大人建議把燕窩肉絲一併吃下去，嬰兒4個月後吞嚥能力還不是很好，可喝些燕窩水。第一次喝的時候建議觀察3天看有無過敏現象，沒有的話可以繼續有規律的吃，有的話立即停止不吃。

燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞分裂成份，有助於刺激細胞生長及繁殖，對人體組織生長、細胞再生，以及由細胞發的免疫功能均有促進作用。讓人感覺燕窩從古至今一直是保健還有養生的上品，好多人都在追崇，能感覺多少？還是吃點比較好。

常吃燕窩，身體可收穫3個好處

1.滋補養顏

燕窩的滋補養顏作用主要得益於其中所含有的豐富的蛋白質以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質成分有助於人體組織的生長、發育及病後復原。

2.養陰補肺

燕窩具有養陰潤燥的功效，同時對於肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。

3.增強免疫

燕窩中的氨基酸對於人體免疫系統具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力

燕窩的營養成分

在營養學上，現在醫學研究發現，燕窩主要成分有水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白質含量比較高，每100克幹燕窩中含有蛋白質49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵4.9mg。

燕窩的功效主治

在中醫當中，燕窩是一種性平味甘的中藥材，主要具有養陰潤燥、益氣補中以及化痰止咳的功效，臨床上可用於久病虛損、咳嗽痰喘等疾病症狀。

正品印尼燕窩，孕婦在妊娠期間、產前產後進食，有安胎、補胎之效。含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感。補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。

堅持喝燕窩水有什麼好處？有哪些營養價值？

題主說的燕窩水大概就是我們常說的加水燉煮好的燕窩吧，只能這麼理解了，因為市場上沒有燕窩水這樣一種說法。

那麼常吃燕窩有什麼好處呢？總體來說燕窩有這些功能：滋陰潤肺、益氣補中、止咳化痰、美容養顏、健脾養胃。

對不同人群來說吃燕窩可以獲得各自很顯著的效果和好處。

1、愛美女性

愛美女性是燕窩最大的消費群體，很多女人都知道燕窩是純天然的無激素的美容滋補品，因其獨特和強大的營養物質，使得燕窩對女性好處特別多，既可以調理身體、提升免疫力，又可以美容養顏，滋潤肌膚。燕窩對女性的好處，主要有以下幾點：

抗皺紋、使面板光滑有彈性；滋陰潤肺；補氣養血；孕婦備孕及妊娠期及產後吃燕窩能安神養氣，安胎效果好。

2、男性同胞

在這個高房價、快節奏、高壓力的時代，男人的生存壓力確實很大，為了討生活男人們要奔波應酬，抽菸喝酒，加班熬夜。這些已經是常態。生活和職場競爭的雙重壓力給男性造成心理上的焦慮、情緒上的易怒煩躁，久而久之身體抵抗力降低，繼而引發諸多身體不適。

那麼男人吃點燕窩其實很有必要，他可以讓男人達到以下效果：

抗疲勞恢復體力，降低膽固醇預防心血管硬化，調理腸道潤滑肌膚。

除肺燥‘洗肺’----對於經常應酬抽菸的男人，燕窩是不可多得的潤肺‘洗肺’的佳品。

強身健體----中醫認為腰腎屬水，乃男人先天之本。《本草求真》記載：“燕窩，入肺生氣、入胃補中、入腎滋水。”燕窩可生精益血、滋陰補腎，對治療腰骨及四肢關節痠痛、風溼性關節炎、手足麻痺非常有效。

3、燕窩對老人的好處

老人吃燕窩可以提升免疫力，增強肌體活性，改善內迴圈。人進入老年後，身體各項機能下降、器官逐漸衰退，抵抗力下降，這時候就需要透過食補或者服用一些特定功效的滋補品來延緩衰老帶來的各種問題，平時適量運動，保持心情舒暢。

燕窩作為天然的無公害無新增的滋補品，可加速病後復元及增強老年人對疾病的抵抗力，對抗疲勞，增強老年人肌體活力。

4、燕窩對兒童青少年的好處

（1）補充孩子生長需要的微量元素：燕窩含有鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸（賴氨酸、胱氨酸和精氨酸等）豐富的元素，兒童食用燕窩能補充身體生長髮育必須的微量元素，更有利於各種營養的全面吸收。

（2）促進兒童大腦發育、提高智力：這主要是燕窩酸的功效，是母初乳中對嬰兒提供早期生長髮育所必須的重要組份之一。它參與細胞表面多種生理功能，在調節人體生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助於小孩子成長期的大腦發育，使其活躍思維，記憶力提升。

（3）補充鈣質，燕窩含有豐富的天然的活性鈣，這在兒童生長髮育期吃燕窩是十分有益的補充，可以促進骨骼生長，強健身體。

（4）增強免疫力、促進生長：燕窩所含豐富的蛋白質和氨基酸等成分能夠很好地提升兒童抵抗力，增強身體素質。

5、燕窩的營養價值

燕窩所含營養物質為：水溶性蛋白質、碳水化合物、燕窩酸等多種氨基酸、EGF表皮生長因子（epidermic growth factor，簡稱EGF）、DHA活性因子、多種微量元素。

這些營養物質對人體的各種器官和機能改善、滋養有著很強的作用，所以燕窩是營養價值很高的滋補品。

這也是為何燕窩從明朝至今歷經500餘年而不衰的原因吧。