40年了！

父親是本地的民間中醫師，小小就教我認識一些中草藥。從我10歲開始帶我上山採草藥，我總是揹著一個小背蔞，屁癲屁癲地跟著他後面。那個時候我並不是為了要學什麼草藥知識，主要是可以去摘野果了，去捉蟲兒了。有一次，父親鋤到一顆叫了哥王的草藥，上面有一顆顆紅紅的果子，我拔了幾粒就要往嘴裡送，父親趕緊說有毒不能吃的。童年樂趣多多，父親也給了我中醫的啟蒙。

中學大學放寒暑假時候，父親往往搬來一疊醫書，說兒子啊，這些書有的字跡模糊了，你幫我重新抄抄。父親那點小心思，我當然明白，就是要我學中醫唄。我雖然還不太理解書中含義，竟然還是抄了不少。只是搬家的時候搞丟了，真是心痛了好長一段時間。

參加工作以後，我對中醫越來越感興趣了。一入書店，不買一兩本中醫書籍，就捨不得離開書店。興起網購後，不知不覺買了一書櫃的書了，絕大部份是中醫的。平常除了工作，有空就一頭扎入這些書中去了。特別是這些年來，祖國東西南北，到處拜師學藝，收集民間中醫的良方妙法，入魔了。

我發誓餘生要專注幹好這項偉大事業。

學心理學，從12年大二的時候，學教育心理學，第一節課開始，就深深愛上心理學，對人性的理解充滿興趣，回去就把教科書一口氣看完了。後來大學期間考了三級心理諮詢師資格證，看了幾百本書，那時候大部分都是在讀書館借書，後來打算走上心理諮詢師這個職業，慢慢摸清了這個職業需要的知識，不再胡亂看了。

自己擬訂了學習計劃，接受各種各樣的培訓，有婚姻情感心理學，有親子關係，有神經症治療，也學習了各種技能，如催眠治療，意向對話，各種放鬆，敘事療法，行為主義，認知學派，這樣學了三年左右，在學習的過程中，突然覺得都只是學點皮毛，只是涉獵廣泛，15年考了二級心理諮詢師資格證。慢慢方向變得更加明確，我應該深入學習一個領域的專業知識，專注諮詢一兩種心理問題。專業知識比如說有，精神動力學派，行為認知學派，人本主義。初步瞭解這些專業知識的特點後，發現對精神動力學最感興趣，目前為止一直在學這個學派的知識，也接了三千左右的個案，並且也接受了精神分析體驗，現在個案每天都有預約。在學習的路上，我覺得就這個學派要學好，可能還需要兩年，一共六年時間，培訓費用估計十五萬加了。現在也一直在學習，感覺興趣依然非常強。

感覺非常幸運的是，興趣和職業是一件事。覺得怎麼工作都不累，對工作的態度也很認真。

疫情前沒有，但現在我會一直堅持每天鍛鍊40分鐘，我已經堅持了三個月，每天鍛鍊，中間就是有一天因為臨時特殊事弄到晚上凌晨兩點回來就做了大概十分鐘實在太累。其它每一天都是30分鐘以上，為了自信健康我會一直堅持到底，只有好的身體才會有一切。沒有了身體一切都是0

我人生中最大的堅持就是剪紙，從八歲一直堅持到現在，當我開始接觸他的時候，就深深的為這項傳統民俗手工藝術著迷，可以說，剪紙已經成了我生命中的一部分，我特別慶幸自己一路上沒有放棄，到現在為止，即使再忙，我每天堅持兩小時剪紙，人生路上總有一些什麼事情需要自己去堅持，而我的堅持，就是要用我的一生守護和傳承這個來源於民間的民俗手工藝術。

我有三件事一直在堅持著，有的超過7年了、有的超過十年了，且受益良多:一是減肥，由七年前的96公斤減到76公斤；二是戒菸，已經超過15年了，中間沒有一次復吸；三是打麻將，到今年已經戒除十年了。上述三件事，除減肥有不超過一公斤的小幅波動外，另兩件事從宣佈戒除之日起就再也沒動過。

看書。小時候總覺得家鄉太窮，總想了解外面的世界 ，所以一直對看書抱有極大的熱情。 上大學後 發現只是個錯覺 ，但自己卻很有幸在應試教育下保有對知識的渴求。收穫很多：

1.因為了解的更多，更容易發現生活中的樂趣。比如說長江對很多人來說只是一種意象，但是你卻想到楊慎因大禮議惹惱了嘉靖，被流放雲南，看盡雲捲雲舒花謝花開經歷人生大徹大悟，寫下了《臨江仙 》滾滾長江東逝水的壯麗詩篇，恨人生之須臾，羨天地之無窮。那一瞬間你覺得你似乎穿越了時間的圍牆，與古人神交如故人。

2.更容易珍惜時間。你瞭解得越多越覺得知識的海洋無邊無界，縱窮其一生也難以便覽所有讓人充盈的養分，所以更沒有理由去看那些譁眾取寵的炒作，百變不離其宗的雞湯，生命總是要流逝的，何不把它浪費在那些美好的人和事務上呢。

3.越容易認識到生活的真相。你會漸漸摒棄那些不切實際的幻想，採取更為務實的生活態度，你會學著在認清生活真相的情況下依舊熱愛生活，你不斷告誡自己 讓我們面對現實，讓我們忠於理想。

暫時就想到這些

首先感謝邀請回答。作為一個畢業有些年頭的英語教育工作者來說，一直堅持在做的事情就是不斷考證（從大學開始）。我的本科院校並不好，一個普通的二本，因為當時高考發揮失常，說實話剛進入大學更多的是一直失落與遺憾。（雖然大學環境真的非常好，遇到的老師並不比一本院校弱）。

記得慢慢頹廢了一兩個月以後，開始找到方向，我大學的專業是商務英語，因為那個時候並不怎麼想當老師，總覺得自己理想中的工作和生活應該是那種到處出差，忙得不可開交，年輕而已，當然隨著時間和經歷，慢慢轉變了思維。再回歸正題。因為英語專業是我自己非常喜歡的，從小英語就很好，所以經過了進大學的過渡期以後，決定要留下些什麼，因為雖說在英語上有些天賦，但是天生懶惰貪玩，所以就像了個辦法，考證。所以一進大學大一就高分考過了四級六級，大二第一學期馬上就考了商務英語，筆譯證書，當然慢慢也考過了專四專八。我覺得考證對於我這種相對懶惰的人來說倒像是一種鞭策，當然複習的過程並不是一帆風順，也不是說一定要考多少多少證書，而是在複習備考的過程中你會不斷磨練自己，逼迫自己成長和進步。就來因為自己是商務英語畢業，並沒有教師資格證，所以大四的時候就立馬準備教師資格證的考試，怕自己的英語能力下降，因為英語其中是一個日積月累的過程，很多單詞你不用基本就會淡忘，所以在打死的時候考了一次雅思，當然分數不是特別高，7分成績，等到開始工作，又相繼考了翻譯證以及再一次刷雅思分數，8分的不錯成績。後來又考了研究生繼續提升，哪怕現在，自己也還想再繼續考翻譯證書以及託福去提升自己，證明自己。

如果你也跟我一樣，在某一方面有強烈的愛好或執著，但是又沒有那麼強的制力，不妨試試這種考證的辦法，挺有效果。人生短短一行，也總的留下些什麼。

堅持健身十年了。最初的7年堅持在健身房健身。做得最多的就是跟著老師做瑜伽。

練習瑜伽後，感覺我的心性相比之前柔和平靜了很多。

而且瑜伽促進免疫系統的功能，感覺身體狀況明顯的比以前好多了。遠離感冒，遠離病痛。同時讓自己有很好的精神狀態。

瑜伽還能能增強力量感、平衡性、靈活性；減少壓力釋放壓力。定期練習瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜。能排出因壓力所產生在體內的毒素。

我認為瑜伽是一天辛勞工作後的完美治癒。瑜伽能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態，充分享受人生。

有一段話很觸動我堅持習練瑜伽：女人最無聲的炫富，是多年以後你仍然挺拔，單薄的背、平坦的小腹，飽滿的臀部、昂揚淡然的氣質。

所以說我們練的不是單純的瑜伽，而是心態，是氣質，是修養，是身材和顏值，更是歷經洗禮後那一份從容與淡定！

但願瑜伽能相伴我餘生。

常會因為逃避問題而選擇另一份工作，跳槽到一個新公司，或者新行業。跳槽早已不是一個年底的季候現象，前浙成了職場中的常態。但很多人都沒有意識到，重新選擇並不二定意味著重新出發，有些問題當下沒有解決，換了一份工作，也許還會遇到類似的司題，而自己卻沒有學會應對之策。

每個公司各有各的不同，也各有各的相似之處，問題、矛盾、祊徨等等總會不斷出現，唯一不變的是人在職場，就必須面對種種問題。放棄比堅持容易得多，放棄能輕易找到一百個理由，讓自己原諒自己。但只有堅持下去的人，才真正獲得了守得雲開見月明之後的成長和成就感。

我的公司就是一工作就忙的不可開交的狀態一件事情接著一件事情，每天都覺得自己好忙，有一段時間自己真的是不想在這個公司工作了就想跳槽，後來忍了忍，我下了一個軟體——日事清。它是一款時間規劃和提高工作效率的軟體，擁有WEB、安卓和IOS三端同步，將個人時間管理和企業移動辦公友好的結合到了一起。首創將時間管理四象限和GTD的時間管理理念結合到了一起，時間管理方式更人性化。我的經驗是把要做的工作一條一條寫下來在這個軟體裡，不用排順序。根據你的工作時間、環境等儘量完成工作內容，然後把工作任務記錄到日事清的日程裡面，把每天完成的任務都一一勾選，再繼續找下一條可執行的任務。等到第二天，把頭天的日程清單裡沒勾選的看一下，看哪些不再需要執行的就刪掉，哪些還需要再執行的就繼續執行。讓我在忙忙碌碌中做到了井井有序，

健康、工作、學習、理財、社交、家庭等多個方面都做計劃，從而保持生活的平衡。而過好今天，最簡單的事情就是：堅持給自己做好每天的日程安排！

這樣一堅持寫計劃就堅持到了現在，而我的堅守和努力也讓上司看在眼裡，現在也是不錯的。

生命的漫漫長路，蜿蜒曲折，看似遙遙無期。我們如沙漠中的行人，尋找著生命的綠洲。但這綠洲，如虛無縹緲的海市蜃樓，你咫尺，它消逝。沙漠中，會迷失，會煎熬，但只要堅持下去，就能找到那甜美的甘泉。其實，人的一生中會遇到很多意想不到的困難，只要再堅持一會，咬緊牙關，勝利就屬於我們！再堅持一會，我們就會笑到最後！縱有千古，橫有八方，前途似海，來日方長。朋友，從今天起，學會堅持。你才有機會獨掌蒼茫大地，做問誰主沉浮。

從一五年開始至今，我已經堅持了，六年，天天早晚讀經典。經典已容入了，我的生活，我的思想。六年來，經典一直陪著我，成長進步。讓我起心動念，大小事物，看世間萬物皆以經典為鏡，以聖賢智慧為標準來住世，以大福大德，大聖大賢來出世。成聖成賢皆淨緣，芸芸眾生皆染緣。

今生不度何生度？生生世世果已熟。

結婚有小孩後，我曾經有做過一次八年如一日的小生意，只為了有穩定的一份收入。不知道你們都是為了什麼在堅持做某一件事呢?

不忘初心，方得始終。每一個有心人從事的都是幾十年如一日的工作，區區的五年，只不過是人生長河的一朵小漣漪。正因為兩彈一星功勳者的執著，中國的尖端科技事業才有了長足的發展和進步。也因為大國工匠們的堅持，中國的製造業越來越多地開始問鼎世界，揚名中外。向每一個堅守在本職工作崗位的奉獻者們致敬！

要說五年如一日堅持的事情，想來有一件事並不是五年了，肯定是遠遠超過五年了，也不是刻意的、任務的去完成它，而是自然而然、不知不覺的堅持了，那就是：閱讀筆記。具體記不清從何年何月，喜歡上閱讀，其中的好詞好句、名言慧語、哲理名句已悄無聲息地記錄一沓兒了………這無形中也為日常的工作、學習打下了基礎，比如寫個工作總結、典型材料等等順手拈來，不費功夫，最直接的就是個人的各種考試，大型論述題、分析題能提筆有字、文字順暢，真的是受益匪淺。

我有三個五年如一日的習慣給大家分亨一下。每天早上一起床第一件事喝一杯白開水，二吃一片降壓藥，三練2遍八段錦。雷打不動，堅持多年，每天生活美美的

[淚奔]呼吸。

不瞞您說，堅持了二十多年，真的很好，它讓我遠離死亡，活得明明白白。

（對不起，回答了個寂寞）