1、外油內幹是如何被你作出來的？

先讓我們把鏡頭拉回到多年以前。

進入青春期後，皮脂腺聽到樹上知了發情的叫聲，開始大量分泌油脂。這時候，你還處於中學忙碌的學習階段，不懂得如何護膚，也沒有精力去管這些，洗臉也就用清水抹一把完事。不過面板經常油膩膩的，都能煎蛋了，不舒服。看到別人抱怨自己面板幹，你心裡想的是，我寧願坐在腳踏車上“幹”，也不要坐在寶馬車裡“油”。

當你進入大學或者工作之後，知道了還有洗面奶這個神器，抱著嘗試的心態用了一次，那清爽的感覺真的不要太好（那時候的洗面奶以皂基為主）。

從那之後，你對洗面奶產生了依賴，每當出油，就用洗面奶洗個乾淨。直到有一天，洗完臉有點乾燥緊繃，你覺得自己經過長期努力，終於變成乾性面板。

“終於等到你，還好我沒放棄～～～”

過了一會，手摸臉，又出油了……這時候你感覺到的不是油膩，而是乾燥，特別是臉頰兩側。你不以為然，只要覺得臉上油膩不舒服，就用洗面奶洗掉，然而卻加劇了這種乾燥感。

有些妹子白天化個淡妝，晚上還要用卸妝油卸妝，這還不是最嚴重之處，她們覺得卸妝油卸完了面板不夠清爽，再用洗面奶洗一遍……非要這麼摧殘自己的面板麼？

果然印證了那句話——生命在於折騰！

“神逗逗，為什麼你這麼清楚？”

“因為我自己就是這樣作死過來的……所以我前面才說了有私心嘛，不過化妝卸妝我可沒有”

2、都是“缺水”惹的禍

這時候，你才終於意識到，面板可能有點問題了，立馬上度娘搜“外油內幹”，結果搜尋到這樣的觀點：

你之所以會外油內幹，是因為面板嚴重缺水，這時面板接收到了機體發出的命令，要求他馬上大量分泌油脂，覆蓋在面板表面，防止面板的水分散失到空氣中，避免乾燥惡化。所以要護理內油外幹面板，最關鍵的是補水！

持有這種觀點的，不僅是大部分人，還包括那些所謂的XXX老師，某某P老師、某某K老師（這兩老師怎麼不PK呢）。這些所謂的達人老師大都不具備專業知識，淨瞎扯淡。更讓人無語的是，好多妹子還很相信他們，哎！

Part2講的變化過程已經很清晰地告訴你，面板缺水是外油內乾的結果和表現，不是原因！根本原因是，過度清潔（包括過度去角質）！

油性面板之所以變得內在乾燥，是因為你討厭你的大油田，喜歡頻繁地用皂基洗面奶洗臉，還喜歡用含酒精的爽膚水，因為酒精（乙醇）能溶解油脂，清爽！

然而，常年用皂基洗面奶和酒精對面板屏障有很強的破壞。面板屏障就是鎖住表皮層水分，讓它待在裡面不跑掉。

那什麼是皂基洗面奶，怎麼判斷？

很簡單，看你洗面奶的成分表裡面，有沒有下面這些成分：肉豆蔻酸、硬脂酸、棕櫚酸、月桂酸，還有氫氧化鉀。原理就是，脂肪酸和鹼的皂化反應。只要有以上這些成分，就是皂基洗面奶。（當然現在也有一些皂基復配了氨基酸表面活性劑稍溫和了，但對面板屏障的損害還是挺大）

再說一次，外油內乾的根本原因是，過度清潔（過度去角質）導致面板屏障受損，才無法鎖住面板的水分，缺水只是外油內乾的表現。

【學術派護膚】 Academic Skin Care 藥妝護膚品配方師神逗逗，專注控油、祛痘及問題面板護理。包括：面板油膩、長痘、外油內幹、油性敏感、毛孔粗大……

其實哦 護膚補水論鋪天蓋地 而且很多人都有「水油平衡」這個固有觀念 就是說大家習慣理解為補水補好了 面板就不分泌那麼多油脂了 達到水油平衡的理想狀態 那麼面板問題就迎刃而解了

但在我看來哈 水油平衡真的沒那麼容易 水和油不會像蹺蹺板平衡或者說天平那樣簡單 面板出油 是由皮脂腺分泌多少油脂決定的 而水分 是由自身面板角質層的健康狀況和天氣環境等因素影響的

舉個例子 我們洗完臉後短暫時間內面板水分是提升的 但洗臉的同時 臉部油脂也被洗掉了 尤其是強清潔力的皂基潔面 那皮脂腺接收訊號 認為面板油少 就開始分泌更多的油脂嘛 所以補水並不能徹底控油 二者有影響 但並不是簡單的你強我就弱的關係

那麼再說回外油內幹 這樣的面板一般是有發達的皮脂腺分泌油脂 造成毛孔粗大 有的還伴有黑頭 痘痘等 一方面又面板屏障受損 角質層自身鎖水能力不足 所以看起來很油 但實際很乾燥

皮脂分泌旺盛 除了自身體質 內分泌原因外 多半有過度清潔的傾向 比如偏愛皂基 長期去角質 拼命卸妝等 其實這樣的動作 日積月累 都會傷害到我們面板脆弱的角質層 導致它變薄 鎖水能力不足 肌膚更缺水

所以要改善的話一定注意溫和清潔 不是那種健康的大油皮 最好避免超強清潔力的皂基潔面 首選溫和的葡糖苷或者氨基酸潔面 然後科學補水保溼 可以選擇富含神經醯胺的產品 補充角質層結構完整 也可以適當選擇修復類產品 養肥角質層 以提高鎖水能力 不然再多的補水也事倍功半！最後也記得做好防曬 避免紫外線對面板更多的傷害

另外多運動 多吃水果蔬菜 注意喝水和作息 少吃油膩辛辣甜品等也是常常都在提的 總之到了乾燥的秋冬季 為了面板依舊美美的 注意保溼和面板屏障的修復是必須的啦！

面板自帶的防禦系統會在面板乾燥的時候自動分泌油脂來保護肌膚。所以缺水真的會容易出油！要做好保溼工作前提是毛孔清潔工作做到位。其次就是補水保溼面膜要多做。每天多喝水也是很重要的！

當前市面上打著去油，保溼的護膚品非常多，效果不一而足。但在這裡我不從護膚品的角度去剖析，而是從根本上讓大家來看待這個問題。

美麗，從來都是百分之八十的營養，百分之二十的保養以及百分之百的修養！

首先，從面板來看健康的問題。容易出油，證明肝臟的負擔過重，要注意自己的作息和飲食。不要熬夜，晚上十一點經絡走膽，一點走肝，肝膽相照，十一點前就睡覺，工作壓力不要太大，飲食上少吃刺激性的食物。保持營養的均衡，做適量的運動，每天半小時從汗液中排出毒素，減輕肝臟的負擔。

其次，每天早晚兩次的面部清潔，去油和保溼護理。

再次，保持良好的心態，肝主情志，要懂得自我疏導情緒，遊目可以騁懷，培養自己崇高的志向。平時多微笑，多讚美，多說好話。