煙醯胺是維生素B3的衍生物，具有減輕和預防面板在衰老過程中產生的發黃、暗淡，以及修復受損的角質層，提高面板的抵抗力，對面板具有極強的鎖水、保溼功效。煙醯胺主要用於防治糙皮病。

大量的或者長期不規範濫用煙醯胺，可能造成不必要的副作用，比如面板潮紅、瘙癢、皮疹等。還有部分女性使用後會有面部長毛的情況，是因為長期不規範的使用刺激引起的面板過敏導致毛髮生長過快，建議不是專業人士最好不要隨意亂用。

副作用主要表現在這幾個方面

①長痘

煙醯胺濃度過多會刺激到面板表層，引起不適，長痘就是其中的不適之一，對於重視顏值的豬精女孩來說，長痘是一件很嚴重的事情，所以，這也算煙醯胺對面板的副作用之一。

②脫皮

煙醯胺使用不當會造成面部損傷，例如脫皮等症狀，這個時候就要將其暫停使用，等到面板狀態恢復之後再建立耐受，就不會出現面板脫皮的情況了。或者永久性停用。

煙醯胺會造成面板不適，使用煙醯胺後面板出現發癢的例子也是數不勝數，發癢也是使用煙醯胺會出現的不適情況之一，所以，在使用煙醯胺過程中面板出現了發癢的情況就要立即停止使用了。

煙醯胺是面板抗老化所必須的一種營養物質，其在面板抗老化方面最重要的功效是減輕和預防面板在早期衰老過程中產生的膚色黯淡、發黃、當然，煙醯胺也可以修復受損的角質層脂質屏障，提高面板抵抗力。還有一些可能被人們忽視的功效，就是煙醯胺的深層鎖水功效，所以，含有煙醯胺的護膚品對都有極強的鎖水、保溼功效。

煙醯胺還具有淡化面板黑色素的作用，隨著年齡增長，面板變得黯黃無光，黑色素沉澱，外用煙醯胺可改善這種黯黃及黑色素沉積的現象。

目前市面上有很多含有煙醯胺成分的醫用護膚品，配置更加合理，使用也比較方便，價格也不貴。所以建議別自行配置含煙醯胺成分的水劑使用，如使用不當，很容易造成面板損傷，導致不良後果發生。

煙醯胺有美白、延緩衰老、有效控油、收縮毛孔、是天然的面板屏障。

但是要知道,煙醯胺不是濃度越高越好的，所有自己DIY不知道量如何把控，一般煙醯胺濃度低於2%時,吸收性隨煙醯胺增加量呈線性增加；當煙醯胺濃度超過2%時,吸收率就不會線性增加了。

煙醯胺對面板也是有刺激性的，會讓面板出現不耐受的情況。

所以不要自己隨意使用。

多年的護膚常識告訴我，您的這個方法不可取。二種產品儘量不要混用，在知道自己對煙醯胺耐受的前提下還好，如果不知道的話，混用就不好說了，搓泥什麼的還好，要是跟其他成分有些不好的反應就不太好了。不過如果是煙醯胺濃度很低的產品，比如蜜絲佛陀出的首款煙醯胺粉底液，用的時候完全沒顧慮，上妝效果持久，而且把煙醯胺的保溼功效做到了極致，太適合冬天用了。煙醯胺粉不知道濃度是多少，最好不要超過5%，不然再好的成分也不是每個人都可以消受的。

如果你不是專業的護膚品研發人員，建議你不要做這樣的嘗試，雖然煙醯胺僅次於玻尿酸成功躍居第二，成為最火的美白成分，佔據了很大一片護膚市場。

物極必反相信許多人都明白這個道理，在我們自己無法控制數量的時候，我們更需要謹慎的使用，避免對身體造成無可挽回的地步。

如果買菸醯胺粉末直接加到礦泉水裡護膚會怎麼樣？

首先我們要考慮到兩個問題

1：購買的煙醯胺是否是正品且純度如何

煙醯胺之所以會出現不耐受，是因為許多煙醯胺的純度不高，其原料中的雜質成分煙酸會引起面板的刺激。而煙醯胺本身會促進角質層細胞的脫落。所以敏感肌、或者沒有控制煙醯胺的新增量就會出現面板不耐受問題。雖然煙醯胺並不是很貴，但是個人想買到好的煙醯胺也是不容易的。

2、煙醯胺的新增量多少為宜

煙醯胺新增量不建議超過5％，所以自己加到礦泉水裡面需要把握好比例，根據自己面板耐受程度來新增。說到這裡就要說一下自己新增的好處。能夠很好的控制煙醯胺的含量，比例最好由低到高。而且每次做的也不多，也沒有防腐劑，很容易根據自己膚質來進行調整，如果是購買菸醯胺護膚品的話，不僅不知道含量的高低，而且一旦出現問題，浪費錢不說，導致的面板問題也很難受。

那麼煙醯胺粉能不能直接加到礦泉水裡使用？用了會怎麼樣？

煙醯胺是可以直接加到礦泉水裡面使用的，用了不會怎麼樣。其他護膚品成分裡面也添加了水可以用，自己加當然也可以。只要自己濃度把握的好用了也不會怎麼樣。況且煙醯胺是溶於水的，不像有些原料不溶或者難溶。只不過把礦泉水換成純淨水好點。因為在化妝品中礦泉水裡面的礦物質對於化妝品來說等於雜質。所以也不必擔心什麼自己做不好、搭配不行、濃度控制不好等等問題。新增比例並不難算：99克水+1克煙醯胺粉末為1％的濃度，濃度自己把控。前期低濃度慢慢調整

其實自己在家裡做化妝品並沒有那麼難，簡單的爽膚水、精華還是可以做的。只要買到正規的化妝品原料就可以做。不僅可以把控濃度、而且還不含防腐劑。對於許多因為新增量不明或是不夠導致的化妝品效果不明顯等問題，是極好的選擇。