1、寶寶喝多少水？

喝水是寶寶滿足營養和水分需要的必然選擇，寶寶不同的年齡階段，對補水的量有不同的要求，中國營養學會曾提出嬰幼兒飲水的適宜攝入量：

瞭解了這些，那麼寶寶日常應該喝哪些水呢？在寶寶飲用水的選擇上，家長應注意以下幾點：

飲用含礦物質的水

相比成人，寶寶身體獲取礦物質的渠道較為單一，大多是透過母乳、輔食和水，因此，寶寶的飲用水中的礦物質是必不可少的。

但是，由於寶寶的身體器官比較弱，水中礦物質的含量也不宜過高，以免對寶寶的腎臟等造成傷害。家長購買寶寶飲用水時可根據包裝上的標籤來判斷該款飲用水是否適合寶寶，對水中各成分的含量，家長可參照以下表格：

保證飲用水的純淨、無菌

寶寶的胃腸道敏感脆弱，因此，對飲用水等有嚴格的微生物要求，通常，需要將源水經過90℃以上的高溫殺菌後再進行無菌冷裝，這樣才能滿足寶寶直接引用的要求。

在日常生活中，關於寶寶飲水流傳著一些說法，比如陰陽水損害腸胃、千滾水致癌等，究竟是真是假，家長也無從得知，下面就為大家普及一下日常飲水的常識：

陰陽水

陰陽水是指熱水和冷水的結合，一般常見的有兩種，一種是熱水和放涼後的開水混合，這類水相當於將熱水放涼，並不會對腸胃造成傷害；另一種是熱水和沒燒開的水混合，這類水會含有細菌等，不適合直接引用。

千滾水

千滾水指反覆燒開的水，生活中流傳著千滾水含有過量亞硝酸鹽的傳聞，多喝可能致癌，但事實上，實驗證明，即便是燒開20次的水，其亞硝酸鹽的含量也遠遠低於國家標準，因此也是可以放心引用的。

硬水

硬水是指水中含有較高濃度的鈣、鎂離子的水，有人認為，硬水會導致腸胃功能紊亂，這其實是不科學的。世界衛生組織曾發表宣告，硬水對人身體有害的說法缺乏科學依據，硬水中含有鈣、鎂等成分，可補充人體的微量元素，家長可放心飲用。

總的來說，合理的補水對寶寶的健康成長非常重要，家長可根據不同的情況給寶寶選擇正確的補水方式。

對於直飲機，我覺得可以，也沒有看到相關文章說不可以。不過我覺得還是喝燒開的水更好點。

必須的。

所謂直飲，就是透過淨化出來的水完全達到國家的飲水標準，不需要加溫加熱即可飲用。

其實這個問題應該是擔心直飲水的礦物質含量和直飲水的菌落數量以及化學汙染，重金屬超標等情況的擔憂。小寶寶腸胃功能不健全，自身的抵抗能力比較弱，免疫功能多數是依靠母乳補給，所以家長有這個擔心也是理所當然的。

從網上的問答我們可以瞭解到相關的知識

其實水的功能主要是新陳代謝，所謂的純淨水就是刮骨水的說法是荒謬的，市面上那麼多純淨水喝了幾十年，怎麼沒有人提出異議，但是家用淨水器的推廣卻遭到人非議，其實是某些商家的競爭手段罷了。

燒開的自來水可以殺死水中的細菌，但是沒法過濾掉水中的重金屬等汙染源，相對的比較起來，淨化過的純淨水更適合人們飲用，這個是不用懷疑的。

最後再聊一點，所謂的千滾水千沸水更是謬論，中央電視臺有一個欄目叫做《是真的嗎》就曾經討論過這個話題，結果專家給出的答案是，正常的飲用水要連續燒開一萬次以上，才會對人體有危害，試問一下誰家的水要燒一萬次左右才喝？燒開的水不能放太長時間是真的，有試驗表明燒開的水存放16個小時以上，細菌的數量增翻幾倍，還有就是不能喝太燙的水，經常喝超過60度以上的水很容易引起食道炎導致癌變。

所以只要是正規廠家生產的，達到國家衛生標準的淨化純淨水是完全可以放心你用的。

水，喝乾淨的就對了！

以上觀點完全是個人建議，僅供參考。

現有的飲用水雖符合《生活用水標準》，但不符合世界衛生組織所規定的健康水的七條標準，幼兒長期飲用並不合適。

白開水，水煮沸後，鈣鎂含量降低，水質變軟，且水中鋁離子、鉛離子含量偏高，這些物質都會影響寶寶的骨骼和精神發育。

純淨水，透過RO反滲透膜不僅去除自來水中的雜質，而且也徹底去除了鈣、鎂、錳、鋅、鐵、硒等對人體必需的礦物質。因此，純淨水雖然無汙染，也無營養元素。中國消費者協會發布消費提示說，專家指出，人體大多適宜喝弱鹼性的水，老人、少年、兒童及嬰幼兒尤其不宜將純淨水作為通常飲用水大量、長期飲用。

桶裝水，大多是純淨水，且水桶反覆使用及啟封后在兩天內無法用完，使其菌落總數嚴重超標，寶寶長期飲用容易破壞腸胃功能。

總之，對嬰兒來說，上述幾類水中的某一種都不適合長期飲用，尤其是本身就缺乏某種微量元素的寶寶。

小分子團水也稱為“活性水”，進入人體後，不斷啟用人體細胞，並能更多的攜帶對人體有益的養分、礦物質和氧氣進入細胞，使人體細胞內外都充盈乾淨、有活力、營養豐富的液體，這樣能大大促進細胞的生長、發育，使人體細胞更具活力。弱鹼性水，可中和人體內酸性毒素、調節酸鹼平衡，還可以活化細胞，提高免疫力。

如果家長想讓寶寶在生長髮育期減少發病的機會，就應該在飲水上給予足夠的重視和選擇，以利於寶寶腸胃功能增強，腎臟負擔減輕，從而促進寶寶身體和智慧的發育。