凡塵俗世，太多的痴男怨女，為了感情沉迷、痛苦、痴纏。為了一段沒有結果的感情，遲遲走不出來，耗費了寶貴的明天、錯過了美麗的風景…

很多人都因此而困擾。我理解那種揪心的疼痛、思念的苦楚，可是，當你不幸遇到這樣的事，除了面對還能怎樣？一定會有一個痛苦的階段，或長或短，因人而異。但是這是失戀後的必經歷程，你逃不掉的。面對吧、接受吧。心撕裂了一個傷口，需要時間去慢慢癒合。

你想他（她）了，可以把思念寫下來，只給自己看，法不誅心，把所有的思念寫出來；你想哭了就別憋著，哭出來；多一些時間去戶外走走，融入自然，會暫時讓你忘卻煩惱。如此，經過一段時間，傷口會慢慢癒合，也許有一天，你抬頭看天空，如此高遠、湛藍，會覺得彷彿做了一場夢，夢醒了，你也會慢慢看開了。也許你仍然想念，但已經不再糾結、痛苦。

不刻意記住，不努力忘記，就讓它來去自然，是對一段感情最好的緬懷。生活還是要向前走，下一個路口，也許你會遇到美好。

曾寫過一首詩，節選一部分送給你：

往後餘生

我的身邊沒有你

每當夕陽西下 漫天彩霞的時候

每當晴空萬里 雲淡風輕的時候

每當北雁南飛 蘆花飄揚的時候

每當瑞雪紛紛 臘梅怒放等時候

我都想大聲告訴你

我還是很想你 還是惦念你

想一起再看一看夕陽西下

想一起再聽一聽潮汐的聲音

往事匆匆 我總會太感動

往後的餘生 我也不會再天真

春花 秋月 夏雨 冬雪

從前事 此時凝睇 誰解憑欄意？

往後餘生 路還很長 你要走好

往後餘生 生活不易 你要努力

往後餘生 各自珍重！

我有個朋友就是這種情況，最後她輕生了，很悲傷我也寫過一篇文章紀念她，叫人性故事：“抑鬱”是“結”更是“劫”，全因一個“榆”！

你可以去看看，至於怎麼辦，講道理很難，因為就像文章裡說的：

家人朋友當然是發現了姑娘的反常，於是勸解開導紛紛到來，甚至找上男孩家去，卻未見正主不了了之；

同事領導當然也發現了姑娘的異常，於是心理治療無果、勒令停職，只求她能自己走出來。

但姑娘畢竟是“有文化、明事理、通世故”的高知人群，道理難道真就不懂嗎？當然不存在！

那為何就聽不進去呢？只因她全都懂！

這就是個“結”呀！怪男孩！卻其實是姑娘自己給自己繫上了結！

而且文化越高、道理越懂！這結！就係得越死！就像屈原！就像三毛！就像張國榮！就像海明威！

陷進去了就無法自己走出來，最關鍵別人還幫不上忙！

只因為他們什麼都知道！什麼都懂！

所以更無法！或者不願！自己走出來……

最終“結”就被系成了“劫”！

而且我本身也有抑鬱症，雖然不是情傷，但以我目前的認識，最關鍵是讓自己忙起來，即使沒事找事也不能閒，不然就會胡思亂想，時間是最好的療傷藥，只要能讓自己忙到沒精力和興趣去思考，那自然就會慢慢淡忘心中的傷。

等沉澱夠久，那這傷也就不疼了，到時再回首無非也就是一件往事罷了……

自閉症，趕快就醫，別在這裡問道；

這裡雖然有觀念，有方法....；

問題是不能對症下藥....；每個人的承受能力不一，治療方案不一....；

如同：

這裡是教您如何保健，亞健康或健康人可以注意營養補充；

病人，特別是急性病人，雖然要注意營養，但解決問題的方法是吃藥....；

首先，您說的應該是抑鬱症而不是自閉症。您問的應該是失戀了導致抑鬱了怎麼辦？從醫學的角度講，抑鬱症的治療應該是藥物配合心理治療。抑鬱症的主要表現是情緒低落，做事興趣下降，專注力下降，嚴重影響正常的工作學習和生活。讓您從抑鬱的症狀中儘快走出來，可以在藥物的作用下，配合心理治療。是否選擇心理治療，要看您有沒有想解決的心理問題，是否想就自己的心理問題跟心理醫生分享一下，尋求專業的幫助。

說到失戀，無一例外，都是被失戀，也就是被對方拒絕。如果是自己拒絕的還叫失戀那就是虛偽，這個以後再說。您用了刻骨銘心這個詞，說明您的感情付出很多，但是這只是您的感受，對方是否也是刻骨銘心呢？不要急著說是，你永遠不知道對方是怎麼想的。不管是戀人還是夫妻，開始都是感情很好，為什麼慢慢就變化了呢？是時間讓感情變成了親情了嗎？不是，是你的需求變化了！

當你戀愛或者結婚的時候，你的需求是什麼?你是因為什麼喜歡他（她）的，你還記得嗎？那現在呢？是否變化了？所以，不忘初心才是感情維繫的重要因素。如果你說是對方變了，那麼不妨想想自己變了嗎？如果你確信自己沒有變，那麼只能說明對方是虛偽的。

在這裡，我也提醒大家，找一個結婚物件的前提是一定要考慮清楚自己到底需要什麼？不要等到多年以後忘記初心，需求大變，導致婚姻破裂。

沒出息！人生旅途中，愛情不是全部，為了愛情你放棄了家人朋友甚至你的未來！

沒有怎麼辦，自己努力走出來！