瘦臉，瘦肩，說多了都是淚，臉骨頭大，而且還是方臉，咬肌也大，唉，雖然腿瘦，也不胖，160，100斤，可就是因為臉大骨架大，整個人看起來都很大隻。別說話，讓我先冷靜一下，平復一下心情。

胳膊，胳膊，胳膊，上天請把我的大粗胳膊上的肥肉收走，其他可以穿裙子，寬鬆版遮一遮，胳膊真沒得遮，總不能穿長袖

瘦臉，瘦臉，瘦臉啊，

一直屬於肉臉那種，臉上肉肉都可以捏起來了，胖的時候先胖臉啊，記得高一那會，應該最胖的時候了，104斤，兩個臉蛋上的肉肉都快堆起來了，寒假回去的時候，鄰居還問我是不是要跟我小侄女比誰臉肉多，那會我小侄女才幾個月大啊，現在看那會的照片感覺臉蛋上的肉都是吊著的。現在不過百的體重臉上還是肉肉一捏一把，兩位數的體重，三位數的臉啊！

我現在是一個剛生完孩子四個半月的寶媽，我以前的體重是98斤，然後又胖到105斤，懷孕的時候胖到116斤，快生的時候150斤，現在生完四個多月恢復到132斤，這幾天我正在減肥，瘦了5斤，我一直特別愛吃，所以也是微胖身材我覺得，因為我的身高是156，體重105也是微胖體格，對於我自己的話我希望哪裡都可以瘦，我的胳膊特別粗，夏天的話我最想瘦胳膊，肚子跟腿部可以用衣服遮擋住。胳膊不行，這幾天我在學習爆汗減肥，跟自己的懶人減肥法，哈哈成功瘦身5斤了，愛吃的我邊減肥邊吃，希望一個月可以瘦15斤吧

看到減肥的話題，本想繞著走，怕遭群毆，可手就是欠還是點進來，還要碼幾個字。

因為我自己幹吃不胖，本想懷孕能胖些，生完孩子沒多久就被打回原形，羨慕稍微豐滿點的身材，可是肚子稍微吃起來點，一天沒好好吃飯就下去，也不知道我身上的脂肪是什麼做的，哎！

如果瘦身，美女們肯定夏天露出哪裡想瘦哪裡啊，手臂，尤其是上臂，大腿帶小腿，瘦腰，帶出s型曲線，臉有點肉的就別減了，滿大街的錐形臉太沒有自己特色，因為我瘦，但是看臉還不覺得，尤其秋冬穿的多的時候。

但是不是說瘦就能瘦下來的，堅持，堅持，運動加飲食調理，不過可以從穿著搭配上彌補，給人以視覺上的瘦感，我瘦，所以我從來不穿緊身衣，全部人在衣中晃的感覺，相反，有肉肉的女生適合稍微收腰有腰型的衣服。

有點扯遠了，我不是服裝搭配師，只是我自己的一點想法哈。

減肥方法大全：

1、黃瓜雞蛋法

每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。

原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和面板過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康

2、過午不食法

超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一週可以瘦幾公斤。

原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。

健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆漿機，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕鬆減肥

4、蘋果減肥法:

吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個週期迴圈，效果不錯。

原理：

肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善面板乾燥，過敏性面板炎、便秘等症狀。

5、荷葉減肥法

把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。

原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法

6、苦瓜減肥法

這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！