回答這個問題之前，先說說滿月發汗的事兒，就是“汗蒸”。

汗蒸的過程

大多數地方的汗蒸就是這樣：

就是進入這麼一個汗蒸箱裡，燻蒸幾十分鐘，目的就是出汗，有些在之前還會透過按摩達到所謂的疏通經絡。

汗蒸就能祛溼排毒？

汗水裡面到底有什麼成分？

99％的成分是水，大約1%是鈉、鉀、鈣、氯、尿素氮等。

先說說祛溼： 出汗其實就是把身體的水分排出來了，如果體內溼氣重，排出這些水分似乎確實能起到祛溼的作用，但如果體內沒有溼氣，排出這麼多的水分就可能造成脫水，尤其是體虛的產婦，按中醫的說法，會造成氣血兩虧。

再說說排毒： 汗水中的成分只有尿素氮算是毒素，但只佔很少的一部分，所以要想依靠出汗來排毒是沒有科學依據的。

汗蒸可能的危害

看到產婦在這麼一個汗蒸箱裡，被燻蒸得滿頭大汗，我聯想到了“捂月子”：

在炎熱的夏季，凡是住著產後媽媽的病房，一推門絕對是熱浪襲來，不管醫生如何苦口婆心地說：把空調開啟，別熱著您和寶寶。大多數媽媽都是無動於衷。到了家裡，更是如此。這種陳舊的坐月子陋習，造成了不少不該發生的悲劇。

因為高溫導致了熱射病。產後發汗，要在溫度很高的汗蒸箱裡呆那麼久，也有可能會發生類似的悲劇。

另外，汗蒸以後，面板處在一個溼潤的環境中，如果再有破損，就容易造成感染。

所以，滿月汗蒸對於溼氣大的產婦可以起到祛溼的作用，但絕大多數產婦並不適合，且容易造成氣血兩虧、面板感染，甚至導致熱射病危及生命。

汗蒸後洗澡的問題

產褥期出汗多，加上有惡露排出，需要注意個人衛生，洗澡是可以而且是必須的，只要保證洗浴場所溫度適宜，不要受涼就可以。

汗蒸也是一樣的，會出很多汗，應該儘快洗個熱水澡，但有些不適宜汗蒸的產婦發汗之後造成氣血兩虛，就需要休息之後，感到身體舒適了再洗澡，具體時間因人而異。

其實這個問題剛我回過了，但是把滿月兩字看漏了所以從來…產婦滿月發汗？這個我沒經歷過，產婦出汗我到經歷過不管是發汗還是出汗，都是有汗吧，有汗儘量等自己不熱了，沒汗了再洗，這個就要根據個人體質了，還有我們這個要做四十天月子，滿月才三十天，洗澡還是用燒開的開水、涼到合適的溫度在洗，不要摻冷水，這很重要，洗澡及時擦乾避免感冒就行！

其實坐月子的時候就可以洗澡的，沒必要等發汗之後再洗，尤其是現在炎日當頭的夏季。每個人的體質不同，具體洗澡時間應當按照個人情況來定。

月子的習俗是怎麼來的？過去生活條件差，醫療衛生條件有限，女人生完孩子之後，身體極度虛弱，容易生病。一旦生病，本就虛弱的身體在當時的醫療條件下，難以恢復。月子期間，溼寒是女人最大的敵人，這也是老人常說的月子要靠捂。出了月子後要發汗，是因為身體漸漸恢復過來了，為了祛除體內殘留的溼氣，也是月子的終結期。

產婦滿月發汗後，體內水分流失巨大，首先應當補充水分，及時關注自己身體情況，不要貿然洗澡。

滿月後發汗，主要是為了祛除產後身體內殘留的溼寒氣。有的產婦，體格好，坐月子科學合理得當，沒等月子坐完體內寒氣已然祛除乾淨。這個時候在做發汗，而且發汗之後，沒有及時補充水分就洗澡，很容易出現意外。

發汗之後水分大量流失，首要做的就是補充水分。有的產婦發完汗之後，感覺身體很輕鬆，精神極佳。有的產婦發完汗之後，感覺身體虛弱，腳步虛浮，精神尚可。不管是何種情況，發汗七天之內不要洗澡。

發完汗之後，產婦當留意自身情況，因為體內寒氣排出，毛孔得到極大的舒展，整個身體感覺很暢通。寒氣是無所不在的，也許發汗之後，因為生活居住環境，或者產婦自身緣故，造成身體更容易吸收寒氣。我們發完汗之後，自己適應一段時間，如無任何不適，特別是偶或的身體發冷發寒現象，可以準備洗澡。

發汗之後往往建議一週後洗澡，是根據大部分產婦的體質情況統計的，產婦當根據自己的情況來判斷。當產婦三天後感覺自己的身體無任何不適，特別是沒有畏寒的現象，而且精神好食慾佳，可以提前洗澡。洗澡環境很重要，先空放幾分鐘熱水，提高浴室溫度。洗澡過程中，可以保持身體一直在沐浴中。洗完澡之後，及時擦拭乾淨身體，包好浴巾。頭髮先用幹發巾吸收一遍水分，吹風機調到暖風，緩緩吹乾頭髮。洗完澡，一切收拾妥當之後，開啟門，讓室內溫度降一下，差不多了就走出去。

滿月產婦發汗之後，到底什麼時間是洗澡的最佳時間？一般是觀察三天以上，主要是根據產婦自身情況而定，不要僅憑網上的結論資料，而盲目模仿。

產婦滿月發汗後最好等沒那麼熱了再去洗澡，還有就是生完寶寶沒多久產婦身體都很虛弱的特別要注意別受涼，一般都說坐月子一個月，還有就是滿四十天，更長的就是三個月都讓產婦儘量不碰涼水這些，我們小年輕都沒經驗，一般長輩都會提醒這些規矩，特別就是要記住避免坐浴。

發汗結束以後不要著急當天就去洗澡，以免受涼，擦乾汗液後，換身乾淨衣服，建議最好是第二天再好好洗個熱水澡，祝你健康。