手機成為新時代的“鴉片”相對於真的鴉片那是有過之而無不及，特別是對青少年的毒害更加深，成年人還是有一定的抑制力，玩遊戲，聊天，一旦上癮那是通宵達旦的玩，這個我是感同身受的，想當初我也是一名網癮少年，一個星期就能通宵4.5天，短短1個半月，體重從130多直降100，學習那就更不要說了，好在後來迷途知返（不過這已經是1年後的事），可是學習早已跟不上了；解決的辦法就是轉移注意力，多培養自己的興趣愛好，要多和朋友出去走走逛逛，聊聊天，打打球或者去跑步健身，只要堅持1、2個月，對於手機的依賴就不會那麼重了，長此以往就能擺脫手機，讓它成為通訊工具，而不是精神鴉片。

現在的社會太多的低頭族，人與人之間因為手機缺少交流 夫妻之間也是各自抱著手機 沒事的時候儘量少玩手機 多和同事朋友夫妻多交流

隨著3G,4G,5G,的大力推進網路是當今社會的主要推動力，便捷多元化的服務讓人們足不出戶…各種APP琳琅滿目成年人透過消費支付，通過當今流行的抖音快手充實著自己的閒暇時間，但是青少年們也無比的渴求甚至覺得電子產品取代了親情友情…他們沉迷於電玩產品在虛擬世界活的如痴如醉…放棄了本該的學業…遇到不會的作業各種作業幫也出來了…只需去作業幫拍個照一下答案就顯示出來了…所有的電子產品都是人開發出來的…我們青少年要是不開發自己的大腦，是不是有一天也會變得笨拙分不清是非…人和人的交流透過網路也是不現實的…在現實的生活中語言交流是主要核心…再說網路虛假有的謠言也是透過網路去分散人心…像鴉片一樣蔓延到虛擬的個人思想中…希望大家健康的使用…管理好時間合理化使用！

現在的手機電腦網路裡上足了遊戲軟體，方便青、少年兒童，包括那些遍佈全國的留守孩子、一線精英的孩子…陷入手機遊戲毒品的毒害，遊戲毒梟注入毒品於遊戲，讓你不能自拔，娛樂至死，以大發血腥財！手遊這種毒品會使人很快上癮，每天吸取你的健康、精力、時間、金錢…，慢慢讓你變差，讓你懊悔暴躁易怒，親情變仇敵、六親不認，讓你頹廢沉淪不能自拔，喪失鬥志，喪失進取，以致患有網癮等精神疾患，並以其特有形式危害社會！

被禍害成網癮的青少年多發抑鬱症，易激惹、言行衝動暴躁、情緒易失控、生活懶散拖拉、對學習生活失去興趣等。2018年初世界衛生組織就將遊戲成癮列入精神疾病。遊戲毒品毀掉孩子一生毀掉一個國家的未來是很簡單的事，這應引起國家全社會 和所有家長高度警惕和重視，每一個有良知的華人都不希望看到祖國的未來是大量的網癮精神患者！！

手機遊戲網路遊戲和鴉片毒品並沒有什麼區別，制販者都是讓你成癮以謀取暴利。毒品是從身外進入身體，刺激你分泌內啡肽讓你爽讓你成癮，電子遊戲是透過感官刺激你自己分泌內啡肽，也一樣讓你爽讓你成癮。一個人正事做完了，吸鴉片爽一下，上癮了絕對要吸。另一個人無聊了，打遊戲爽一下，上癮之後不分白天黑夜拼了命的玩那盤，滿腦子時刻都是遊戲。兩者在本質上和危害上沒什麼區別，都殺人於無形的毒品。在網際網路你打遊戲有得到什麼嗎？得到了爽一下的滿足，你抽鴉片也是一樣。但是滿足過後呢？鴉片讓你傾家蕩產毀掉一生，遊戲最終也是把你毀掉。為了千千萬孩子，每個人都有義務在道德輿論上抵制它，並呼籲國家嚴厲打擊取締它，剷除手機遊戲、網路遊戲毒瘤，不然它對國家、民族和所有家庭都禍害無窮！

手機已成為新時代的“鴉片”，怎麼辦？

手機越來越深入人們的生活，變為不可或缺的一部分，手機已經融為大眾生活的一部分。但是，近期一項心理調查表明:59%的人對智慧手機有“依賴症”， 手機這種精神‘鴉片’，在無形中摧殘人的意志，消磨人的鬥志，分散人的注意力，使得使用者無時不刻離不開它。一旦成為習慣後，就難以離開。這些都與吸食鴉片後的人，對鴉片的依賴程度的情形相同。也不妨可以說，手機成為了新時代華人的精神‘鴉片’。

一、可以使用學生模式，透過手機軟體控制使用手機。

二、可以開展其他課外活動，轉移注意力，放鬆心情。

手機功能越來越強大，人人都能用，不僅是溝通工具，而且能夠滿足閱讀、娛樂、支付、導航等要求，當今社會，人們已經越來越離不開手機，甚至有人產生了手機依賴症，像吸食鴉片一樣上癮。

手機依賴症具有很大的危害性:有的青少年，沉迷手機遊戲，成為手機的奴隸，無心學習；有的人走路、開車也看手機，造成意外跌落、車禍，嚴重影響人身安全；長期低頭看手機，造成頸椎病、視力下降、結膜炎等。

戒除手機依賴，合理使用手機，我認為要做到以下幾點:

1、制定使用手機計劃，根據自身情況制定每天看新聞、娛樂專案的時間。

2、能透過觀看電視、書籍代替的需求，儘量不用手機。

3、必要的通話、支付、導航等需求，充分利用手機，及時與他人溝通但要簡明扼要，不宜時間過長。

4、硬性規定自己走路、開車、工作、與朋友在一起時不看手機。

5、學生家長和老師做好溝通配合，幫助孩子本著以學習為重的原則合理使用手機，從小培養孩子對學習的興趣和學習能力，對其進步及時予以鼓勵，儘量遠離網路遊戲，教育其好好學習，做社會有用之才。