1、轉身離開爭吵現場：
丈夫打了你，不管自己有沒有動手還擊，自己都要學會剋制住自己的情緒，先什麼也不要說，不要去爭吵，去辱罵，甚至發瘋似的還擊，這樣做只會讓自己受傷，兩個人都已經失去了理智，如果還面對面地爭論辱罵，會發生意想不到的結果，離開是對自己的保護，也是避免事情嚴重的一個方法。
2、出去走走穩定情緒：
離開爭吵的現場之後也許心情很亂，很糟糕，那就痛痛快快，大聲地哭出來，出去走走，穩定一下情緒，但這時的離開，不是離開這個家，回孃家，也不是去搬救兵，只是出去走走，找一個地方，比如咖啡廳，把自己的情緒穩定一下，不需要太長的時間，也許十來分鐘，也許半個小時，冷靜之後，再回去，回家後，是為了讓對方放心，此時先不要溝通交流，分開就行。
3、冷靜反思自我行為：
男人打女人不管是什麼原因，肯定是不對的，但也要想一想自己有沒有做錯，是不是自己的任性，無理取鬧，語言上的傷害觸及到了自己的底線，甚至是自己先動手打了對方，對方在情緒失控的情況下換的手，要分清原因，先反思自己的行為，不要一味地就去責怪對方，看不到自己的錯誤。
4、不要動不動搬救兵：
老公動手打了自己，自己再難受，也要學會自己去處理事情，不要動不動的就去搬救兵，尤其是打電話，讓自己的孃家人，爸爸，媽媽，哥哥，弟弟等過來給自己出氣，因為這樣根本解決不了問題，反而會使矛盾升級，孃家人肯定在心理上是幫自己的，護著自己的，處理事情時自然會偏袒自己，甚至會助長自己的氣焰，讓自己分不清對錯，事情鬧得更大。
5、是否瞭解他：
老公打了自己，如果不是自己的無理取鬧，徹底激怒了老公的話，想一想老公是第一次動手打了自己，還是以前也出現過這樣的情況，如果不是第一次對自己動手的話，那就嚴重了，說明老公有暴力傾向，有大男子主義，這樣的人性格一般比較偏執，都喜歡聽好聽的話，喜歡順從的人，所以和這樣的人相處，不能硬碰硬，都是順毛驢，不想影響夫妻感情，不想離婚，就需要多理解，多改變自己去適應。
6、不要輕易回孃家：
老公打了自己，也要看打的情況，是無意的，還是故意的，還要注意一般情況下，就是自己沒有受到傷害，就是老公推了一下自己，自己就回孃家了，本來就是一件小事情，一回孃家，事情就大了，會影響到夫妻感情的。
7、決不能輕饒：
老公動手打了自己，如果是第一次動手的話，那就給他一個改正的機會，看他的表現，但不能輕饒，不能說了幾句道歉的話，好聽的話，就原諒了他，要讓他寫了保證書，當然如果自己有錯，也要主動承認自己的錯，因為只有這樣，夫妻感情才會更和諧。
8、考慮離婚：
老公動手打了自己，說明老公的心裡至少愛自己愛得不夠，沒有那麼深，愛一個人是不會動手打她的，動手打了自己說明這樣的人情緒易波動，性格偏執，這樣的人難以相處，動手打自己的妻子，一般情況下，有了第一次，就會有第二次，第三次等等，很難改正的，或者說需要很長很長的時間才會有所改變，自己的生活不會幸福的，如果已經有過很多次了，那就考慮離婚吧，不要讓自己接著受罪受苦了。
1、轉身離開爭吵現場：
丈夫打了你，不管自己有沒有動手還擊，自己都要學會剋制住自己的情緒，先什麼也不要說，不要去爭吵，去辱罵，甚至發瘋似的還擊，這樣做只會讓自己受傷，兩個人都已經失去了理智，如果還面對面地爭論辱罵，會發生意想不到的結果，離開是對自己的保護，也是避免事情嚴重的一個方法。
2、出去走走穩定情緒：
離開爭吵的現場之後也許心情很亂，很糟糕，那就痛痛快快，大聲地哭出來，出去走走，穩定一下情緒，但這時的離開，不是離開這個家，回孃家，也不是去搬救兵，只是出去走走，找一個地方，比如咖啡廳，把自己的情緒穩定一下，不需要太長的時間，也許十來分鐘，也許半個小時，冷靜之後，再回去，回家後，是為了讓對方放心，此時先不要溝通交流，分開就行。
3、冷靜反思自我行為：
男人打女人不管是什麼原因，肯定是不對的，但也要想一想自己有沒有做錯，是不是自己的任性，無理取鬧，語言上的傷害觸及到了自己的底線，甚至是自己先動手打了對方，對方在情緒失控的情況下換的手，要分清原因，先反思自己的行為，不要一味地就去責怪對方，看不到自己的錯誤。
4、不要動不動搬救兵：
老公動手打了自己，自己再難受，也要學會自己去處理事情，不要動不動的就去搬救兵，尤其是打電話，讓自己的孃家人，爸爸，媽媽，哥哥，弟弟等過來給自己出氣，因為這樣根本解決不了問題，反而會使矛盾升級，孃家人肯定在心理上是幫自己的，護著自己的，處理事情時自然會偏袒自己，甚至會助長自己的氣焰，讓自己分不清對錯，事情鬧得更大。
5、是否瞭解他：
老公打了自己，如果不是自己的無理取鬧，徹底激怒了老公的話，想一想老公是第一次動手打了自己，還是以前也出現過這樣的情況，如果不是第一次對自己動手的話，那就嚴重了，說明老公有暴力傾向，有大男子主義，這樣的人性格一般比較偏執，都喜歡聽好聽的話，喜歡順從的人，所以和這樣的人相處，不能硬碰硬，都是順毛驢，不想影響夫妻感情，不想離婚，就需要多理解，多改變自己去適應。
6、不要輕易回孃家：
老公打了自己，也要看打的情況，是無意的，還是故意的，還要注意一般情況下，就是自己沒有受到傷害，就是老公推了一下自己，自己就回孃家了，本來就是一件小事情，一回孃家，事情就大了，會影響到夫妻感情的。
7、決不能輕饒：
老公動手打了自己，如果是第一次動手的話，那就給他一個改正的機會，看他的表現，但不能輕饒，不能說了幾句道歉的話，好聽的話，就原諒了他，要讓他寫了保證書，當然如果自己有錯，也要主動承認自己的錯，因為只有這樣，夫妻感情才會更和諧。
8、考慮離婚：
老公動手打了自己，說明老公的心裡至少愛自己愛得不夠，沒有那麼深，愛一個人是不會動手打她的，動手打了自己說明這樣的人情緒易波動，性格偏執，這樣的人難以相處，動手打自己的妻子，一般情況下，有了第一次，就會有第二次，第三次等等，很難改正的，或者說需要很長很長的時間才會有所改變，自己的生活不會幸福的，如果已經有過很多次了，那就考慮離婚吧，不要讓自己接著受罪受苦了。