糖與蛀牙

糖是蛀牙產生的關鍵元素，吃太多糖確實是會增加孩子蛀牙的風險。但真正意義上起作用的糖並不僅僅是糖果中的“糖”，飲料中的“糖”，巧克力中的“糖”，而是存在於孩子的日常飲食當中糖分。

因為這種會導致蛀牙的糖多數是指蔗糖和碳水化合物，很多人的關注點只是在含蔗糖的食物上，而已經有大量的研究已經表明：碳水化合物同樣會在細菌的作用下產生酸從而導致齲齒。而幾乎所有天然的食品都含有碳水化合物，孩子日常生活中所吃的米飯，麵包，饅頭，土豆，水果等都包含大量的碳水化合物。

日常飲食裡都含這麼多的糖，那怎麼防蛀牙呢？

這個我們又要回頭說說蛀牙的形成過程。蛀牙更專業的名稱應該叫做:齲齒。目前公認的齲病病因學說是四聯因素學說，即細菌、糖、口腔環境和時間四個要素相互作用下所形成。糖在口腔細菌的作用下分解後產生的酸性物質，酸性物質侵蝕牙齒導致蛀牙的產生。

而在這其中，最容易被忽略，但也是最重要的一點就是儘管細菌能產生酸性物質，但是酸性物質要對牙齒造成損害還需要足夠的時間。

我們常說的兒童塗氟也牙科醫生用一種含氟的物質對每一顆牙齒表面進行氟化處理而達到預防齲齒的目的。這項技術已經在國內外開展多年，也是目前國際上最先進和行之有效的防齲方法之一。

經處理後氟化物可抑制口腔中的細菌生長，同時阻止它們對牙齒縫隙中的殘餘食物進行發酵，從而起到預防齲齒的作用。此外，氟化物能降低牙齒表層釉質的溶解度並促進釉質再礦化，對早期齲齒有修復作用還能使得牙齒更堅固，也減少牙齒敏感的風險。

一般建議兒童從3歲開始，每半年進行一次塗氟。

口腔中“牙”上面有很多窩溝，這些窩溝凹凸不平，像磨盤一樣，把食物充分嚼碎。但這些部位裂隙比較深，容易積聚致齲的細菌，而且不易清除掉，一旦細菌侵入，就能逐漸損壞整個牙齒。而“窩溝封閉”就是給牙齒塗上一層黏結性樹脂，保護牙釉質不受細菌及代謝產物侵蝕。

簡單說，就是給牙齒穿一件保護衣。所以可以在如下時間給孩子做窩溝封閉：

3-4歲 乳磨牙

6-7歲 第一恆磨牙

11-13歲 第二恆磨牙

很多家長都認為孩子的牙齒沒有什麼問題便不用看牙醫，殊不知兒童口腔預防遠遠比治療更加重要。

在歐美等發達國家，兒童從萌出第一顆牙齒就需要到牙醫那裡進行預防保健。定期看牙能夠發現一些潛在性的問題及時治療，而對於兒童而言防齲防病的重要工作也需要定期開展和複查。因此建議家長每半年帶孩子進行一次全面的口腔檢查。

對於孩子的成長，最讓人憂心的問題就是教育與健康，因為這兩者對孩子以後的生活影響實在太大太大了。而我們生活中需要注意的細節又非常多，希望這篇提醒能給大家一些幫助。

很簡單，形成蛀牙需要四個條件，一是口腔細菌，二是食物殘渣，三是唾液環境，四是時間，細菌主要靠分解殘渣的糖類物質，產生酸後才會腐蝕牙釉質，尤其是牙縫或者窩溝，慢慢從黑線到齲洞，細菌不斷繁殖，入侵牙體內部，直到牙齒爛掉。

1、塗氟

3歲過後就可以了，過程是不會痛的，就在乳牙表面弄一層類似保護膜。

2、窩溝封閉

6歲進入換牙，第一恆牙窩溝較深，把窩溝填補了，另外12歲最後第二恆牙也得做。

3、吃糖後及時漱口

吃糖太多會加速齲壞速度，加上乳牙牙釉質還在發育中，更容易牙齒壞掉，漱口的話降低了糖濃度，或者可以喝白開水。

1、因為殘渣分佈口腔各個角落，部分可能塞牙縫，用牙籤的話只會讓牙縫變大，刷牙的話隱蔽位置是清理不掉的，時間一久就會牙縫蛀牙，所以要用牙線清除掉。

2、吃甜食越多，蛀牙的風險將會增高，另外有些只是黑線，雖然沒什麼不適感，如果沒有及時治療，拖到齲洞最後牙痛，病情嚴重那時可能得拔除掉。

只要控制殘渣這個條件，齲壞發展速度受到限制，就能有效預防蛀牙。

刷牙方式不對，吃了東西不刷牙漱口

碳酸飲料，蛋糕麵包餅乾這些精製品

口腔細菌。。。。

衝牙器真的有必要買！