我個人認為洗面膏，洗面奶還是清潔面膜作用都是清潔，這個區別並不大，但是一定選擇好適合自己肌膚的，比如現在有控油祛痘的，有敏感肌專用的，還有乾性肌膚保溼的，所以在選擇上這個是需要慎重的。

其次，無論用什麼潔面，都需要全面卸妝，否則只靠潔面是不夠的，所以，一款好的卸妝水更加重要。貝德瑪卸妝水就不錯，我一直在用，溫和卸妝徹底。

再次，可以定期使用一些去角質或者撕拉麵膜，可以清理毛孔殘留堵塞的垃圾。

隨著科技的不斷髮展和生活質量的提高，洗滌用品也開始分門別類了。例如肥皂是用來清潔衣物的，而潔面霜是用來清潔面部面板，如此區分是針對所清潔物體的特徵而專門設計的。

對於面板來說，使用肥皂刺激性太強，而且脫脂力也太強，長時間使用肥皂清潔會導致面板乾燥、敏感等問題。潔面產品是專門設計用於面部面板清潔的：去汙力強，但脫脂力並沒有肥皂那麼強，更重要的是沒有太強的刺激性，因此對面板的傷害會很輕。

對於大多數人來說，面板其實沒有我們想象得那麼堅韌。毫無疑問，現代用於衣物清潔的產品，比如肥皂，對於面板來說還是太過刺激，潔面效果雖然很好，但是損傷面板的能力也很強，所以不建議使用。但是潔面皂是另外一回事，它與肥皂不同，是一種潔面產品，可以用於面部清潔。

一般的潔面產品我們可以理解為化學潔面方法，還有一種潔面方法是物理性的，比如磨砂、潔面刷等。使用的時候要注意，過度使用會傷及面板，影響面板的生理功能。

如何清潔面板才靠譜，以下一些建議可以供您參考：

1.如果沒有上妝，或者沒有使用那些一定要卸妝才能洗得乾淨的產品，建議清水潔面足矣。如果出差在外沒有洗滌條件，也可用保溼面膜，15分鐘左右去掉面膜就行，因為面膜具有一定的潔面功效。

2.如果使用了一些難以清潔的化妝品，則可選擇適當的潔面產品，如卸妝水/乳，或者潔面乳等，然後用清水徹底清洗乾淨。

3.要根據膚質型別選擇合適的產品，理想的產品是：不刺激、溫和、具有較好的潔面效果，且不會導致面板太強烈的緊繃感和乾燥，所含的功效成分一定要針對您的面板特點。

4.需要徹底潔面時的推薦：潔面乳、潔面膏、潔面油等一般都是化學性的潔面方法，基本上是透過潔面產品中的乳化劑將汙物從面板中“溶解”出來，達到潔面的目的。如果您覺得這樣潔面還不“過癮”，擔心洗不乾淨，我依舊不建議您去購買磨砂，或者那種聲稱具有深度潔面的產品，因為那種產品很容讓面板過度脫除皮脂。此時可選擇潔面儀，但是也要注意不能過度使用，如果面板不是很髒，一般沒有必要使用，或者沒有必要頻繁使用。

觀點

敏感性肌膚建議選用溫和、舒緩、低泡沫的產品。油性肌膚建議選用控油、泡沫並平衡油脂分泌的產品。乾性肌膚建議選用溫和、舒緩、低泡沫、帶滋潤成分的產品。

清潔面膜的清潔力度比潔面產品要好。

潔面乳和潔面膏都屬於日常清潔產品，可以每天使用，由於潔面乳的成份和使用時間上面的限制，潔面乳只能清潔掉面部的彩妝，油汙以及灰塵，對於毛孔內部的汙垢是沒有辦法清洗掉的。或者說微乎其微。

清潔面膜的成份多是高嶺土/礦物泥或竹炭，具有一定的粘性和吸附性，長時間敷在面部，可以吸附毛孔深層的髒東西以及油汙。清潔面膜不可每天使用，用後還需收斂毛孔。

洗面奶、潔面膏其實都是一個性質的，清潔面膜的話是擴充毛孔，清潔毛孔汙垢，個人感覺還是用洗面奶潔面膏這類的進行日常的清潔就好了。洗面奶的話可以用娜斐晞氨基酸潔面乳，很溫和清潔力也可以，汙垢殘妝都能一次帶走，如果想要去做深層的清潔建議去美容院做。

深層清潔面膜做之前需要用洗面奶洗臉的。

正確使用面膜步驟如下：

1、試敏

在使用一款新面膜之前要先做一次試過敏反應的試驗，這一步尤其重要，把少量面膜敷料塗在手背上，等半個小時後清洗乾淨，如果手背上沒有出現紅癢反應，即可放心敷在臉上，尤其是自制的面膜，並應該先做過敏測試。

2、清潔面部

在敷面膜之前一定要先卸掉臉上的妝容，徹底清潔肌膚，如有必要還要先去除角質，潔淨的肌膚更有利於吸收面膜中的養分，並且也能避免汙垢和灰塵進入毛孔中。

3、熱敷

為了起到更好的美容護膚作用，為了將面膜的護膚功效發揮得更好，就要在清潔面部之後，敷面膜之前用一塊熱毛巾來敷臉3分鐘，並且在面部的各種部位進行按摩3～5分鐘，可以充分開啟毛孔，益於面膜中養分的吸收。

4、塗抹順序

敷面膜的順序要按照頸部、下頜、臉頰、鼻子、嘴唇、額頭的順序，並從下向上敷，注意繞開眼睛周圍、眉毛、雙唇，建議從最乾燥的部位開始塗起，先塗t字區，再塗u字區。

5、取下

在面膜敷夠15分鐘後，用手指輕輕按下，感覺不黏手了，就可從面膜的邊緣開始，從下向上慢慢地取下面膜。通常面膜乾燥後會使肌膚緊縮，容易出現皺紋，所以在面膜沒有變乾燥前就取下，不要敷得時間過長，更不能敷著面膜過夜。

6、冷敷

取下之後用乾淨的溫水清洗面部，將面膜殘留物清洗乾淨，之後再用冷毛巾敷面片刻，為的是促進毛孔收縮，之後再塗上潤膚品。