貴如張怡寧這樣的大魔王，每過一段時間都要回頭重新練習正手攻球。而正如張怡寧自己親口所說：“每過一段對正手攻球的理解都會有不同。”

從正手攻球到正手拉球主要核心是“吃球”與“摩擦“。並非只是將引拍幅度增大的事兒，而是建立在觸球后如果“咬住球”，然後透過“摩擦”將球拉出的手法。這樣的出球將是集旋轉、速度、力量於一體的弧圈球，也是現代乒乓球必備的技術，尤其是反膠技術。

專業運動員在賽前一般都會有熱身，而熱身時，一般首先是做正手攻球練習，然後會略退一小步，放大一些動作，加上蹬轉收和摩擦，變成正手拉球。

不少業餘選手也知道這個原理，但拉出來的球旋轉與速度往往脫節。有旋轉的速度慢，速度快的旋轉不足。這其中的原因就是事先必須有一個正確的標準的正手攻球基礎。有的人正手攻球練得並不紮實，就倉促學習正手拉球。正手攻球的發力並沒有完全建立好，導致發力並不集中，使得弧圈的質量受到影響。在旋轉方面，受制的因素是“咬住球”，或者叫“吃住球”的手感和功夫，這個一是也受到膠皮影響，主要還是學員手上對球的感覺，以及大量的正確練習。

這的確是一個很值得探討的問題!

乒乓球的正手拉球和正手攻球有什麼區別?這問題看似簡單，其實包函了很多有關乒乓球技術動作方面的概念和區分。

所謂正手攻球，實際上是一個概念的簡稱。如果詳細一點解釋，那就是:正手位的進攻。如果是最詳細的解釋，那就是:由正手位發出的讓球產生速度和旋轉的動作，並使其有攻擊性。

沒錯，正手攻球，就是一個正手位發起進攻的總概念和總框架。不應把正手攻球，狹隘的理解為某一特定的正手攻球動作。

換句話說:正手攻球的動作是千變萬化的。正是根據來球的情況和特點所採用的具有針對性的進攻動作。

例如:挑打(快點)，快帶，快撕(反撕)，突擊，扣殺，拉打，拉衝，高吊弧圈，前衝弧圈，側拐弧圈。這通通屬於正手攻球的範疇。

所以學會正手攻球，絕不是那麼一個所謂的動作，而是一整套的技術和理念。

正手攻如此，反手攻亦然。

正手攻球：

1、 站位：站在離球檯四到五十公分左右之間，右腳偏後，左腳偏前，右腳不要太后也不要太前，大約半個腳掌後，兩腳距離與肩同寬或略寬都可以。在這種練習中，這個站位要永遠保持。（以右手持拍為例）

2、 在攻球中有個動作結構，這動作結構就是：引拍、揮拍擊球、順勢揮拍三個環節，這三個環節要反覆強調。引拍，在引拍過程中要以身體帶動手臂引拍，不要有這個概念，認為引拍只是手臂的事，不是身體的事，那麼就會產生好多錯誤，如發不出力，擊球時間偏晚等諸如之類的事。揮拍擊球，我們在引拍過程中右腳踩地，重心放在右腳上，揮拍向前，右腳蹬地，轉腰揮臂向前擊球。順勢揮拍，擊球后順勢揮拍中心壓在左腿上。

拉球要求是：

引拍，要靠身體引，同時拉弧圈使用力量大，一定把重心踩在右腳上，引拍蹬地、轉腰、揮臂，在揮臂速度最大時摩擦球，然後順勢揮拍重心轉到左腳，這是拉加轉弧圈球一個動作過程。

技術要點：

（1） 蹬轉，右腿蹬地、轉腰、揮拍。

（2） 快摩，經過蹬轉把全身的力量傳到手臂快速摩擦球。

（3） 順勢揮拍，重心壓在左腿上。

因此攻球是拉弧圈的基礎。區別也很明顯，擊球時間不同，主要是一個是擊打，一個是摩擦。

正手攻球與正手拉球有什麼區別，這個問題一出來，我想了好幾種回答方法。因為每個人對“攻”理解的含義不同，必定會有好多種答案。那麼我把我的理解給大家分享一下：

一、從宏觀上來講，我認為正手拉球是正手攻球的一種形式。正手攻球包含了很多種，比如正手挑打、撇、快帶、反打等。從你提問的角度來分析，如果非要分開的話，姑且分為正手直攻球和正手拉攻球了。

二、從你提問的字面意思上來說，正手供球意思是近檯球，臺內球。正手供球最大的特點，它無論是那個時代，小球也好，大球時代也好，它的動作都要講究幅度小、進攻犀利，進攻時轉腰、蹬腿、收小臂都要特別緊湊，比如鄧亞萍、孫穎莎打法屬於這一種，當然這需要把動作做完整的前提下，更要一定的爆發力。由於是近檯球，擊球時間點要求是球的上升期。只有這樣才能增加攻擊速度，減少對手的接球反應時間。因為動作幅度小，相應的減少了擊球摩擦的時間，所以這種供球撞擊的成分多一些，嚴格意義上來講是正手直攻球。

三、從另一種意義上來說，正手拉球，其實是正手供球的一種進化，叫正手拉攻球更貼切。咱現在姑且叫它正手拉球。因為它要加大摩擦，摩擦成分要多，撞擊力度減小，身體動作幅度需要加大，以抵消對方的下旋，小臂要摔到臀部位置，然後轉腰、蹬腿、收小臂。球拍壓拍前傾，擊球部位在中遠臺、球的下降期，向上發力多，這樣是前衝弧圈。那麼拍型手腕稍微回勾一下擊打球的側下方，則是弧圈球。

以上是我對正手攻球與正手拉球的理解，不足之處，批評指正。此致。拜拜。不謝。

攻球是撞擊球，帶一點摩擦球。球拍與地面夾角80度。這樣才能產生撞擊的效果。球拍七層木板。海綿薄一點，軟一點。正膠。來球一般要高一點。轉腰動作幅度小一些。快攻主要強調上半身的動作。

拉球是摩擦球。球拍五層板，這樣吃住球的時間會長一些。擊球高點期或下降前期，以自己發力為主，避免借力。觸球前，轉腰引拍幅度大一些，觸球時，收前臂，加強旋轉。揮拍方向45度左右。拉高吊揮拍高一些。

攻球練球適合2個人對練，要容易一些，省體力。其實，運動員場下開始主要都是靠教練多球喂球，練正手拉球。拉下旋是運動員的基本功。攻球主要是賽前熱身。搶拉下旋球是基本功。攻球只是很早以前的概念了。拉球一個人練就是練磕球。把球放在球檯上方，讓球自由落下，然後拉過去。

回答這個問題其實很簡單。拉球是攻球的放大版。初學者一般是從正手攻球學起的，經過一定時間的學習在掌握了攻球的基本框架之後，才開始學習拉球。攻球以撞擊為主，有一定的摩擦。拉球是攻球的放大版，也就是動作的幅度比攻球要大的多，但基本框架沒有多大的變化，只不過撞擊和摩擦的比例與攻球恰恰相反。所以學打乒乓球最重要的是學好攻球的基本動作，無論是正手攻還是反手攻。有些愛好者攻球沒學好就學拉球，結果是攻球不像攻球拉球不像拉球。紮紮實實打好基礎才是硬道理。

乒乓球正手攻球技術是乒乓球的基本功，是所有乒乓球正手技術的框架，是乒乓球的技術核心之一。在正式比賽開始之前，運動員所做的熱身運動就是正手攻球。專業的乒乓球運動員每天要進行成千上萬次的正手攻球練習，才能形成良好的手感和穩定的乒乓球正手技術框架。

正手攻球的動作每個人會有所不同，但發力機制是固定的，力量都是從腳一直傳遞到手指，再透過球拍作用到乒乓球上。正手攻球的發力機制是有共性的，但根據每個人的身體素質不同動作會略有區別。正手攻球的發力機制是需要不間斷的大量重複練習才能形成良好的肌肉記憶。

正手攻球技術是以撞擊為主，對乒乓球的撞擊感越清晰越能養成良好的手感。熟練掌握了正手攻球技術，才能體會出打乒乓球的發力感覺，才能形成漂亮標準、乾淨利落的正手技術框架。

正手拉球技術是以正手攻球技術為核心，衍生出來的乒乓球技術之一，是在正手攻球撞擊的基礎上再對來球進行包裹摩擦將球擊出，並且已經逐漸形成了一個體系，包括近臺技術、中遠臺技術、拉下旋球技術、反拉弧圈球技術等等。正手拉球技術的核心是步伐，靈活熟練的步伐能夠大大提升正手拉球的上臺率和正手力量的調解能力。對於步伐的熟練程度這一點，也是專業乒乓球運動員和業餘乒乓球選手的最大區別所在。

正手攻球技術是基礎、是核心，熟練掌握了正手攻球技術對於練習正手拉球技術，能起到事半功倍的作用，而且能夠極大地提高正手拉球的質量和威脅力。