我曾經是一名重度心理障礙患者 重度抑鬱症 重度焦慮症 重度強迫症 社交恐懼症 我迷茫在這些心理問題中無法自拔 經過長期的治療 我的心理問題緩解了不少 在那之後 我一有時間就看關於心理障礙 精神問題的報道 當我瞭解了這些專業詞彙後 漸漸的對心理學產生了濃厚的興趣 我看過一部港劇——讀心專家 當時看的時候覺得裡面人物被刻畫的太過於玄幻 怎麼可能有人能根據人的言行舉動就能判斷出他內心的獨白 而現在 我相信了 因為也在學心理學 懂得了很多的心理知識 導致我的心理問題基本恢復正常 我很開心 這是我學心理學最大的收穫

個人認為最大的收穫，就是更深入地認識自己，還有更清晰地感受身邊世界。

心理學是一門比較複雜的學科，它的背後是擁有科學性的理論和資料，並不是人云亦云，同時它還可以應用於實際。如果說其他科學是研究世界組成原理的，那麼心理學是針對有情感的動物的，深入探索生物體內摸不著、看不到的東西，例如情感、意志、認知、思維、感覺等等領域。而我覺得這個世界複雜的從來就不是其他客觀存在的事物，而是人類的本身。

掌握一些心理學知識，可以瞭解到自身的變化，有利於控制個人的情緒，及時調整生活態度；另外可以幫助你去分析自己與外界之間的聯絡，特別是與人之間的溝通，也就是我們所說的情商，讓你更加沉著冷靜去對待事物；至今感覺比較深刻的，還是學心理學首先改變的是自己對待生活的態度，這個才是最重要的。因為積極的態度有利於增強自己的意志、改變自身的認知。

還有，在《禮記·大學》裡提到：“古之慾明明德於天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知，致知在格物。物格而後知至，知至而後意誠，意誠而後心正，心正而後身修，身修而後家齊，家齊而後國治，國治而後天下平。”可以得知，站在古人的智慧去思考，學點心理學還是很重要的。

此外，對於有心理疾病的人來說，學心理學更有助於自己走出困境。很多時候我們是因為沒有足夠了解自己，導致自己給自己造成太大的壓抑，如果我們懂得其中的原理，那麼自救就變得容易多了，畢竟人本身是最相信自己所看到、所理解的知識。

大家好，我是（荳子心理筆記），我是一位心理諮詢師。作為一名心理領域創作者，我堅信每個人都有著不同的心理變化，只有真正的去了解，去感覺，去分析思想和心理的變化。才能幫助到別人解決思想和心理上的困擾。在我看來心理適應方面出現問題並企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。當自身存在的心理不適或心理障礙，透過語言文字等交流媒介，向心理諮詢師進行訴說，尋求擺脫困境，解決問題的條件和對策。解決心理上的困擾可以更好的建立人與人之間的關係，可以更好的溝通！針對題主這個問題，以下是我的觀點和分享。

當年從學校出來，很多小夥伴問我有什麼打算，我說：停下腳步，學習心理學。夥伴一聽這詞，都有些懵了：這個要學嗎？好象好高大上的樣子啊？

我也不太清楚為什麼自己會做出這個選擇，或許因為想借助它來理清自己雜亂無章的想法吧。經過近10多個月的的系統學習，似乎需要理下自己的思緒了。

停下腳步專心學習，有後悔嗎？真沒有！“井底之蛙”永遠不知道世界有多大！世界這麼大，一定要出來看看，一看漲姿勢！

心理學的知識點真不少：【基礎心理學】知道了大腦結構，學到了心理過程是由知情意+人格組成。【發展心理學】懂得了家庭中孩子的親合度是越小越疏遠，因為老大的恐懼感最強烈。【社會心理學】瞭解到從眾背後的動機，依賴性越高的人從眾心理越強。【心理測量學】心理真的是有科學的方法能測量的啊，有人格測驗，典型行為測驗，有智力測驗【諮詢心理學】諮詢的談話不同於普通聊天，有專業技術滴：攝入性會談內容/情感反應，內容/情感表達……

還有很多的心理學家，精神分析學派的弗洛伊德，馬斯洛是人本學主義的心理學家（我一直認為他是管理學家）還有行為主義，認知行為主義，很多很多很多的知識點，記不住了。浩瀚的知識海洋，向我打開了一扇窗戶，原來很多的不解，在這都有答案。

用人本主義來解釋，人是可以信任，人是有自我實現的傾向。每個行為背後都有正面的動機。

晚上媽媽參加朋友聚會，在中午就忙著為我們做好晚上飯菜，餐桌上姐姐說太幸福了，媽晚上不在家吃飯還牽掛著我們沒人做飯。按往常我是相信媽媽是“擔心我們晚上若沒飯吃就快餐解決了，又花錢又不衛生”。而現在，我更理解的是媽媽的愛，包含了對我們的愛護與關心。

精神分析理論認為潛意識是在指導著我們的行為，只有實現本我的快樂，才可真正激發。

從小被教育女孩子要入得廚房出得廳堂才屬賢淑。可我天生對下廚畏懼，幾十年了屬“十指不沾陽春水”型別。直到有一天，發現弄烘培是個很好玩的活，不厭其煩的折騰起來，一次兩次，越玩越上癮，越玩越快樂，連L先森都感嘆潛意識被挖掘出來後被激發的能量。

心理學，強化應該強化的某些事情，剋制外界的種種不良作風作為對自我內心的影響，避弊取益，往有利有益的方面去。心理學，你的內心真正受到重大創傷，需要恢復到原態需要很長的一段時間，但是治癒的機率也只有一半。