無論是在順產還是在剖腹產以後，女性在哺乳期間，由於沒有及時的將乳汁排出，就可能會導致引起產後堵奶的表現，堵奶嚴重的情況下會導致引起胸部脹痛發熱的乳腺炎表現，對於產後堵奶輕微的女性，可以考慮使用熱毛巾進行乳房的區域性熱敷，將硬塊熱敷以後，再用手輕輕的順著乳腺按摩，同時用吸奶器慢慢的將奶吸出，就可以疏通乳腺，如果是堵奶嚴重的情況下，用吸奶器或者是人工都不能將奶吸出，那就只有請專業的通乳師運用專業的手法疏通乳腺才行。

親身經歷：生完孩子頭一年，堅持母乳，沒有喝過奶粉。這一點還是很有成就感的。

“奶多量大”的“後遺症”就是——容易堵奶。尤其是晚上，白天還好，如果漲奶的話，寶寶喝不完的前提下，擠掉就是了。晚上因為要起來餵奶幾次，其他時間很困，就很容易就睡過頭，被奶漲醒。一個不注意，就會堵奶。

大多數情況下，只有一個辦法，就是慢慢擠，找到那根堵的乳腺，沿著乳腺的方向，慢慢推。一定要有耐心，太使勁會擠破乳腺，或者導致乳房下垂。擠著擠著，慢慢就會“突然”通了，不要著急。

再嚴重一點的情況，當時打電話給醫院，在醫生的指導下學會了一“招”，實測有效。拿一根消毒好的繡花針，把乳頭上有白點的地方，小心挑開。通了的奶就會一下子“噴”出來。

堵的最嚴重的兩次，就是實在擠不動，硬的像石頭一樣，沒辦法，這個時候，建議寶媽們，一定要去正規醫院。我當時還是去了生產的醫院，專門的乳腺疏通老師，用專業的手法，沒揉幾下就好了。

最後提醒一點，堵奶不能拖，身邊好幾個得乳腺炎的，就是沒有及時處理。

雖然堵的痛苦，但母乳餵養的美好時光，是千金不換的。媽媽，真的是偉大。

寶寶現在9個月，一直堅持母乳餵養，期間堵奶好多次，去醫院透過一次，剩下的基本靠自己手揉，還有寶寶吸通的。

個人感覺，堵奶了，最佳解救方法是讓寶寶吃，寶寶的力氣遠遠超過吸奶器，而且不會疼，我堵奶後，不太嚴重的，寶寶吃上兩三次就好了，最嚴重的一次，寶寶吃了整整4天才好。

如果寶寶不在身邊，建議去附近醫院乳腺科就診，找專業的大夫通乳。等待通乳之前，自己可以洗乾淨雙手，自己按摩乳腺，緩解疼痛。

我觀察，通乳師基本都是按照乳腺管輻射的方向按摩，就是從堵奶的地方慢慢向乳頭處按摩，自己也可以這樣按摩一下。

去醫院乳腺科，做必超，或醫生手檢後再決定，輕的可以通乳，嚴重的要輸液消炎後通乳。病情不嚴重，可以選擇是在醫院通還是請口碑好的通乳師。有的通乳師雖然技術很好，但是會給你心裡暗示，什麼你就是易堵體質啦，水腫了告訴你堵了，沒堵告訴你堵了什麼的。所以去醫院檢查先對自己病情有個瞭解比較好。

我是七十天的時候奶水才夠寶寶吃的，月子裡白天要加三四次奶粉，晚上產奶稍微多點，寶寶起來兩三次，母乳基本就夠吃了，但是寶寶四十天的時候突然晚上睡覺時間長了，晚上只吃一回奶，奶沒有及時排空，導致堵奶了，堵奶可以採用以下方法:

1.大拇指食指中指配合按摩

2.毛巾熱敷

3.蒲公英煮水喝

4.藥膏（我當時是這邊的一個老醫生給貼的膏藥，不影響繼續餵奶）

5.瓜蘆煮水喝

6.如果堵奶嚴重，會引發乳腺炎，那就要打消炎點滴了（我當時打的是青黴素）

為什麼會奶水不足，很多時候是奶結造成的，用中醫來解釋也是屬於“不通則痛”的原理。所以，我們揉也好，敷也好，作用就是把奶管擴張，然後利用外力(吸奶器)把裡面淤積的乳汁吸出來，這樣就疏通了，通的關鍵，是要把積存的奶全部吸走，否則“老奶”沒吸光，“新奶”又產生，這樣就又結住了，惡性迴圈。

要將揉、敷、吸全都用上。可以敷熱毛巾(不可太熱，以面板可忍耐的熱度為準，以免燙傷，揉的時候破皮)，敷在乳房上，成圈行，中間露出乳頭，5分鐘左右。

當然您亦可以揉它，揉的時候其實以坐姿為好，一定要注意手法，揉的手法很重要，一定要“雙手”“包”住毛巾，按緊，不要讓毛巾在面板上移動，會破皮。

以上手法都不行的時候，建議用吸奶器，購買分強中弱幾檔，吸力很大的，這樣省手力。如果是電動的，注意要循序漸進，先調在弱檔，等適應了再加強，以免造成傷害。

常見的堵奶原因：

1.長時間未吸奶；

2.飲食過於油膩；

3.側壓或外力撞擊；

寶媽如遇以上三種情況的堵奶，可以採取以下措施進行處置：

首先，先讓寶寶吸奶，如果寶寶不吸奶或者吸奶仍不能通奶的情況下，可以採用吸奶器進行輔助吸奶；

然後，採用冷敷的方法（千萬別用熱敷），一般採用冷水浸溼擰乾的冷毛巾、冰塊、或者冷包菜等進行冷敷。千萬別用熱敷，因為熱敷會加速乳腺血液迴圈，加速乳汁分泌，加重堵塞。

此外，也別用按摩的方法大力揉乳房，以免導致乳腺管出現水腫，加重堵奶。

1.長時間未吸奶，寶媽一定要經常親自餵奶；

2.注意飲食，儘量避免高熱量的食物，尤其是含脂肪量高，油膩厚重的食物；

3.洗完奶後，要及時進行冷敷。

附：常見的通乳食材

赤小豆、鯽魚、萵筍、蓮藕、豆芽、花生、絲瓜等。

馨月閣建議要將揉、敷、吸全都用上。可以敷熱毛巾(不可太熱，以面板可忍耐的熱度為準，以免燙傷，揉的時候破皮)，敷在乳房上，成圈行，中間露出乳頭，5分鐘左右。